Страница 6 из 7
• У основания шеи находится пятая чакра – Вишудха. С ней связано творческое развитие человека, его самореализация, авторитет. Через эту чакру происходит взаимодействие между энергетическими центрами тела и головы. Поэтому ее нарушение грозит рассогласованием всей энергетической системы.
• Шея также соединяет разумное и физическое начало. Поэтому в ней накапливается информация о состоянии нашего организма. Если происходят какие-либо сбои в работе органов и систем, то это сразу отражается на шее. В то же время, если возникают проблемы с шеей, то нарушается энергетический баланс человека, выходит из строя его защитная энергетическая оболочка.
Поэтому, как ни крути, шея является главным ключиком к нашему здоровью, красоте и долголетию.
Заболевания шеи – угроза всему организму
В течение дня мы можем совершать до 600 движений шеей. Это делает шею самым уязвимым местом перед внешними воздействиями. Она может подвергаться не только травмам, но и различным заболеваниям, связанным с малоподвижным образом жизни, перенапряжением, сидячей работой, неправильным положением во время сна (см. о шейных болезнях в Приложении 1).
Шейные болезни с точки зрения традиционной медицины
С физиологической точки зрения причины возникновения болей в шее могут быть различными:
• длительное неудобное положение шеи (например сильный наклон головы, неудобная поза во время сна),
• травмы связок и шейных мышц,
• травмы шейных позвонков,
• перенапряжения мышц в результате чрезмерной физической нагрузки,
• переохлаждение,
• вирусные инфекции,
• опухоли спинного мозга,
• гормональные сбои,
• неблагоприятные экологические условия,
• наследственный фактор.
Проблемы с шеей свидетельствуют о том, что в шейном отделе защемляются позвонки, артерии и нервы. В итоге ткани не получают необходимого питания, обезвоживаются и истончаются хрящевые диски. Они сдавливают нервные корешки, что приводит к нарушению проводимости нервных импульсов. В результате страдает не только шея, но и другие органы. Возникают головные боли, ухудшается память и внимание, немеют руки и ноги, появляется общая слабость, шум в ушах, бессонница, депрессия. Нарушение мозговой деятельности – также результат проблем с шеей. Из-за недостаточного питания мозга ухудшается координация тела и процессы управления организмом. Иногда человек страдает от сердечных недомоганий, даже и не подразумевая, что основная причина исходит от шеи.
Шейные болезни с точки зрения тибетской практики оздоровления
С точки зрения тибетских лам, проблемы с шеей – это сигналы о нарушении энергобаланса в нашем теле. Энергетические сбои в первую очередь отражаются на нашем энергетическом проводнике. Они накапливаются в шее в виде энергетических блоков или зажимов, которые мешают нормальной циркуляции энергии. В результате страдают все органы и системы. Они недополучают необходимое количество энергии и начинают постепенно изнашиваться и стареть. Сначала человек испытывает беспричинные боли и недомогания, становится раздражительным. Затем появляются острые воспалительные процессы, начинают барахлить отдельные органы и системы. Затем весь организм выходит из строя. Человек превращается в ходячую болезнь.
Поэтому заболевания шеи оказываются настоящей катастрофой для всего организма. Лучший способ разрешить проблемы с шеей – снять энергетические зажимы. Традиционным медикаментам или физическим упражнениям это не под силу. Они лишь ненадолго устраняют внешние симптомы: снимают боль или воспаление. Но как только в теле происходят энергетические сбои, болезни вновь возвращаются. Тибетские ламы уже давно практикуют для борьбы с заболеваниями шеи особую оздоровительную гимнастику, которая направлена на восстановление энергетического баланса. На сегодняшний день она является самым эффективным способом не только борьбы с шейными проблемами, но и оздоровления и омоложения всего организма.
Проверяем состояние своей шеи
Прежде чем перейти к практической части тибетской гимнастики, необходимо понять, в каком состоянии находится ваша шея. Каждый человек может это без труда проверить. Для этого нужно сделать несколько несложных движений.
1. Медленно наклоните голову, пытаясь достать подбородком до груди. Затем не спеша запрокиньте голову назад.
2. Сделайте наклон головы вправо и влево, стараясь коснуться ухом плеча.
3. Поверните голову сначала вправо, а затем влево на 90°.
4. Поверните голову в одну и другую сторону до упора, стараясь заглянуть себе за спину.
Если вы безболезненно выполнили все упражнения, значит ваша шея в прекрасном состоянии. Но любые недуги всегда проще предупредить, чем потом потратить массу времени и денег на их лечение. Поэтому тибетская гимнастика необходима вам для профилактики заболеваний, восполнения энергобаланса тела, общего оздоровления и омоложения организма.
Если вы не смогли выполнить хотя бы одно из упражнений, например повернуть голову на 90°, почувствовали боль или хруст в шее, очевидно, что ваша шея требует к себе повышенного внимания. Чем быстрее вы предпримете решительные действия и начнете заниматься оздоровительным комплексом, тем меньше вероятность каких-либо осложнений, которые могут полностью испортить вашу жизнь. Тибетская гимнастика поможет устранить не только проблемы с шеей, но и патологии во всем организме. С помощью упражнений вы освободите свой проводник от энергетических зажимов, запустите механизм полноценного энергообмена и, тем самым, устраните причины всех недугов.
Переходим от теории к практике
Восстанавливаем энергетику шеи и организма с помощью тибетской гимнастики
После того, как мы ознакомились со всеми секретами тибетской гимнастики в теории, можно переходить к практическому освоению оздоровительного комплекса.
Показания к тибетской гимнастике
Комплекс тибетской гимнастики для шеи показан как мужчинам, так и женщинам в любом возрасте. Он подходит как для тех, кто совершенно здоров, так и для тех, кто отмечает проблемы с шеей и другие нарушения в организме. Уникальность комплекса заключается в том, что он учитывает индивидуальность каждого человека и работает на двух уровнях нашего тела.
На физическом уровне тибетская гимнастика:
• помогает справиться с патологиями шеи,
• является профилактикой шейных заболеваний,
• укрепляет мышцы, суставы и сухожилия шеи,
• нормализуют работу мозговой деятельности и нервной системы,
• избавляет от головных болей,
• предупреждает заболевания сердечно-сосудистой системы,
• улучшает обмен веществ и избавляет от лишнего веса и вредных веществ,
• оказывает тонизирующее действие на половую систему, почки, щитовидную железу,
• борется с бессонницей, психо-эмоциональным напряжением, депрессией,
• укрепляет психическое здоровье,
• улучшает зрение, обостряет чувствительность органов восприятия,
• нормализует работу органов дыхания,
• заметно изменяет состояние кожи лица и шеи – омолаживает,
• помогает сохранить светлый ум и хорошую память в преклонном возрасте,
• запускает процессы самовосстановления организма, улучшает общее состояние здоровья и продлевает жизнь.
На энергетическом уровне комплекс тибетской гимнастики:
• наполняет тело человека энергией,