Домашняя разминка с «Ванькой-встанькой»

Черепанов Сергей Иванович

Жанр: Разное

Рейтинг 0
  • Понравилось: 0
  • В библиотеках: 0
  • 49
  • 0
  • 0

Скачать книгу в формате:

Аннотация

В стихотворной форме, с психологическими элементами для эффективности занятий, предложены разминочные упражнения в домашних условиях. Вначале следует утренняя разминка из двух упражнений. Далее идут дневные упражнения на все связки и группы мышц. Представлены силовые упражнения, где отмечен психологический момент о важности примера «Ваньки-встаньки» в жизни. Предложен семенящий бег, который можно делать, как на улице, так и в доме. Принесут пользу здоровью приседания из веселой «Разминки скомороха» и замахи ноги из «Второй разминки скомороха». Материал предназначен для всех желающих заниматься физической разминкой.

ЕЩЕ



Отзывы

Популярные книги

Здравствуй уважаемый читатель. Книга "Домашняя разминка с «Ванькой-встанькой»" Черепанов Сергей Иванович относится к разряду тех, которые стоит прочитать. В романе успешно осуществлена попытка связать события внешние с событиями внутренними, которые происходят внутри героев. Отличительной чертой следовало бы обозначить попытку выйти за рамки основной идеи и существенно расширить круг проблем и взаимоотношений. Положительная загадочность висит над сюжетом, но слово за словом она выводится в потрясающе интересную картину, понятную для всех. С невероятной легкостью, самые сложные ситуации, с помощью иронии и юмора, начинают восприниматься как вполнерешаемые и легкопреодолимые. Созданные образы открывают целые вселенные невероятно сложные, внутри которых свои законы, идеалы, трагедии. Диалоги героев интересны и содержательны благодаря их разным взглядам на мир и отличием характеров. Место событий настолько детально и красочно описано, что у читающего невольно возникает эффект присутствия. На развязку возложена огромная миссия и она не разочаровывает, а наоборот дает возможность для дальнейших размышлений. Удивительно, что автор не делает никаких выводов, он радуется и огорчается, веселится и грустит, загорается и остывает вместе со своими героями. Периодически возвращаясь к композиции каждый раз находишь для себя какой-то насущный, волнующий вопрос и незамедлительно получаешь на него ответ. "Домашняя разминка с «Ванькой-встанькой»" Черепанов Сергей Иванович читать бесплатно онлайн, благодаря умело запутанному сюжету и динамичным событиям, будет интересно не только поклонникам данного жанра.

Читать Домашняя разминка с «Ванькой-встанькой»

Новинки

Васька
  • 3
  • 0
  • 0

Аннотация:

«Васька» — повесть о беспородной лошади, написанная с большой теплотой и профессиональным знанием...

Полный текст — 46 стр.

«Васька» — повесть о беспородной лошади, написанная с большой теплотой и профессиональным знанием...

Фейерверки и глазурь
  • 7
  • 0
  • 0

Аннотация:

У Лайлы Харт этим летом одна цель: победить. Завоевать титул «Королевы Глазури», раз и навсегда о...

Полный текст — 34 стр.

У Лайлы Харт этим летом одна цель: победить. Завоевать титул «Королевы Глазури», раз и навсегда о...

Я до сих пор не князь. Книга #16
  • 5
  • 0
  • 0

Аннотация:

Страсти накаляются. Станет ли Михаил князем? Как будто больше у него других дел и нет!...

Полный текст — 77 стр.

Страсти накаляются. Станет ли Михаил князем? Как будто больше у него других дел и нет!...

Щупальца и приливы
  • 9
  • 0
  • 0

Аннотация:

Кара думала, что самое сложное — это сбежать. Оказалось, оставаться невидимой — куда страшнее. ...

Полный текст — 68 стр.

Кара думала, что самое сложное — это сбежать. Оказалось, оставаться невидимой — куда страшнее. ...

Пляжи и укусы
  • 16
  • 0
  • 0

Аннотация:

Селена Торрес вполне могла стать профессиональной спортсменкой. И должна была — по крайней мере, ...

Полный текст — 84 стр.

Селена Торрес вполне могла стать профессиональной спортсменкой. И должна была — по крайней мере, ...

Я все еще не князь. Книга #15
  • 6
  • 0
  • 0

Аннотация:

Мы победили! Ура... Мы победили... Мы теперь чемпионы... Вот, вроде и выиграл Мировую Универсиаду, н...

Полный текст — 79 стр.

Мы победили! Ура... Мы победили... Мы теперь чемпионы... Вот, вроде и выиграл Мировую Универсиаду, н...

Паломничество мечей
  • 8
  • 0
  • 0

Серия: Семь Мечей #1

Жанр: Разное

Аннотация:

Прошло двести лет с тех пор, как божество, известное как Прощающий, сошло с ума и разрушило царст...

Полный текст — 33 стр.

Прошло двести лет с тех пор, как божество, известное как Прощающий, сошло с ума и разрушило царст...