Домашняя разминка с «Ванькой-встанькой»

Черепанов Сергей Иванович

Жанр: Разное

Рейтинг 0
  • Понравилось: 0
  • В библиотеках: 0
  • 43
  • 0
  • 0

Скачать книгу в формате:

Аннотация

В стихотворной форме, с психологическими элементами для эффективности занятий, предложены разминочные упражнения в домашних условиях. Вначале следует утренняя разминка из двух упражнений. Далее идут дневные упражнения на все связки и группы мышц. Представлены силовые упражнения, где отмечен психологический момент о важности примера «Ваньки-встаньки» в жизни. Предложен семенящий бег, который можно делать, как на улице, так и в доме. Принесут пользу здоровью приседания из веселой «Разминки скомороха» и замахи ноги из «Второй разминки скомороха». Материал предназначен для всех желающих заниматься физической разминкой.

ЕЩЕ



Отзывы

Популярные книги

Здравствуй уважаемый читатель. Книга "Домашняя разминка с «Ванькой-встанькой»" Черепанов Сергей Иванович относится к разряду тех, которые стоит прочитать. В романе успешно осуществлена попытка связать события внешние с событиями внутренними, которые происходят внутри героев. Отличительной чертой следовало бы обозначить попытку выйти за рамки основной идеи и существенно расширить круг проблем и взаимоотношений. Положительная загадочность висит над сюжетом, но слово за словом она выводится в потрясающе интересную картину, понятную для всех. С невероятной легкостью, самые сложные ситуации, с помощью иронии и юмора, начинают восприниматься как вполнерешаемые и легкопреодолимые. Созданные образы открывают целые вселенные невероятно сложные, внутри которых свои законы, идеалы, трагедии. Диалоги героев интересны и содержательны благодаря их разным взглядам на мир и отличием характеров. Место событий настолько детально и красочно описано, что у читающего невольно возникает эффект присутствия. На развязку возложена огромная миссия и она не разочаровывает, а наоборот дает возможность для дальнейших размышлений. Удивительно, что автор не делает никаких выводов, он радуется и огорчается, веселится и грустит, загорается и остывает вместе со своими героями. Периодически возвращаясь к композиции каждый раз находишь для себя какой-то насущный, волнующий вопрос и незамедлительно получаешь на него ответ. "Домашняя разминка с «Ванькой-встанькой»" Черепанов Сергей Иванович читать бесплатно онлайн, благодаря умело запутанному сюжету и динамичным событиям, будет интересно не только поклонникам данного жанра.

Читать Домашняя разминка с «Ванькой-встанькой»

Новинки

Доченька для олиграха. Спаси нас, Громов.
  • 16
  • 0
  • 0

Аннотация:

– Помогите… – дрожащим от холода голоском просит малышка. Мерзнет, стоя на бетонном полу босыми ножк...

Полный текст — 30 стр.

– Помогите… – дрожащим от холода голоском просит малышка. Мерзнет, стоя на бетонном полу босыми ножк...

Титан VI ранга
  • 7
  • 0
  • 0

Аннотация:

Не зря говорят: Нет пророка в своём отечестве. Меня подняли на смех, когда я предупреждал о приход...

В процессе — 4 стр.

Не зря говорят: Нет пророка в своём отечестве. Меня подняли на смех, когда я предупреждал о приход...

Инквизитор. Охотник на попаданцев #2
  • 5
  • 0
  • 0

Аннотация:

Это ВТОРАЯ книга. Я – инквизитор. Моя работа – находить и уничтожать таких попаданцев, как ты. ...

В процессе — 4 стр.

Это ВТОРАЯ книга. Я – инквизитор. Моя работа – находить и уничтожать таких попаданцев, как ты. ...

Сказка про маленьких лесных фей
  • 2
  • 0
  • 0

Аннотация:

Смешная и грустная история, которая произошла в сказочной стране маленьких лесных фей. ...

Полный текст — 25 стр.

Смешная и грустная история, которая произошла в сказочной стране маленьких лесных фей. ...

Большой игрок 3
  • 5
  • 0
  • 0

Аннотация:

? Итак, великолепное превращение стряслось – оно стряслось еще в первой книге...

В процессе — 6 стр.

? Итак, великолепное превращение стряслось – оно стряслось еще в первой книге...

Измена. Я больше тебе не принадлежу
  • 22
  • 0
  • 0

Аннотация:

- Пять лет назад я испугался собственных чувств и совершил самую страшную ошибку в своей жизни, н...

Полный текст — 30 стр.

- Пять лет назад я испугался собственных чувств и совершил самую страшную ошибку в своей жизни, н...