Страница 6 из 10
Как-то наблюдала картину в подъезде, одна мама зашла в подъезд с сумками и несла продукты, с ней была дочь около 7-ми лет. Дочь ее обгоняет по ступенькам на второй этаж, и первая забегает в квартиру. Мама говорит нормальным тоном, слышно, что агрессии не было, но с претензией: «Нет, чтобы пропустить маму вперед, маме ведь тяжело, а ты летишь первая, как всегда».
Ребенок безусловно начнет пользоваться этой моделью. И, выйдя замуж, она так же будет общаться со своим мужем и детьми.
Как вы считаете: можно ли было сказать по-другому в этой ситуации, чтобы дочь себя чувствовала любимой, и мама осталась довольна?
Я считаю, что даже нужно. Можно было сказать: «Умничка моя, ты у меня такая шустрая, пропусти, пожалуйста, мамочку вперед, а то у меня тяжелые пакеты». Если уж для вас действительно важно было быть первой, а не просто, чтобы произнести привычный монолог. Или еще можно было похвалить свою дочь за то, что она такая шустрая, а потом обратиться к ней с просьбой.
Уверена, что дочь с радостью это сделала и все остались бы довольны, а ребенок чувствовал себя умницей и феей, которая делает добрые дела. Человек любит помогать, когда его просят. Это еще один из шаблонов, которые вложили в нас.
Откуда растут ноги дисгармонии
«Семь раз проверь,
прежде чем усомниться в человеке»
Японская пословица
Многие в детстве слышали фразу: «Зачем ты это сделал, тебя кто просил? Если тебя не просят – не лезь! Потом у человека формируется понимание, что делать нужно только тогда, когда меня попросят.
Но главное – не путать просьбу с претензией. Просьба не должна заканчиваться требованием. Если человек отказался ее выполнить, то это не значит, что нужно с ним ссориться и обижаться. На то она и просьба, а не обязанность.
Нужно человеку разрешить реализовать любое решение. А то, что мы обижаемся и требуем выполнять наши просьбы – это последствия той формы претензий, по которой нас воспитывали.
Как в школе вас научили, что дважды два – четыре. И теперь нас в этом никто не переубедит, так и здесь: в нас вложили, что это естественная манера общения. Конечно, когда мы были маленькие, мы считали, что это неправильно и не понимали: «Почему она ругается?» Почти все дети когда-то хотели уйти из дома и многие уходили.
Потом, с возрастом, мы настолько привыкли, настолько адаптировались к этому общению, что, когда у нас самих появляются отношения, мы незаметно, бессознательно эту манеру переносим на близких людей. На своих мужчин, на своих детей. «Почему он меня не понимает?» – часто задаем этот вопрос.
А бессознательно ведем себя точно так же, как вели себя наши родители. Мы говорим: «Сколько можно тебе объяснять?», «Сколько ты будешь опаздывать?», «Почему ты меня не слышишь с первого раза?», «Сколько тебе можно повторять?», «Ты меня никогда не слушаешь». И именно поэтому у нас основные проблемы в общении с родными людьми (и не только с родными).
Ответственность за новое поколение лежит на нас
Выражение лица женщины гораздо
важнее ее одежды.
Дейл Карнеги
Сейчас мы растим маленькую дочь. Благодаря ей я учусь воспитывать себя, учусь получать новую информацию осознания. Уже сейчас я могу быть уверена, что она не будет знать, что такое претензия. По крайней мере, процент этого будет невелик.
Для этого я буду действовать своим личным примером. Если вдруг она начнет эту модель приносить из общей среды, скажем, из садика или из школы, я буду стараться подвести ее к тому, чтобы она поняла, почему создалась подобная ситуация.
Буду учить ее принятию. Буду знакомить с ответственностью корректным методом. Она будет ощущать мою поддержку, в нужном ключе. И уже, когда она станет подростком, ей будет легко коммуницировать и принимать людей таковыми. То, что мы вкладываем в своих детей, то они потом и транслируют в обществе. Я буду помогать ей расти в такой модели. Тогда ей уже будет легче в жизни и в отношениях.
