Страница 3 из 7
Рецепт счастья
Давайте запомним следующее: в каждой семье бывают и боль, и здоровье, и счастье. Это не значит, что так должно быть всегда, но вы должны признать существование проблем в своей семье или в своей паре. Признать то, что причина этого лежит не где-то во внешнем мире, а в вас самих. Не изменив себя, вы не измените свои отношения. Что бы вы ни делали в стремлении добиться понимания или решить конкретную проблему, будет попыткой исправить следствие, а не причину. А значит, через некоторое время все снова встанет на привычные места, только усилив разочарованность и боль.
Я не стану задавать вопросы вроде «почему это происходит?», не буду анализировать отдельные проблемы или конкретные случаи. Моя цель – помочь вам изменить свое мышление и представления о семье так, чтобы построить истинно гармоничные взаимоотношения и создать прочный и стабильный фундамент счастья, который не будет зависеть ни от каких обстоятельств. Наверное, все помнят известную фразу Льва Толстого о том, что все счастливые семьи счастливы одинаково, а все несчастливые несчастны по-своему. Так вот, «рецепт» счастья только один для всех семей во всем мире, и для того, чтобы узнать его, не нужно быть академиком, профессором или сверхчеловеком. Для этого нужно просто быть самим собой. Чем быстрее вы забудете о своих амбициях и всех тех знаниях, которые получили в школе, университете, с экрана телевизора, из прочитанных книг, тем легче вам будет научиться тому, как просто стать счастливым человеком и сделать счастливым своего мужа или жену, а также всех остальных домочадцев. Счастливый человек похож на искру огня – он заражает своим счастьем окружающих и освещает им путь.
Готовность измениться
Итак, для начала вам следует понять, что вы сможете изменить к лучшему свои отношения. Скажите это себе! Признайтесь в этом искренне и открыто! Напишите это на бумаге или проговорите несколько раз вслух, чтобы зафиксировать свою решимость, чтобы дать ей голос и создать настрой к изменениям. При этом сфокусируйтесь не на том, что «сейчас плохо», а на том, что «завтра будет хорошо». Это очень важно, так как иначе внутри вас будет расти отчаяние, а не вера, негативный, а не позитивный настрой, который как якорь потянет вас вниз.
Признайтесь себе в том, что ссоры и обиды в вашей семье не случайны, не результат скверного настроения или плохой погоды, а следствие того, что ваша семейная жизнь в своем основании содержит какой-то принципиальный изъян, не исправив которого, невозможно ничего изменить. Скажите себе честно, что для того, чтобы сохранить свой брак или создать счастливую семью, вамнеобходимо изменить что-то в самом себе. Нужно отказаться от тех представлений о семье, которые вы имели раньше, так как ваш жизненный опыт показывает, что они не помогают справиться с проблемами семейной жизни, не позволяют научиться новому. Вам требуются новые представления, руководствуясь которыми вы сумеете достичь гармонии и стать счастливым рядом со своим спутником.
Сделайте глубокий вдох, отложите книгу на несколько минут и проговорите это вслух или про себя. Без такого признания наш курс не принесет вам пользы, и вы зря потратите время на чтение этой книги. Но самое грустное то, что ситуация в вашей семье ни капли не изменится. Поэтому я прошу вас начать чтение книги с простого признания того, что вы готовы меняться во имя будущего счастья и гармонии в своей семье.
Цель книги
Цель этой книги не в том, чтобы удовлетворить любопытство или рассказать о каких-то новых психологических методиках, ее цель – сделать вашу семью счастливой навсегда! Любопытство – хорошая штука, но если вы с серьезными намерениями хотите улучшить свои семейные отношения, то должны согласиться со следующим утверждением: семья – это не эксперимент, а жизнь, которую нельзя откладывать на потом. Нельзя выйти замуж и родить пару детишек, а через десять лет безболезненно признать, что эксперимент не удался и пойти дальше. Потеряны не только годы – бессмысленно растрачены силы, а в сердце скопилось много злости и обиды, от которых не так-то просто избавиться.
Даже малейший неверный шаг в семейных отношениях способен нанести колоссальный урон вашей жизни. Человек, несчастливый в своей семье, не будет благополучен в других областях, сколько бы денег он ни имел, какого бы успеха в карьере или деле ни достиг, так как ничего не будет приносить ему удовлетворения. Я говорю это, исходя из своего опыта.
