Аннотация

В стихотворной форме, с психологическими элементами для эффективности занятий и с рисунками предложены разминочные упражнения в домашних условиях. Вначале следует рассказ, про встречу со скоморохом и его веселая «Разминка скомороха». Затем во «Второй разминке скомороха» представлено упражнение с оздоровительным эффектом на внутренние органы. В следующей части даны два упражнения для утренней разминки. Далее идут дневные упражнения на все связки и группы мышц. Представлены силовые упражнения, где отмечен психологический момент о важности примера «Ваньки-встаньки» в жизни. Предложен также семенящий бег, который можно делать, как на улице, так и в доме. Материал предназначен для всех желающих заниматься физической разминкой.

ЕЩЕ



Отзывы

Популярные книги

Привет тебе, любитель чтения. Не советуем тебе открывать "Домашняя разминка со скоморохом" Черепанов Сергей Иванович утром перед выходом на работу, можешь существенно опоздать. Замечательно то, что параллельно с сюжетом встречаются ноты сатиры, которые сгущают изображение порой даже до нелепости, и доводят образ до крайности. В заключении раскрываются все загадки, тайны и намеки, которые были умело расставлены на протяжении всей сюжетной линии. Все образы и элементы столь филигранно вписаны в сюжет, что до последней страницы "видишь" происходящее своими глазами. Долго приходится ломать голову над главной загадкой, но при помощи подсказок, получается самостоятельно ее разгадать. Удачно выбранное время событий помогло автору углубиться в проблематику и поднять ряд жизненно важных вопросов над которыми стоит задуматься. Попытки найти ответ откуда в людях та или иная черта, отчего человек поступает так или иначе, частично затронуты, частично раскрыты. Обильное количество метафор, которые повсеместно использованы в тексте, сделали сюжет живым и сочным. Отличительной чертой следовало бы обозначить попытку выйти за рамки основной идеи и существенно расширить круг проблем и взаимоотношений. Благодаря уму, харизме, остроумию и благородности, моментально ощущаешь симпатию к главному герою и его спутнице. Сюжет разворачивается в живописном месте, которое легко ложится в основу и становится практически родным и словно, знакомым с детства. "Домашняя разминка со скоморохом" Черепанов Сергей Иванович читать бесплатно онлайн необычно, так как произведение порой невероятно, но в то же время, весьма интересно и захватывающее.

Читать Домашняя разминка со скоморохом

Новинки

Вот и встретились мы снова
  • 3
  • 0
  • 0

Аннотация:

Я любила до безумия, но меня предали. Я собрала себя по осколкам, но в этот момент он появился вновь...

Полный текст — 0 стр.

Я любила до безумия, но меня предали. Я собрала себя по осколкам, но в этот момент он появился вновь...

Брошенная Луна Альфы. Сахарная лавка для волчат
  • 9
  • 0
  • 0

Аннотация:

Ещё вчера Мира была Луной Северной стаи и женой властного альфы. Сегодня он публично отрёкся от неё ...

Полный текст — 63 стр.

Ещё вчера Мира была Луной Северной стаи и женой властного альфы. Сегодня он публично отрёкся от неё ...

Операция
  • 11
  • 1
  • 0

Аннотация:

Соня и Саша не понравились друг другу с первого взгляда. Она считала его невоспитанным деревенщиной,...

Полный текст — 33 стр.

Соня и Саша не понравились друг другу с первого взгляда. Она считала его невоспитанным деревенщиной,...

От Фортуны, с любовью.
  • 34
  • 1
  • 0

Аннотация:

Что делать, когда ваш любимый муж, что с детства был вашим лучшим другом – изменил вам со своим секр...

Полный текст — 19 стр.

Что делать, когда ваш любимый муж, что с детства был вашим лучшим другом – изменил вам со своим секр...

Я призываю силу!
  • 24
  • 1
  • 0

Аннотация:

Про таких, как Валерия говорят, куда ветер туда и они. На Земле она не нашла своего призвания: плет...

Полный текст — 81 стр.

Про таких, как Валерия говорят, куда ветер туда и они. На Земле она не нашла своего призвания: плет...

Командующий фронтом
  • 60
  • 0
  • 0

Аннотация:

Сознание полковника российской армии попадает в тело генерал - полковника Конева, только, что наз...

Полный текст — 68 стр.

Сознание полковника российской армии попадает в тело генерал - полковника Конева, только, что наз...

Ведьмочка в Академии Магов 1
  • 52
  • 0
  • 0

Аннотация:

"Обидеть ведьму может каждый, а убежать дано не всем", – так говорят у нас в акаде...

Полный текст — 52 стр.

"Обидеть ведьму может каждый, а убежать дано не всем", – так говорят у нас в акаде...