Надеюсь, что я уже немного смогла вам донести свою идею основных проблем в семье?
Упражнение 5
1. Выпишите основные ваши претензии к детям (минимум десять).
2. Выпишите основные претензии к мужу (минимум десять).
3. Выпишите основные претензии к сотрудникам или коллегам (минимум десять).
4. Замените претензию на правильную и вдохновляющую просьбу, чтобы у человека появилось желание выполнить ее.
5. Выпишите список для сотрудников и переформулируйте его.
Если вам сложно, то поставьте себя на место этого человека и напишите так, как хотелось бы, чтобы обратились к вам.
Это мощное упражнение, которое требует навыка и регулярного самоконтроля. Я до сих пор в разных ситуациях делаю паузу, прежде чем, что-то сказать или ответить, дочери, сыну или мужу. Особенно в моменты раздражения.
Сначала я формулирую в своей голове правильное предложение, потом только его произношу.
Например, «Ты же видишь, что я ничего не успеваю? Тебя что просить надо? Помоги мне собрать детей в садик!».
Вы говорите: «Дорогой, мне сейчас как никогда нужна твоя помощь, у меня совещание на работе, а я опаздываю. Возьми, пожалуйста, сегодня сбор детей на себя, а я вечером выполню любое твое желание». Здесь игра и интрига, вы поднимете всем настроение и вдохновите мужа вам помочь. Мужчины любят помогать. Главное – научитесь их просить о помощи и обязательно благодарить.
Это, безусловно, улучшит ваши отношения и сведет к минимуму интерес к поиску другой женщины на стороне.
Вы увидите, как начнут происходить чудеса. Вас многое начнет удивлять и радовать.
Или еще. Дочери вы говорите: «Сколько ты будешь оставлять грязную посуду, уже моих сил нет постоянно об этом напоминать!».
Замените на: «Доченька моя, я понимаю, что ты не любишь мыть посуду, но ты меня сделаешь счастливой, если я буду видеть чистую раковину». Главное понимать, что повторять детям это необходимо постоянно, а не пару раз в месяц.
Это то, о чем мечтают дети и когда я была маленькой, то мечтала о маминой открытой любви. Не переживайте и не злитесь, если это будет периодически повторяться. Ведь это совершенно нормально для любого даже взрослого человека.
Я тоже не всегда сразу все выполняю, а следую своему настроению. Правильная форма предложения покажет ребенку, что вы его любите, это намного важнее, чем раковина без грязной посуды.
Ваш ребенок начнет вам больше доверять и привязываться к вам. Это значит, избежит в переходном возрасте множества проблем, не будет желать быстро выйти замуж или учиться в другом городе – лишь бы только вдали от дома.
Также вы не будете тратить свои нервы и останетесь в прекрасном настроении, чаще улыбайтесь и понимайте своих детей. Для детей ласковая и понимающая мама – это мощная мотивация чем-то приятным удивить своих родителей. Вы, в свою очередь, каждый раз хвалите себя, когда сдерживаетесь от претензий и обращаетесь с любовью и пониманием к своему ребенку или мужу.
Наши заблуждения
Это просто безумие, делать то же самое
и надеяться на другой результат.
Альберт Эйнштейн
Я понимаю, что у многих в жизни не получилось создать отношения по разным на то причинам, а самая основная причина – «значит так и должно было этому быть». Но все же, я считаю, что лучше верить в то, что многое зависит от нас. Лучше менять свои мысли и себя в том числе.
Многие продолжают обвинять тех, с кем жизнь не удалась, уверена это пока, потому что вы просто не знаете «а как иначе», а точнее, вы знаете, что надо именно так! Наше поведение в обществе и в семье – это то, чему нас учили долгие годы. Если я росла в семье, где мама была «тиран-жертва» по отношению к своему мужу, совсем не удивительно, что я этому научилась, как когда-то научилась что, «дважды два равно четыре».