Аннотация

Новая книга доктора медицинских наук, профессора С.М. Бубновского представляет собой пособие для занятий дома или в тренажерном зале с описанием техники и особенностей выполнения упражнений. В первой части книги упражнения собраны в разделы, охватывающие все основные группы суставов, связок и мышц, во второй части они удачно систематизированы по группам заболеваний позвоночника, суставов и внутренних органов. Каждый читатель легко подберет те из них, которые помогут именно ему, а подробные рекомендации, сведения о показаниях и противопоказаниях помогут занимающимся достигнуть максимальной эффективности занятий и избежать травм.

ЕЩЕ



Отзывы

Популярные книги

Дорогие друзья по чтению. Книга "Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 50 незаменимых упражнений для дома и зала" Бубновский Сергей Михайлович произведет достойное впечатление на любителя данного жанра. Глубоко цепляет непредвиденная, сложнопрогнозируемая последняя сцена и последующая проблематика, оставляя место для самостоятельного домысливания будущего. Захватывающая тайна, хитросплетенность событий, неоднозначность фактов и парадоксальность ощущений были гениально вплетены в эту историю. На первый взгляд сочетание любви и дружбы кажется обыденным и приевшимся, но впоследствии приходишь к выводу очевидности выбранной проблематики. Центром произведения является личность героя, а главными элементами - события и обстоятельства его существования. Автор искусно наполняет текст деталями, используя в том числе описание быта, но благодаря отсутствию тяжеловесных описаний произведение читается на одном выдохе. Многогранность и уникальность образов, создает внутренний мир, полный множества процессов и граней. Из-за талантливого и опытного изображения окружающих героев пейзажей, хочется быть среди них и оставаться с ними как можно дольше. Юмор подан не в случайных мелочах и не всегда на поверхности, а вызван внутренним эфирным ощущением и подчинен всему строю. Написано настолько увлекательно и живо, что все картины и протагонисты запоминаются на долго и даже спустя довольно долгое время, моментально вспоминаются. Это настоящее явление в литературе, которое не любишь, а восхищаешься всем естеством, оно не нравится, а приводит в неописуемый восторг. "Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 50 незаменимых упражнений для дома и зала" Бубновский Сергей Михайлович читать бесплатно онлайн безусловно стоит, здесь есть и прекрасный воплощенный замысел и награда для истинных ценителей этого жанра.

Читать Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 50 незаменимых упражнений для дома и зала

Новинки

Адрес: Улица Развод, дом Одиночество
  • 6
  • 0
  • 0

Жанр:

Аннотация:

Одна фраза, которая рушит целую жизнь. «Я подаю на развод». Именно эти холодные слова Мурата становя...

Полный текст — 64 стр.

Одна фраза, которая рушит целую жизнь. «Я подаю на развод». Именно эти холодные слова Мурата становя...

Полнолуние
  • 7
  • 0
  • 0

Аннотация:

Потрясающее вампирское фэнтези, мрачное и чарующее. Существует ли вечная любовь? Между ними – два ст...

Полный текст — 134 стр.

Потрясающее вампирское фэнтези, мрачное и чарующее. Существует ли вечная любовь? Между ними – два ст...

Я что, враг главного героя?! Том 1 и Том 2
  • 15
  • 0
  • 0

Жанр:

Аннотация:

Первый том — бесплатно! Никогда не сомневайтесь в героях бояръ-аниме. Никогда! Я позволил себе подоб...

Полный текст — 158 стр.

Первый том — бесплатно! Никогда не сомневайтесь в героях бояръ-аниме. Никогда! Я позволил себе подоб...

Клубничный пирог с сюрпризом, Угощение для дракона
  • 42
  • 0
  • 0

Жанр:

Аннотация:

Он меня обидел и унизил… Естественно, я ему отомстила! Но теперь я сама не рада этому. А главное, чт...

Полный текст — 13 стр.

Он меня обидел и унизил… Естественно, я ему отомстила! Но теперь я сама не рада этому. А главное, чт...

Что доктор прописал
  • 23
  • 0
  • 0

Аннотация:

"Главной причиной того, что в жизни не клеится абсолютно всё, являешься только ты"...

Полный текст — 18 стр.

"Главной причиной того, что в жизни не клеится абсолютно всё, являешься только ты"...

Чаша весов
  • 33
  • 0
  • 0

Жанр:

Аннотация:

Сложно ответить, веришь ли ты в пророчества, пока они не коснутся лично тебя. Еще сложнее решиться с...

Полный текст — 72 стр.

Сложно ответить, веришь ли ты в пророчества, пока они не коснутся лично тебя. Еще сложнее решиться с...

О чём молчат псионики
  • 49
  • 0
  • 0

Аннотация:

Способность читать мысли – либо дар, либо проклятие. Скорее второе, ведь долг каждого телепата – слу...

Полный текст — 73 стр.

Способность читать мысли – либо дар, либо проклятие. Скорее второе, ведь долг каждого телепата – слу...