Аннотация

Новая книга доктора медицинских наук, профессора С.М. Бубновского представляет собой пособие для занятий дома или в тренажерном зале с описанием техники и особенностей выполнения упражнений. В первой части книги упражнения собраны в разделы, охватывающие все основные группы суставов, связок и мышц, во второй части они удачно систематизированы по группам заболеваний позвоночника, суставов и внутренних органов. Каждый читатель легко подберет те из них, которые помогут именно ему, а подробные рекомендации, сведения о показаниях и противопоказаниях помогут занимающимся достигнуть максимальной эффективности занятий и избежать травм.

ЕЩЕ



Отзывы

Популярные книги

Дорогие друзья по чтению. Книга "Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 50 незаменимых упражнений для дома и зала" Бубновский Сергей Михайлович произведет достойное впечатление на любителя данного жанра. Глубоко цепляет непредвиденная, сложнопрогнозируемая последняя сцена и последующая проблематика, оставляя место для самостоятельного домысливания будущего. Захватывающая тайна, хитросплетенность событий, неоднозначность фактов и парадоксальность ощущений были гениально вплетены в эту историю. На первый взгляд сочетание любви и дружбы кажется обыденным и приевшимся, но впоследствии приходишь к выводу очевидности выбранной проблематики. Центром произведения является личность героя, а главными элементами - события и обстоятельства его существования. Автор искусно наполняет текст деталями, используя в том числе описание быта, но благодаря отсутствию тяжеловесных описаний произведение читается на одном выдохе. Многогранность и уникальность образов, создает внутренний мир, полный множества процессов и граней. Из-за талантливого и опытного изображения окружающих героев пейзажей, хочется быть среди них и оставаться с ними как можно дольше. Юмор подан не в случайных мелочах и не всегда на поверхности, а вызван внутренним эфирным ощущением и подчинен всему строю. Написано настолько увлекательно и живо, что все картины и протагонисты запоминаются на долго и даже спустя довольно долгое время, моментально вспоминаются. Это настоящее явление в литературе, которое не любишь, а восхищаешься всем естеством, оно не нравится, а приводит в неописуемый восторг. "Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 50 незаменимых упражнений для дома и зала" Бубновский Сергей Михайлович читать бесплатно онлайн безусловно стоит, здесь есть и прекрасный воплощенный замысел и награда для истинных ценителей этого жанра.

Читать Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 50 незаменимых упражнений для дома и зала

Новинки

Академия Междумирья. Дикая магия и прочие неприятности
  • 2
  • 0
  • 0

Аннотация:

В том, что призванный экземпляр не только красив, но и кошмарно опасен, я убедилась еще в первую ...

Фрагмент — 38 стр.

В том, что призванный экземпляр не только красив, но и кошмарно опасен, я убедилась еще в первую ...

Ревизор: возвращение в СССР 19
  • 2
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

Приключения московского аудитора, попавшего из нашего времени в 1971 год, продолжаются. Два сына ...

Фрагмент — 19 стр.

Приключения московского аудитора, попавшего из нашего времени в 1971 год, продолжаются. Два сына ...

Ревизор: возвращение в СССР 18
  • 3
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

Приключения московского аудитора, попавшего из нашего времени в 1971 год, продолжаются. Группиров...

Фрагмент — 19 стр.

Приключения московского аудитора, попавшего из нашего времени в 1971 год, продолжаются. Группиров...

Хозяйка магической лавки – 4
  • 5
  • 0
  • 0

Аннотация:

В моей жизни много, ОЧЕНЬ много проблем. Да, я стала главой рода Харвисов, решила все вопросы с ...

Фрагмент — 24 стр.

В моей жизни много, ОЧЕНЬ много проблем. Да, я стала главой рода Харвисов, решила все вопросы с ...

Безумный ученик
  • 17
  • 0
  • 0

Аннотация:

Учеба продолжается, жизнь налаживается. Впереди два года Учебы, здоровое молодое сильное тело и ку...

Полный текст — 89 стр.

Учеба продолжается, жизнь налаживается. Впереди два года Учебы, здоровое молодое сильное тело и ку...

Только моя принцесса
  • 81
  • 0
  • 0

Аннотация:

СКОРО СТАНЕТ ПЛАТНОЙ Я обожаю проводить время со своим старшим братом, но я терпеть не могу его лу...

Полный текст — 129 стр.

СКОРО СТАНЕТ ПЛАТНОЙ Я обожаю проводить время со своим старшим братом, но я терпеть не могу его лу...

Дао путника. Травелоги
  • 4
  • 0
  • 0

Аннотация:

Книга мастера нон-фикшн Александра Гениса – это избранная путевая проза с тайными вкраплениями лир...

Полный текст — 92 стр.

Книга мастера нон-фикшн Александра Гениса – это избранная путевая проза с тайными вкраплениями лир...