Страница 4 из 7
Воздавайте должное женщинам, которые вдохновляют вас своими делами и мудростью, но помните, что вам не нужно быть в точности такой же, как любая из них. Не используйте идеалы против себя. Не забывайте о коварстве самоосуждения. Вам нет нужды превращаться в своих наставниц, ведь миру нужны именно вы.
Позвольте себе раскрыться уникальным образом, в свое время. Перестаньте использовать достижения и привлекательность других женщин для самобичевания. Вместо этого черпайте вдохновение и мотивацию в красоте и мастерстве вокруг вас. Наблюдая женщин, которые вас вдохновляют, отмечайте силу их присутствия, мужества, страсти, честности, сострадания или ясности.
Мир полон восхитительных богинь-воительниц! Каждая из них может стать истинным вдохновением на пути к новым свершениям в жизни.
Не так давно я открыла для себя Аманду Палмер. Читая ее книгу «Искусство просить», я буквально влюбилась в потрясающую творческую энергию этой женщины. Чуть позже я почувствовала, что мой внутренний голос вместо слов: «Аманда – чудесный образец для подражания!» – вдруг стал шептать: «Как жаль, что ты не такая». Пришлось мне подхватить себя, будто строптивую лошадку, под уздцы и повернуть обратно из пустыни сравнений к живительному оазису вдохновения.
В поисках новых вдохновляющих образов не сравнивайте себя с другими, а рассматривайте их как примеры реализованных возможностей.
Давайте вдохновляться друг другом!
Сейчас я предлагаю вам отправиться в библиотеку (или в Google) и отыскать по меньшей мере трех потрясающих женщин, о существовании которых вы и не подозревали. Если захотите, поделитесь своим списком на страничке «Танцующей с Луной» в Facebook.
Вот вам несколько имен для начала. И пусть ваши поиски принесут вам радость!
Ирена Сендлер.
Филлис Уитли.
Элизабет Блэквелл.
Мария Кюри.
Розабет Мосс Кантер.
Шэрил Сэндберг.
Прерна Гупта.
Аманда Палмер.
Никита Митчелл.
В копилку мудрости
Чтобы стать по-настоящему преданной себе, нужно пройти долгий путь. Если вы чувствуете, что возвращаетесь к прежнему поведению и привычкам, подавляющим вашу истинную сущность, запомните этот момент с любовью, а не осуждением, и в следующий раз сделайте другой выбор.
Ваша прекрасная истинная сущность уже знает все нужные вам ответы и обладает всей нужной вам силой. Требуется лишь путеводный свет, чтобы их найти в себе. Пусть десять уроков из этой книги и поддержка сестер, уже прошедших подобный путь, станут для вас маяком.
Полюбить себя, осознать свою истинную суть и подлинные желания – самое важное, что вы можете сделать по отношению к себе и окружающим. Это один из величайших даров в мире – жить по-настоящему.
Все время спрашивайте себя: ради чего я живу сейчас, чему отдаю все свои силы? Правда ли я хочу тратить их на это? Радуйтесь каждому искреннему «да» и поступайте соответственно каждому «нет».
Урок второй
Совпадение с жизнью
Из книги «Танцующая с Луной»
Чтобы действительно совпадать с жизнью, мы должны совпадать с ней во всем, а не только с теми частями, которые нам нравятся и удобны, – и не только тогда, когда все идет по-нашему плану.
Совпадение с жизнью означает подлинное знание и принятие того, что старение, смерть, болезни, стихийные бедствия, аварии, люди с их неприятными чертами – все это неизбежно изменяет наш курс. Совпадение с жизнью означает понимание, что ты не можешь контролировать природные циклы. (…)
Помните: жизнь невозможно контролировать. Она разворачивается неожиданным образом. Будучи богиней-воительницей, вы знаете, что, хотя жизнь не всегда идет так, как вам бы того хотелось, сила ваша исходит не от того, насколько вы способны сопротивляться тому, что вам не нравится, но от того, как спокойно и безмятежно вы принимаете вызовы жизни.
Как прекрасно думать о совпадении с жизнью – и как же сложно его достичь!
Многие из нас тайком торгуются со Вселенной, соглашаясь лишь на то, что им нравится, не причиняет боли и полностью отвечает заявленным требованиям: «Я согласна совпадать с жизнью – до тех пор, пока это позволяет мне оставаться прежней и ни в чем не меняться».
Конечно, когда все складывается так, как нам хочется, чувствовать внутреннее согласие куда проще, чем в ситуациях, когда что-то идет не так. Искусство богини-воительницы состоит в том, чтобы принимать все, что с нами происходит. Это не значит, что происходящее должно нам нравиться или что людям позволено плохо к нам относиться, – нет! Богини-воительницы могут менять обстоятельства, если только это в принципе возможно. Но бывает, что ничего изменить невозможно, – мы словно бьемся в глухую стену. Как бы вы ни хотели, чтобы стена исчезла, вам все равно будет больно.
Приведу любимые мной слова писательницы и наставницы Байрон Кейти о совпадении с жизнью: «Каждый раз, когда я вступаю в спор со Вселенной, я проигрываю. То есть я проигрываю всю жизнь».
У этой особенности жизни есть и хорошая сторона: неожиданности случаются не для того, чтобы наказать нас, а для того, чтобы дать возможность развиваться. Опыт моей жизни доказывает, что это правда.
Что бы ни случилось – смерть близкого человека, внезапная потеря работы, перелом руки – все эти события кардинальным образом меняют привычный жизненный уклад. Вместе с тем именно эти потрясения становятся нашим источником силы для будущего. Каждый конец – это новое начало. Смерть священна, как и жизнь. Без потерь невозможно обретение нового.
Единственное, что вы можете контролировать по-настоящему, – это ваша реакция на перемены. Иными словами, то, как вы управляете своим состоянием. Научившись отпускать эмоции, вы сможете реагировать на происходящее в вашей жизни спокойно и сознательно.
Практические упражнения к этому уроку помогут вам совпадать жизнью, особенно в те моменты, когда это действительно сложно.
Практикум
«Мантра» в переводе с санскрита означает «священное заклинание, обладающее исцеляющей и одухотворяющей силой».
По сути своей, мантра – это короткая молитва, которую повторяют много раз, чтобы успокоить разум и сосредоточиться на божественном. Если наши помыслы чисты, молитва поможет справиться с душевной болью.
У меня есть особая мантра, позволяющая успокоиться и отпустить ситуацию, когда мне особенно тяжело. Если я чувствую, что не принимаю поведение других людей и хочу, чтобы они действовали иначе, то глубоко вдыхаю и начинаю повторять:
Люди вокруг меня могут поступать по-своему. Это их право, это их выбор. Они могут поступать по-своему, даже если мне это не нравится. Это их право, это их выбор, даже если я с ним не согласна.
Мое желание побороть собственное внутреннее сопротивление, свои оправдания и образ мыслей, чтобы найти истину, – вот что наполняет эту мантру силой. Помните, что мантра – не волшебная таблетка, которую достаточно «повторять четыре раза в день после еды». В большей степени она напоминает наждачную бумагу, позволяющую смягчить границы боли, которую мы причиняем сами себе из-за неумения принимать происходящее.
Вспомните ситуацию, когда вам хотелось, чтобы окружающие вели себя иначе. Подумайте о человеке, причиняющем вам боль. Может быть, это ваша дочь-подросток, которая, кажется, принимает наркотики, бывший партнер, нарушающий договоренности, суровый начальник или не в меру назойливая соседка-сплетница со своей собакой. А теперь повторите мантру, приведенную выше, держа в голове образ этого человека.