Семья никогда не разрушается извне, она разрушается руками мужей и жен, которые потом страдают от последствий своих действий. В любой несчастливой семье каждый сам себе и палач и жертва. Моя задача – помочь вам не разрушить свое семейное счастье. Когда вы прочитаете эту книгу до конца, то поймете, каких фантастических результатов можно достичь, соблюдая достаточно простые правила семейной жизни, о которых я вам расскажу.
Настройтесь на нужный лад
Итак, начнем с того, что настроимся на определенный лад, как оркестр настраивается перед концертом. Прошу вас сесть прямо, расслабить плечи и торс, выключить все внешние раздражители: телевизор, телефон, радио. На несколько мгновений закройте глаза и забудьте все текущие проблемы и тревоги. Отключитесь от окружающего мира! А теперь откройте глаза и… улыбнитесь! Пусть улыбка будет на вашем лице все время, пока вы читаете эту книгу. Поднимите себе настроение этой улыбкой, подумайте о том, как прекрасна жизнь!
А сейчас я расскажу старую и очень мудрую восточную притчу, и мне не придется тратить лишние слова для объяснения важности позитивного настроя.
ПРИТЧА
У одного султана, славившегося своей справедливостью, был визирь. Он постоянно ходил с улыбкой на лице, в хорошем настроении, и ему всегда было радостно. А такое состояние, понятное дело, у людей вызывает зависть. И вот по дворцу поползли слухи, мол, что-то тут не так. Доложили султану, что визирь-то, похоже, шпионит в пользу другого государства. Каждый вечер он запирается в дальней комнате и сидит там, а чем занимается – неизвестно. Видать, неспроста это.
И как-то раз султан со свитой внезапно нагрянул в место уединения визиря. Распахнули дверь и увидели пустую комнату, только на стене висит старый обтрепанный халат, весь в заплатках, да стоптанные сапоги рядом стоят.
Удивился султан и говорит визирю: «Ты что тут делаешь? И зачем тебе это старое тряпье?» А визирь отвечает: «Я прихожу сюда, чтобы смотреть на этот халат и эти сапоги. В них я когда-то пришел к тебе, о великий султан, и ты сделал меня визирем. Я вспоминаю, откуда я пришел, и сравниваю с тем, что имею сейчас. Я улыбаюсь и радуюсь, а жизнь кажется мне прекрасной. Вот причина моего хорошего настроения».
О чем эта притча? О том, что все познается в сравнении. Если вам сейчас плохо, то когда-то наверняка бывало и хуже. А кому-то сейчас, в эту секунду, совсем погано. Если вы болеете, то вспомните о тех, кто уже умер. Для полного счастья нам всегда не хватает чего-то, совсем-совсем немного. Но когда это «немного» появляется, мы опять несчастны, и опять для полного счастья не хватает еще «чуточки». Как будто у нас есть выработанный жизненный девиз – пока живем, то всем недовольны, а когда умираем, говорим: «У меня все было».
Поэтому сделайте сейчас вдох и выдох. А теперь попробуйте, пожалуйста, этот вдох и выдох вернуть. Получилось? Конечно, нет – не вернете никогда! Сделайте еще вдох и выдох. Представьте, что следующего вдоха может вообще не быть. Когда жизнь заканчивается, каждый миг ценен. Каждый вдох – целая жизнь. Каждый выдох – вечность. Давайте попробуем жить здесь и сейчас. Позвольте себе быть счастливым только от этого понимания! Начните изменения в этом приподнятом состоянии и постоянно поддерживайте себя в нем.
Все то, о чем я говорю, основано на жизненном опыте. На жизненном опыте людей разных рас, народов, культур и вероисповеданий. И этот опыт очень похож на ваш собственный. Поэтому, читая мою книгу, вспоминайте то, с чем сталкивались сами. Вспоминайте случаи из жизни своих знакомых семей, опыт своих родителей и друзей. Пропускайте всю информацию, которую почерпнете из этой книги, через свой персональный опыт, потому что ваша личная жизнь, ваша уникальная жизненная история – это часть всемирного человеческого опыта. Вы – часть всего человечества, так же как и я.