Страница 6 из 13
Древесная терапия
Для тех, что чуток к деревьям и способен слышать их голоса, деревья могут стать могущественными целителями и наставниками. Я (Дорин) сидела под деревьями, когда писала книгу о том, что они могут нам рассказать. Я обнаружила, что у каждого дерева, как и у каждого человека, есть свое предназначение. Некоторые из них повышают уверенность в себе, другие – помогают наладить отношения, третьи – добиться успеха, и так далее. Мысленно спросите дерево, в чем его предназначение, и доверьтесь ответу, который придет вам в голову.
Деревья способны исцелять и физические недомогания. Если вы устали, больны или страдаете, прислонитесь к дереву (сидя или стоя) – оно немедленно начнет вытягивать из вас токсины, боль и тяжелую энергию. Вы это почувствуете! И не волнуйтесь, ему это не принесет вреда. Точно так же, как деревья превращают углекислый газ в кислород, они изменяют и очищают энергию боли.
Связь с природой
Напоследок мы приберегли один из лучших способов детокса: общение с Матерью-Природой. Мы вбираем много токсинов, потому что большинство из нас живет и работает в помещении, что неестественно для любого живого существа, включая человека. Мы не предназначены для того, чтобы дышать воздухом, пропущенным через кондиционеры, или работать под искусственным светом. Есть исследования, которые показывают, что многие современные заболевания широко распространились после того, как искусственное освещение стало повсеместным.
Нам нужен солнечный свет, чтобы мозг мог производить гормон радости серотонин. Серотонин также является исходным материалом для мелатонина, который необходим для хорошего сна, во время которого организм восстанавливается. Без серотонина и мелатонина мы просыпаемся усталыми, раздражительными, и нас тянет на нездоровую еду.
Солнечный свет также необходим для того, чтобы получать достаточное количество витамина D; многие серьезные заболевания, такие как рак груди, связаны с его недостатком.
Ангелы говорят, что для здоровья необходим полный спектр солнечного света, так как цвета радуги, которые его составляют, питают наши чакры (поскольку цвета наших чакр соответствуют цветам радуги). Например, если у вас болит живот или вы втянуты в борьбу за власть, желтый цвет радуги поддержит вас, потому что желтый – это цвет чакры солнечного сплетения.
Хотя полностью избегать солнечного света опасно, солнечные ожоги не менее опасны. Используйте солнцезащитный крем, но внимательно изучите его состав, потому что крем может содержать опасные токсины. Всегда выбирайте органический крем, его можно найти в магазинах органической продукции или заказать онлайн.
Также ангелы говорят, что на нас благотворно действуют рассветы, закаты и свет луны и звезд.
Закат. Любование закатом избавляет чакры от лишнего напряжения и готовит нас к хорошему, здоровому сну.
Звездный свет. По словам ангелов, звездный свет улучшает творческие способности и способствует самовыражению.
Лунный свет. С древнейших времен наши предки выходили под свет полной луны, чтобы он изгнал из них всю вредную энергию.
Рассвет. Наблюдение за рассветом пробуждает чакры и придает сил.
Глава вторая. Забота о физическом теле
Детокс с помощью ангелов – это процесс, затрагивающий разум, тело и дух. Давайте вначале поговорим о теле.
Исцеление пищеварительной системы
Здоровая пищеварительная система всасывает полезные вещества из пищи и напитков, которые вы употребляете. Этот процесс происходит автоматически и не требует вашего сознательного участия. Когда что-то идет не так, пищеварительная система начинает работать хуже, и пища уже не приносит всю необходимую пользу. У вас могут начаться запоры, поносы, газообразование, тошнота. Каждый такой симптом сигнализирует о проблемах с пищеварением. Возможно, пищеварительная система не кажется вам такой уж возвышенной, но она совершенно необходима для хорошего здоровья. Давайте поговорим об аллергии, синдроме повышенной кишечной проницаемости и загадочном синдроме раздраженного кишечника (СРК).
