Страница 4 из 7
Эта книга написана для того, чтобы сообщить нечто важное не какой-то абстрактной персоне, а конкретно вам. Это «нечто важное» касается не общества вообще, не отдельного сообщества в какой-то конкретной культуре, – оно универсально и напрямую связано с вашим жизненным опытом.
Играйте
Человек играет с самого раннего детства. Он познает мир, играя. Он устанавливает первые отношения, играя. Так человек отвлекается от всех проблем, так он доволен собой и умиротворен, никакая иная деятельность не приносит подобных результатов. Даже в повседневной «серьезной» жизни существует огромное количество игровых моментов, если не сказать больше, повторяя вслед за персонажем оперы «Пиковая дама» Германом: «Что наша жизнь? Игра!» Я не стану приводить примеры, но оглянитесь вокруг и вы увидите, как играет директор, изображая большого начальника, играют дворники на улице, соревнуясь, кто быстрей подметет, играет продавщица в магазине, пытаясь обольстить понравившегося ей покупателя. Таких примеров масса! Но многие думают, что термин «игра» не применим к семейной жизни.
Семейная жизнь, по их мнению, – это такое серьезное занятие, к которому нужно подходить с весами и линейками, вымеряя взаимное соответствие характеров и жизненных интересов, возможных конфликтов, рисков и перспектив. Но это не так! Семья – это игра в самой своей основе! Именно поэтому она способна стать источником жизнерадостности и счастья. Помните значение слова «жизнерадостность»? Буквально это значит «радость жизни». Семья и есть радость жизни. Семья – это отдохновение от всей остальной жизни. Мы приходим домой отдыхать от работы и забот и ждем, что нас встретит покой и уют. Мы не хотим напрягаться и бороться, отстаивать свою правоту или доказывать свою силу в собственном доме, мы не хотим решать здесь проблемы и сложныезадачи. Дом – это место, где нам хочется наслаждаться. Не так ли? И в этой книге я научу вас создавать именно такой дом, в котором будет царить атмосфера радости жизни и умиротворенности.
Но сначала нужно понять одну важную вещь. Дом – не место, где выясняются отношения и нужно добиваться правды. Пусть правилом семейной жизни вашего дома станет игра. Игра – не как синоним лжи и обмана, а как синоним легкости, с которой вы будете создавать свое счастье. Дома вы перестаете быть специалистом или руководителем, даже если вы – глава крупного предприятия. Дома вы становитесь только мужем или женой, мужчиной или женщиной, которые, играя, создают комфортный, теплый и светлый мир. И если вы хотите такую семью – прекратите любые выяснения отношений! Пусть в вашем доме никогда не повышается голос, а плохое настроение остается за порогом, как мокрый зонт или грязные ботинки! Не станете же вы тащить в свой дом уличную грязь и мусор? А обиды, упреки, суету, беспокойство и вздорное соперничество тащите! Хотя от этого «мусора» избавиться тяжелей, чем от лужи, оставленной мокрым зонтиком. Запомните: семейная жизнь – это игра, а в игре нужно что? В игре нужно уметь притворяться и делать вид.
Замечали ли вы, что в игре нам редко приходят умные мысли, но зато жизнь приобретает новые краски и ощущение праздника?
Если муж пришел уставший, нужно уметь сделать вид, что вы его долго ждали и очень рады его возвращению домой. Это не обман, а желание сделать приятное любимому человеку.
Перестаньте быть несчастным
Настройтесь на радость. Вы должны стать хронически счастливым человеком!
Возьмите себя в руки и прекратите бесконечно предъявлять претензии любимому человеку! Сделать это очень легко, нужно просто перестать быть несчастным! Перестаньте без конца думать о своих проблемах, болезнях и недостатках. Я предлагаю вам убрать ненужную боль из своей души.
А что это значит – боль? Боль – это непознание счастья. У человека бывают претензии к себе, самокритика, сомнения в собственной правоте, и постепенно это приводит к неуверенности. Не веря в себя, он замыкается в коконе собственного несчастья, считает себя неполноценным. В результате появляются вечные «нытики». Вы наверняка встречали в своей жизни подобных людей.
