Страница 6 из 7
Теперь возвращайтесь в круг, чтобы мы вместе смогли обсудить упражнение.
Какие три высказывания вы определили как правильные? Обоснуйте вашу точку зрения.
Подведение итогов
• Понравилось ли мне это упражнение?
• Какое влияние на формирование моих взглядов оказала моя семья?
• Задумываюсь ли я иногда о своем будущем? С кем я говорю об этом?
• Есть ли у меня пример взрослого человека, умело и счастливо управляющего своей жизнью?
• Что еще я хочу сказать?
Прочтите следующие высказывания и отметьте крестиком те, которые кажутся вам правильными.
1. Родители – мои лучшие консультанты по выбору профессии, так как только они знают обо всех моих талантах.
2. Я буду неудачником, если выберу менее престижную профессию, чем мой отец.
3. Решающими условиями при выборе профессии являются возможность зарабатывать, возможность развиваться и отсутствие кризисов.
4. Профессиональное мастерство зависит в первую очередь от того, доставляет ли эта деятельность мне удовольствие.
5. Частые смены профессии указывают на недостаток навыков.
6. «Всяк сверчок знай свой шесток»: если вы ограничите свое честолюбие целями, принятыми в вашей семье, вы избежите профессиональных неудач.
7. Важнейшими условиями профессионального успеха являются хорошие оценки и диплом.
8. Большинство людей используют лишь небольшую часть своих талантов.
9. «Человек предполагает, а Бог располагает»: не стоит планировать слишком много, так как судьба всегда может вмешаться в наши решения.
10. Кто мало занимается в школе, на работе также будет делать мало.
11. На работе главное – зарабатывать деньги. Для удовольствия существует свободное время.
12. Если человек точно знает, чего он хочет, ему не нужно планировать свое будущее.
13. Удача – важнейший залог успеха.
14. Тяжело работать, если тебе не сопутствует удача.
7. Ответственность
(Vopel)
Цели
Это упражнение поможет подросткам осознать, за что в своей жизни они несут ответственность.
Возраст: от 16 лет.
Продолжительность: 40 минут.
Материалы: бумага и карандаш.
Инструкция
Мне бы хотелось предложить вам упражнение, которое позволит каждому из вас подумать о своей ответственности.
Выберите себе партнера, с которым вы хотите познакомиться поближе…
Расположитесь в комнате, определите, кто из вас младший, а кто – старший, и встаньте друг напротив друга.
Младший должен постоянно отвечать на один и тот же вопрос, который ему задает старший, а именно: «За что ты несешь ответственность в своей жизни?»
Старший не должен задавать других вопросов и комментировать ответы партнера. Оставляйте время для ответа на вопрос и обращайте внимание на ваши чувства и мысли. Убедитесь в том, что партнер вас внимательно слушает.
Спрашивающему следует говорить «спасибо» после каждого ответа, а затем вновь повторять спокойным голосом: «За что ты несешь ответственность в своей жизни?», отмечая про себя наиболее важное слово в ответе партнера.
Через 10 минут остановитесь и поменяйтесь ролями.
Повторите соответствующие указания.
Затем поделитесь друг с другом вашими впечатлениями и обсудите их. Удалось ли вам определить зоны своей ответственности? За что вы отвечаете с бо́льшим удовольствием, а за что – с меньшим? Когда вы были наиболее внимательны? Что вы чувствуете в данный момент? У вас есть 20 минут для обсуждения.
Теперь возвращайтесь в круг, чтобы мы вместе смогли обсудить это упражнение.
Подведение итогов
• Понравилось ли мне это упражнение?
• Как родители повлияли на мою ответственности?
• Хочу ли я взять на себя бо́льшую ответственность? Что пугает меня?
• Что я еще хочу сказать?
8. Темы жизни
(Vopel)
Цели
В этом упражнении подростки получат возможность самостоятельно собрать данные об особенностях разных жизненных периодов, получить представление о том, что между отдельными фазами, этапами жизни существует внутренняя связь. В этом случае подросткам станет легче провести линию своей жизни из настоящего в будущее и принимать решения более обдуманно.
Между подростковым и «средним» взрослым возрастами существуют три переходные фазы: 17 – 22 года, 28 – 33 года и 40 – 45 лет. Задача этих переходных периодов заключается в пересмотре жизни, постановке новых целей и принятии соответствующих решений. Психологически это означает прощание, расставание и тоску об утраченном. Такое расставание необходимо переживать каждый раз для того, чтобы успешно развиваться.
В переходной фазе возникают новые планы, появляются новые возможности. При этом мы должны согласовывать их как со своими собственными потребностями, так и потребностями других людей и общества в целом. Также понятно, что все достигаемые преимущества требуют соответствующей «платы» и что все задачи могут лишь временно пребывать в равновесии, так как в них заложено ядро распада.
Соответственно основная задача следующей переходной фазы будет заключаться в том, чтобы заботиться о новом балансе, вновь связывать наши собственные требования, физические возможности, профессиональное мастерство и многое другое с изменяющимися требованиями.
Специфическая задача перехода в двадцатилетний возраст заключается в том, чтобы разработать нечто вроде жизненного плана, идеальной картины, содержащей в себе самые важные представления о профессиональных и личностных целях. Эта картина определяет жизнь человека от 22 до 28, служит ему ориентиром и стимулом.
Переход в тридцатилетний возраст является наиболее болезненным для большинства людей. Мы спрашиваем себя, что из идеального плана нам удалось воплотить в жизнь за прошедшие десять лет, и решаем, какие нужно внести исправления в этот план.
В следующей фазе речь пойдет преимущественно о том, как освободить место для того, что приносит успех в профессиональной и личной сфере. При этом часто сталкиваются два противоположных желания: желание независимости, как в личной жизни, так и на работе, и желание признания.
В середине жизни переход будет еще труднее. Появится вопрос о том, что же из идеальной картинки воплотилось в действительность? В чем заключаются мои главные таланты, и как я их использую? Чему я придаю наибольшее значение, и какую роль это играет в моей жизни? Что я получаю от близких людей, и что я даю им взамен? Какими сторонами своей личности я пренебрегал до сих пор, и как это можно исправить?
Затем следует новая фаза объединения, при которой мы должны организовать нашу жизнь таким образом, чтобы это подходило и нам, и окружающим.
То, насколько верно подростки в группе смогут истолковать данный материал, во многом зависит от того, насколько правильно и доступно вы сможете его изложить.
Возраст: с 18 лет.
Продолжительность: 2 – 3 часа.
К этому упражнению подросткам следует подготовиться заранее. Подробности подготовки изложены в инструкции.
Инструкция
Я хочу предложить вам провести небольшое исследование, в ходе которого вы сможете увидеть и изучить основные задачи разных жизненных периодов.
Постарайтесь собрать сведения о том, как люди относятся к жизни в разном возрасте: от двадцати до тридцати, от тридцати до сорока и от сорока до пятидесяти лет.
Кроме того, спросите у трех представителей вашего пола, что являлось для них важным в эти периоды и что важно сейчас. Если кому-то 28 лет, пусть он расскажет вам, какие проблемы, возможности, задачи и достижения были раньше и являются для них важными сейчас с профессиональной и личной точек зрения.