Процесс переваривания пищи начинается во рту и зависит от того, что вы едите. Если у вас аллергия на пищу или пищевая непереносимость, скорее всего, вы сразу почувствуете несварение и изжогу. Аллергия на пищу встречается так часто, что на нее почти не обращают внимания. Аллергия и пищевая непереносимость, с точки зрения натуропатии, отнюдь не всегда вызывают только жесткую реакцию организма вроде анафилактического шока. Часто организм реагирует с запозданием на несколько часов или дней. Так что вполне возможно, что ваши сегодняшние симптомы вызваны вчерашним стаканом молока.
Если вы будете питаться тем, что не нравится вашему телу, оно будет продолжать чувствовать себя плохо. Кишечник воспаляется и вместо того, чтобы всасывать полезные вещества, начинает бунтовать против пищи. Отсюда плохое пищеварение, которому сопутствуют нехватка витаминов и минералов. Поэтому будьте готовы отказаться от продуктов, которые приносят вам вред, ради собственных здоровья и удобства.
Постоянное воспаление кишечника из-за аллергии приводит к синдрому повышенной кишечной проницаемости. Пищеварительная система ослабевает настолько, что больше не может отличить питательные вещества от токсинов, в результате тело начинает впитывать в кровоток и то и другое. Это приводит к усталости, истощению и головным болям, скачкам настроения и приступам гнева. Токсины поступают в тело и подрывают здоровье.
Сначала нужно перестать употреблять пищу, которая не нравится вашему телу, затем начать лечить кишечник. Для укрепления кишечника можно принимать желтокорень канадский, также уменьшению воспаления и улучшению состояния способствует глутаминовая пищевая добавка.
Чтобы убедиться, что диагноз «раздраженный кишечник» верен, нужно исключить все остальные варианты. Если вы уже проверили другие варианты, вам могут поставить такой диагноз; его признаки – нарушения в работе кишечника, которые сопровождает запор или диарея, или и то и другое вместе. Если вам поставили такой диагноз, необходимо немедленно увеличить потребление клетчатки. Проще всего начать есть больше овощей и фруктов, богатых клетчаткой и улучшающих пищеварение. Также можно принимать порошок из коры ржавого вяза; чтобы порошок усвоился, его надо обязательно запивать водой.
Многие люди, страдающие от синдрома раздраженного кишечника (СРК), обнаруживают, что им помогают свежевыжатые овощные соки, богатые витаминами и растворимой клетчаткой, которые придают сил и смягчают кишечник. Проявление симптомов СРК тесно связано с нервной системой и эмоциями, то есть, когда вы находитесь в стрессе, ваше состояние ухудшается. Используйте техники расслабления, такие как тай-цзы, медитация и йога. Наполните дом ароматом лаванды, чтобы успокоиться. Также полезно проводить время с добрыми друзьями.
Проверка на пищевую аллергию
Зачастую пищевая аллергия и пищевая непереносимость становятся причиной проблем с кожей, набора веса, отеков и булимии. Из-за того, что генетически модифицированной и отравленной пестицидами пищи становится все больше, аллергия встречается все чаще. Как только вы начнете воздерживаться от пищи, которую отвергает ваше тело, симптомы исчезнут. Чтобы узнать, что вызывает аллергию, проведите кожные аллергопробы или сделайте анализ крови. Кожную пробу может сделать врач-аллерголог, но она обычно ориентирована на вещества, вызывающие мгновенный иммунный ответ, такие как пыльца или шерсть животных. Пищевую аллергию она может не выявить. В таком случае стоит провести анализ крови, который выявит реакцию на разные виды пищи. Такие анализы довольно дороги, так как их обычно делают частные лаборатории, но они того стоят, потому что они покажут, какая пища не идет на пользу вашему телу и насколько сильно или слабо организм реагирует на какие-то определенные продукты.