Есть люди, которые всем всегда недовольны. Их кофе или слишком горький, или слишком сладкий, дни – либо чересчур жаркие, либо чересчур холодные, начальник у них всегда «сволочь», соседи хамы, а уж сами они – вечные жертвы всех возможных зловредных обстоятельств! Встречались ли вам подобные люди? Я думаю, да. Согласитесь, проведя всего лишь полчаса с таким человеком, вам тоже начинает казаться, что солнце светит не так ярко, да и вообще – оно источник вредного ультрафиолета. С подобными людьми не хочется общаться…
И наоборот, есть те, кто даже в моменты неудач способен приободрить и показать на положительные стороны ситуации. У них в запасе всегда найдутся слова, чтобы заставить вас расправить плечи и улыбнуться. Самые обычные слова, но как много они значат!
Каким человеком вам хочется быть? Мрачным и вечно недовольным занудой или все-таки тем, кто умеет радоваться жизни и спокойно воспринимать любые неудачи? Если выбираете первый вариант – я считаю, вам лучше отложить эту книгу. Но я надеюсь, что вы все-таки захотите стать человеком, настроенным оптимистично. И я буду очень этому рад!
А теперь давайте выполним упражнение.
Примечание
В книге вам встретится несколько упражнений, и все они пронумерованы. Я рекомендую их выполнять: они помогут продвинуться к поставленной цели быстрей, так как суть этого курса – изменить ваше поведение и образ мыслей. Получение новой информации – задача менее важная, нежели обучение позитивному мышлению. Поэтому прошу вас читать инструкции к упражнениям внимательно и постараться выполнять их правильно. Вам это понравится, обещаю!
УПРАЖНЕНИЕ 1
Найдите в своем окружении самого мрачного типа или вечно несчастного человека. Подойдите и просто скажите о том, какой он прекрасный и замечательный! Говорите минут пять, постарайтесь вложить в слова все свои чувства. Скажите о том, какие удивительно красивые у него глаза, какой тонкий ум и проницательный взгляд. Скажите, что вы всегда замечали удивительную искренность, честность, смелость, компетентность,скромность этого человека. Будьте убедительны! Говорите проникновенным голосом, с возрастающей интонаций, смотрите человеку в глаза, можете взять его за руку. Старайтесь, чтобы хотя бы пару минут собеседник вас не перебивал. Говорите четко и обязательно искренне (ведь в каждом человеке есть что-то хорошее!).
Понаблюдайте за результатом. Вы увидите, как изменится настроение этого человека. А как изменилось ваше? Не правда ли, это было прекрасно? Можно даже забыть обо всех своих проблемах!
Итак, самое главное – изменить настроение, и тогда изменится ситуация. Поверьте, это именно так! Поэтому мы не будем разбираться в частных проблемах. Мы не будем искать виновных. Мы не будем определять причины. Мы не будем оправдывать или обвинять. Мы не будем ни о чем сожалеть и плакать. Это совершенно ни к чему! Это не приведет вас ни к какому результату, а наоборот, оставит в том порочном круге, в котором вы находитесь сейчас.
Мы создадим новую и счастливую семью. Мы создадим дом, в котором будет счастье, никто никогда не будет предъявлять претензии, дом, из которого не захочется уходить. Мы создадим отношения, в основе которых будет приятная и интересная игра. Есть много разных семейных «патологий». Например, есть семья-терпение, она расслабляет до потери самоощущения. Есть семья-состязание, она нервирует и истощает. А есть семья, где весело соревнуются, понимают и прощают друг друга. И все это в гармонии со временем и обстоятельствами. Вот такую семью мы и будем создавать!
Я думаю, теперь вы настроены на позитивный лад. У вас прекрасное настроение, и вы ждете самых лучших перемен в жизни, для которых не нужно тяжело трудиться, а наоборот, нужно расслабиться и позволить себе улыбнуться от чистого сердца. Мы создаем атмосферу радости! Для этого нужно только желание и то небольшое усилие лицевых мышц, которое создает улыбку.