Страница 5 из 6
Когда вы концентрируетесь на истинной работе, ваш внутренний огонь горит ярко, и каждый момент жизни – это бесценный дар.
Концентрируясь на этом, вы сможете дольше оставаться уравновешенным, глубоко осознанным и откровенным самим с собой во всем, чем бы вы ни занимались. Благодаря такой внутренней работе вы сможете заглушить голоса страха, перенасыщения и демонов «недостаточно» и усилить свой внутренний огонь.
Например, истинная работа моей подруги Линды – это мир. Она глубоко заинтересована в том, чтобы создавать больше мира на планете. В обычной жизни она сержант полиции в исправительном учреждении – не очень-то мирное времяпровождение. Но в каждой беседе с заключенными, в каждом составленном отчете и даже в редких спорах с сотрудниками она думает о том, как можно сделать взаимодействие более мирным. Когда у нее возникают разногласия с сотрудниками, она выбирает мир и отвечает с позиции равновесия. Она говорит от сердца, а не из чувства перенасыщения или обороны.
Или представьте себе официантку, которая идет на работу в ночь. Иногда ей может казаться, что работа не приносит удовлетворения, но если наша официантка поймет, в чем ее истинная работа, тогда обслуживание клиентов станет площадкой для отработки тех качеств, которые составляют ее сущность. Если ее истинная работа – сострадание, то каждый заказ, который она принимает, каждый раз, когда она разбивает чашку, когда кто-нибудь оставляет грязный стол и не дает чаевых, станет возможностью проявлять сострадание к себе и другим.
Когда вы концентрируетесь на истинной работе, ваш внутренний огонь горит ярко, и каждый момент жизни – это бесценный дар. Если вы перестанете считать, что внешняя работа важнее истинной, направляющей работы, которая идет изнутри, бы начнете распутывать клубок и очищаться от примесей, которые создают тревогу, стресс и негатив.
Итак, в чем же ваша истинная работа? Не бойтесь понять ее «неправильно», просто выберите слово, которое больше всего вам созвучно. Всегда можно поменять его позже и добавить другие качества, когда появится больше ясности.
Вот несколько примеров от меня и моих учеников. Сострадание. Любовь. Мужество. Соединение. Приключение. Вдохновение. Пробуждение.
Если моя истинная работа – «любить», то каждое действие, которое я совершаю во внешнем мире, будет актом любви.
Все эти слова связаны с ощущением расширения собственного тела. Произнося эти слова вслух, вы в самом деле ощущаете свой внутренний огонь, и ваша внутренняя энергия поднимается. Итак, спросите себя, какое слово из нашего или из вашего собственного списка дает вам это ощущение жизненной силы в центре вашего существа? Вам понадобятся слова, которые отражают вашу самую главную страсть, то, что вы хотите пронести через все, чем занимаетесь.
Когда вы определили это качество, скажите вслух: «Моя истинная работа – привнести… во все, чем я занимаюсь».
Теперь, когда это утверждение укрепилось у вас в сердце, спросите себя: «Как я могу привнести именно это качество во все действия и ситуации, которые переживаю в течение дня?» Как вы будете тренировать это качество в дороге, на собрании, когда ваши дети ссорятся в соседней комнате, когда вашу собаку вытошнило на новый ковер, в офисе, в продуктовом магазине и за обеденным столом у ваших сварливых родственников? Можете записать любой ответ, который приходит в голову, чтобы позже вы могли на него ориентироваться (может быть, вы находитесь в магазине, и вам нужна подсказка, как снова включиться в свою истинную работу).
А теперь пойдемте другим путем. Спросите себя: «Какие качества или действия мешают мне практиковать мою истинную работу?» Вот самые частые ответы, которыми поделились со мной ученики: страх, сплетни, самокритика, жадность, гнев, тревожность, суета, стремление управлять другими. Составьте список этих качеств не для того, чтобы зацикливаться на них, а просто как памятку. И, заметив, что попали в один из этих «капканов», вы снова сможете сосредоточить внимание на своей истинной работе.
Ваша истинная работа – это подарок, который вы дарите миру, но прежде всего самому себе. Относитесь к ней с почтением, и не надо ожидать от себя, что вы будете делать ее идеально. Ваша цель – наслаждаться процессом и наблюдать за тем, как вспышки внутреннего огня разгораются всякий раз, когда вы делаете свою истинную работу. По мере практики, это прекрасное качество все ярче проявляется во всех ваших поступках.
Когда вы сосредоточены на том, чтобы нести миру свою истинную работу, все вокруг становится исследованием, приключением или моментом обучения. Нет такого места или ситуации, которые бы не вписывались в вашу истинную работу. Не важно, моете вы пол на кухне или произносите речь перед тысячей человек, – вы всегда способны делать свою истинную работу Это может казаться непомерно трудной задачей, но вместе мы рассмотрим множество способов привносить свою истинную работу в каждый момент, пока это не станет естественным состоянием.
Когда вы начнете думать о том, в чем ваша истинная работа и как можно воплощать ее во всех своих действиях, давайте поразмышляем над следующими вопросами, записав ответы на отдельном листе бумаги.
Что такое тишина?
Что такое вера?
Что такое исцеление?
Что значит священный?
Что такое благодарность?
Не пытайтесь ответить на каждый вопрос сразу, лучше подождите немного, и пусть ответы постепенно созреют у вас внутри.
Эти вопросы дают возможность исследовать наше взаимоотношение со своим внутренним огнем через этот объектив по мере того, как вы продвигаетесь дальше. Наблюдая за тем, как вы соотносите себя с этими словами сейчас, в самом начале пути, вы получаете отправную точку, с которой начинаете, прежде чем двинуться к более тщательному исследованию. Интересно также будет посмотреть, как изменились или расширились ответы на эти вопросы, когда вы дойдете до конца книги.
Что дарит вам истинная работа
• Истинная работа – не то, что вы делаете, а то, как вы это делаете.
• Каждый день – это возможность ощутить ценность сегодняшнего дня и снова начать жить на духовном уровне.
• Когда внутри нас достигают равновесия энергия/дух, эмоции и физическое тело, мы – на одной волне со своей внутренней мудростью.
Церемония истинной работы
Найдите место на природе, чтобы создать алтарь из найденных предметов: листьев, веточек, цветов, почек. Сначала соберите материалы в тишине, сосредоточив все внимание на окружающих запахах, картинах и звуках. Расчистите на земле круг и сядьте около него, поставив в центре свечу, которая символизирует вашу истинную работу.
Теперь можете вступить в круг, и пусть истинная работа разжигает ваш внутренний огонь. Зрительно представьте взаимоотношение между своей внутренней энергией и истинной работой и как ваш внутренний огонь разгорается ярче, когда вы сознательно несете миру свою истинную работу.
Затем возьмите четыре камня и положите их в четырех противоположных направлениях, чтобы изобразить разум, энергию, эмоции и физическое тело. Произнесите любую молитву, которую подсказывает сердце.
Когда вы чувствуете, что церемония окончена, задуйте свечу, но пусть огонь внутри вас продолжает гореть!
Ваша истинная работа – это подарок, который вы дарите миру, но прежде всего – самому себе.
Наблюдайте за своими действиями
В следующие три-четыре дня понаблюдайте за тем, в какие чувства и действия вы вкладываете свою внутреннюю энергию, перечислите все, что вы делаете, будь то утренние сборы и подготовка к работе, поедание десерта или деловая встреча. Будьте любознательными и просто обращайте внимание на то, что происходит, подобно ученому, собирающему информацию.