Страница 12 из 13
Традиционное китайское учение о питании в зависимости от тепловых свойств продуктов делит их на «горячие», «теплые», «нейтральные», «освежающие» и «холодные». Именно «теплые» продукты, считают даосы, могут согреть почки и защитить их от проникновения «холода» извне.
Важным для даосов критерием полезности растения является место его выращивания. Чем больше солнца получало растение, тем сильнее его «охлаждающее» действие (инь). Фрукты жарких стран своими «охлаждающими» свойствами компенсируют влияние теплого климата.
Если же человек, проживающий в прохладной Центральной Европе, ест много южных фруктов, тем более зимой, в результате будет накапливаться внутренний «холод». Его органы уже не могут получать из пищи достаточное количество ци, и это приводит к ее недостатку, а в дальнейшем – к снижению ян.
Даосы считают ошибочным зимой употреблять много «охлаждающих» организм цитрусовых даже не смотря на то, что они содержат высокие дозы витамина С. «Холод», который несут цитрусовые из теплых стран, создает благоприятную почву для возникновения простудных заболеваний и воспалительных процессов почек.
Согласно концепции даосского питания, защиту организма и почек от простуды в зимнее время можно обеспечить лишь теплом и «согревающими» продуктами. Даосы уверены: продукты питания, которые необходимы организму в то или иное время года, растут в той местности, где живет сам человек.
Поздние овощи, например лук-порей и зеленая капуста, которые иногда можно собирать даже после первого снега, оказывают «согревающее» действие, а значит могут уравновешивать влияние внешнего холода. Это является профилактикой возникновения инфекций мочевых путей.
Даосская система питания выдвигает на передний план энергетические свойства продуктов и учит, как целенаправленно через свой рацион влиять на физическую и эмоциональную деятельность, а также свои чувства. Особое место в здоровом питании даосы уделяли растениям.
Травяная очистка почек
Кто он – повар или лекарь?
Что это – аптека или ресторан?
Рыба, мясо, овощи, зеленый лук и порей —
Изысканные блюда вытесняют таблетки и пилюли,
Питательная еда – средство от всех недугов.
Китайское стихотворение, автор неизвестен
В Китае лечение травами и лечебное питание тесно взаимосвязаны. Китайцы уверены, что еда должна быть не только вкусной, но и полезной. Даосы в кулинарной практике, наряду с обычными продуктами, используют целебные растения. Например, в куриный суп китайцы кладут корень дудника (дунцюй), улучшающего кроветворение. При этом сам куриный суп великолепно питает организм. Благодаря сочетанию этих двух ингредиентов обычный суп становится превосходным лекарством для крови.
Сами китайцы говорят, что сегодня в растениях содержится значительно меньше жизненно важных веществ, чем в доиндустриальный период. Причиной тому служат селекция, истощение почв, загрязнение окружающей среды. В то же время современный горожанин из-за стрессов испытывает повышенную потребность в питательных веществах.
Рецепты укрепления почек были известны еще несколько тысячелетий назад. Для здоровья почек даосы рекомендовали пить травяные чаи, употреблять овощи и выполнять постукивание по почкам. Это, по их мнению, помогает очистить мочеполовую систему от камней и инфекции.
Даосы уверены: если использовать специальные травы, то можно избавиться от многих болезней еще до появления жалоб. Перечислю основные травы, ежедневный прием которых поможет растворить и вывести все виды почечных камней: майоран; кошачий коготь; корень окопника; семена фенхеля; листья цикория; толокнянка обыкновенная (медвежьи ушки); корень гортензии; корень посконника пурпурного; корень алтея лекарственного; золотарник.
Для приготовления почечного чая перемешайте все травы в равных пропорциях. 3 столовые ложки травяной смеси залейте 2 стаканами воды. Дайте смеси настояться. Принимайте по 3–глотков в теплом или холодном виде на протяжении нескольких недель, при необходимости через полгода повторите курс. На фоне фитотерапии пейте много простой воды: 6–8 стаканов в день.
