Аннотация

Новая книга доктора медицинских наук, профессора С.М. Бубновского представляет собой пособие для занятий дома или в тренажерном зале с описанием техники и особенностей выполнения упражнений. В первой части книги упражнения собраны в разделы, охватывающие все основные группы суставов, связок и мышц, во второй части они удачно систематизированы по группам заболеваний позвоночника, суставов и внутренних органов. Каждый читатель легко подберет те из них, которые помогут именно ему, а подробные рекомендации, сведения о показаниях и противопоказаниях помогут занимающимся достигнуть максимальной эффективности занятий и избежать травм.

ЕЩЕ



Отзывы

Популярные книги

Дорогие друзья по чтению. Книга "Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 50 незаменимых упражнений для дома и зала" Бубновский Сергей Михайлович произведет достойное впечатление на любителя данного жанра. Глубоко цепляет непредвиденная, сложнопрогнозируемая последняя сцена и последующая проблематика, оставляя место для самостоятельного домысливания будущего. Захватывающая тайна, хитросплетенность событий, неоднозначность фактов и парадоксальность ощущений были гениально вплетены в эту историю. На первый взгляд сочетание любви и дружбы кажется обыденным и приевшимся, но впоследствии приходишь к выводу очевидности выбранной проблематики. Центром произведения является личность героя, а главными элементами - события и обстоятельства его существования. Автор искусно наполняет текст деталями, используя в том числе описание быта, но благодаря отсутствию тяжеловесных описаний произведение читается на одном выдохе. Многогранность и уникальность образов, создает внутренний мир, полный множества процессов и граней. Из-за талантливого и опытного изображения окружающих героев пейзажей, хочется быть среди них и оставаться с ними как можно дольше. Юмор подан не в случайных мелочах и не всегда на поверхности, а вызван внутренним эфирным ощущением и подчинен всему строю. Написано настолько увлекательно и живо, что все картины и протагонисты запоминаются на долго и даже спустя довольно долгое время, моментально вспоминаются. Это настоящее явление в литературе, которое не любишь, а восхищаешься всем естеством, оно не нравится, а приводит в неописуемый восторг. "Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 50 незаменимых упражнений для дома и зала" Бубновский Сергей Михайлович читать бесплатно онлайн безусловно стоит, здесь есть и прекрасный воплощенный замысел и награда для истинных ценителей этого жанра.

Читать Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 50 незаменимых упражнений для дома и зала

Новинки

Липа
  • 3
  • 0
  • 0

Аннотация:

Любовная история зрелых людей через их электронную переписку. События и герои вымышлены. Любые с...

Фрагмент — 0 стр.

Любовная история зрелых людей через их электронную переписку. События и герои вымышлены. Любые с...

Будь моей музой
  • 2
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

Когда вдохновение приходит неожиданно и с большим желанием творить - это не всегда хорошо. Но Евг...

Фрагмент — 2 стр.

Когда вдохновение приходит неожиданно и с большим желанием творить - это не всегда хорошо. Но Евг...

Влюблённые в небеса
  • 2
  • 0
  • 0

Аннотация:

Девушка-ангел случайно встречает молодого человека и влюбляется в него. За что её лишают крыльев ...

Фрагмент — 7 стр.

Девушка-ангел случайно встречает молодого человека и влюбляется в него. За что её лишают крыльев ...

Отморозок 3
  • 28
  • 3
  • 0

Аннотация:

Развязка приключений попаданца Сергея Королева в тело подростка Юрки Костылева в поздний СССР. ...

В процессе — 5 стр.

Развязка приключений попаданца Сергея Королева в тело подростка Юрки Костылева в поздний СССР. ...

Алый бант в твоих волосах
  • 39
  • 2
  • 0

Серия: Алый бант #1

Жанр: Эротика

Аннотация:

Мечтал ли я о том, чтобы жить с двумя красотками под одной крышей? Возможно. Вот только вряд ли я ф...

В процессе — 97 стр.

Мечтал ли я о том, чтобы жить с двумя красотками под одной крышей? Возможно. Вот только вряд ли я ф...

Избранный. Книга 2
  • 14
  • 1
  • 0

Аннотация:

И снова здравствуйте! Я всё еще Макс, и я всё еще Избранный! Надеюсь, у вас уже пропали иллюзии о т...

В процессе — 4 стр.

И снова здравствуйте! Я всё еще Макс, и я всё еще Избранный! Надеюсь, у вас уже пропали иллюзии о т...

Мастер Гравитации 3
  • 17
  • 3
  • 0

Аннотация:

Вы знаете, каково это быть человеком с уникальным даром? Нет? Очень сложно… Ведь в прошлом мире мен...

В процессе — 1 стр.

Вы знаете, каково это быть человеком с уникальным даром? Нет? Очень сложно… Ведь в прошлом мире мен...