Домашняя разминка с «Ванькой-встанькой»

Черепанов Сергей Иванович

Жанр: Разное

Рейтинг 0
  • Понравилось: 0
  • В библиотеках: 0
  • 27
  • 0
  • 0

Скачать книгу в формате:

Аннотация

В стихотворной форме, с психологическими элементами для эффективности занятий, предложены разминочные упражнения в домашних условиях. Вначале следует утренняя разминка из двух упражнений. Далее идут дневные упражнения на все связки и группы мышц. Представлены силовые упражнения, где отмечен психологический момент о важности примера «Ваньки-встаньки» в жизни. Предложен семенящий бег, который можно делать, как на улице, так и в доме. Принесут пользу здоровью приседания из веселой «Разминки скомороха» и замахи ноги из «Второй разминки скомороха». Материал предназначен для всех желающих заниматься физической разминкой.

ЕЩЕ



Отзывы

Популярные книги

Здравствуй уважаемый читатель. Книга "Домашняя разминка с «Ванькой-встанькой»" Черепанов Сергей Иванович относится к разряду тех, которые стоит прочитать. В романе успешно осуществлена попытка связать события внешние с событиями внутренними, которые происходят внутри героев. Отличительной чертой следовало бы обозначить попытку выйти за рамки основной идеи и существенно расширить круг проблем и взаимоотношений. Положительная загадочность висит над сюжетом, но слово за словом она выводится в потрясающе интересную картину, понятную для всех. С невероятной легкостью, самые сложные ситуации, с помощью иронии и юмора, начинают восприниматься как вполнерешаемые и легкопреодолимые. Созданные образы открывают целые вселенные невероятно сложные, внутри которых свои законы, идеалы, трагедии. Диалоги героев интересны и содержательны благодаря их разным взглядам на мир и отличием характеров. Место событий настолько детально и красочно описано, что у читающего невольно возникает эффект присутствия. На развязку возложена огромная миссия и она не разочаровывает, а наоборот дает возможность для дальнейших размышлений. Удивительно, что автор не делает никаких выводов, он радуется и огорчается, веселится и грустит, загорается и остывает вместе со своими героями. Периодически возвращаясь к композиции каждый раз находишь для себя какой-то насущный, волнующий вопрос и незамедлительно получаешь на него ответ. "Домашняя разминка с «Ванькой-встанькой»" Черепанов Сергей Иванович читать бесплатно онлайн, благодаря умело запутанному сюжету и динамичным событиям, будет интересно не только поклонникам данного жанра.

Читать Домашняя разминка с «Ванькой-встанькой»

Новинки

Пусть мама услышит себя
  • 3
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

Заметки о том, как материнство может пройтись танком и какой достаётся ценой. Ценой растяжек, тон...

Фрагмент — 6 стр.

Заметки о том, как материнство может пройтись танком и какой достаётся ценой. Ценой растяжек, тон...

Как похудеть на 30 кг и удержать вес
  • 7
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

Автор подготовил для читателей проработанную программу «Марафон удержания веса» – 14дневный план ...

Фрагмент — 11 стр.

Автор подготовил для читателей проработанную программу «Марафон удержания веса» – 14дневный план ...

Магия времени: 13 ключей от параллельных миров
  • 3
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

Руководство ГРУ ГШ ВС РФ поручило сотруднику нелегальной разведки с оперативным псевдонимом «Звез...

Фрагмент — 13 стр.

Руководство ГРУ ГШ ВС РФ поручило сотруднику нелегальной разведки с оперативным псевдонимом «Звез...

Последний день Джо. Инсайд из Белого дома о будущем Америки
  • 7
  • 0
  • 0

Аннотация:

Франклин Фоер подробно рассказывает о том, как правительство Байдена уже который год разбирает Ам...

Фрагмент — 14 стр.

Франклин Фоер подробно рассказывает о том, как правительство Байдена уже который год разбирает Ам...

Жандармы в космосе
  • 8
  • 0
  • 0

Аннотация:

Планета Земля невольно попадает в зону противоборства двух инопланетных цивилизаций. Захваченные ...

Фрагмент — 6 стр.

Планета Земля невольно попадает в зону противоборства двух инопланетных цивилизаций. Захваченные ...