Также для сохранения здоровья почек даосы рекомендуют принимать в качестве тонизирующих напитков клюквенный сок, разведенный в воде в пропорции 1:1, и сок лимона, выдавленный в воду.
Повышение энергии почек
Сохранить здоровье почек и жизненную силу поможет древняя даосская практика «Повышение энергии почек». Напомню, что почки расположены в задней части туловища над поясницей с двух сторон от позвоночника. Итак, приступим к выполнению практики.
–Встаньте в стойку всадника, раздвинув ноги немного шире плеч.
–Разогрейте ладони, а затем положите их на область почек.
–На вдохе втяните анус, направляя энергию и любовь из ладоней к почкам.
–Сделайте выдох, освобождая почки от энергии.
–Выполните несколько вдохов-выдохов, каждый раз сначала наполняя почки энергией, потом опустошая их.
–Задержитесь на несколько минут. Улыбнитесь почкам! Почувствуйте обратную благодарность.
Полезным способом стимуляции почек является легкое постукивание по нижней части спины расслабленным кулаком. Массаж (или самомассаж) является очень эффективным способом повышения уровня энергии в теле. Он использовался на протяжении тысячелетий для обеспечения здоровья, расслабления и долголетия. Массаж устраняет напряжение, вызванное стрессом, и открывает связь между разумом и телом.
Для стимуляции почек сожмите руку в кулак и начните наносить легкие удары по почкам тыльной стороной. Удары не должны вызывать дискомфорт.
Пройдитесь кулаком вниз к крестцу, затем вернитесь к почкам, наполняя вибрациями всю нижнюю часть спины. Выполните 9 постукиваний на разных уровнях. Далее повторите то же самое другой рукой со второй почкой.
Разотрите ладони. Ощутите прилив тепла к ним. Расположите ладони над областью почек. Наполните их энергией и любовью. Улыбнитесь! Поблагодарите почки за ежедневный труд!
Сексуальное гунфу при мочекаменной болезни
Турецкие ученые (Doluoglu O. G. и соавт., 2015) доказали, что регулярная интимная жизнь помогает спонтанному выведению камней из почек у мужчин. Были обследованы 75 пациентов с небольшими (до 6 мм) конкрементами в почках. Все разделены на три группы: 31 больному 1-й группы ученые порекомендовали заниматься сексом по меньшей мере 3–4 раза в неделю; пациентам из 2-й (21) и 3 групп (23) была назначена специфическая терапия, которая используется при урологических заболеваниях.
Через ве недели ученые обнаружили, что у большинства участников (84%) 1-й группы почки естественным образом очистились от камней. Во 2-й и 3-й группах такой эффект наблюдался лишь у 30–50% пациентов.
Исследователи сделали вывод, что пациентам могут избавиться от небольших (до 6 мм в диаметре) камней в почках при помощи регулярной (3-4 раза в неделю) половой жизни.
О целительной силе интимной жизни знали еще в Древнем Китае. Даосы умело пользовались сексуальной энергией во благо мужского здоровья. Такие практики называются сексуальным гунфу. О них я еще расскажу в этой книге.
А мы переходим к не менее важной теме – поддержанию здоровья простаты.
Аденома предстательной железы
Аденома простаты – это доброкачественная опухоль предстательной железы. Сегодня все чаше применяется термин «доброкачественная гиперплазия предстательной железы» (ДГПЖ).
Изменения в ткани простаты в возрасте 40 лет имеются приблизительно у 10–20% мужчин, к 80 годам их число достигает 90%. Однако лишь у половины пациентов с ДГПЖ отмечается увеличение предстательной железы и соответствующие жалобы. Средняя обращаемость к урологу по поводу аденомы простаты составляет 113–125 случаев на 100 тысяч мужского населения.
В США увеличение простаты выявляется у 30% мужчин 60 лет и у 43% – 70 лет. На клинические проявления, характерные для аденомы, жалуются 10% представителей сильного пола в 40 лет, 13% – в 50 лет, 34% – в 60, 38% – в 70 лет. В 2000 г. в США лечение аденомы получили 6,5 млн. человек, в 2020 г. их количество возрастет до 10,3 млн.