Страница 6 из 11
Всегда следует помнить, что путь к успеху не должен вести к потере здоровья, ума и чести.
Нередко бывает так: человек достиг желаемого результата, а здоровье его рассыпается. Обязательно нужно учесть, какой ценой может быть достигнута победа. Еще в III веке до нашей эры эпирский царь Пирр воевал с римлянами и одержал победу; когда же приближенные бросились к нему с поздравлениями, он сказал: «Еще одна такая победа – и у меня не будет армии», а до наших дней дошло всем известное выражение «пиррова победа». Так что стоит подумать, нужны ли вам такие успехи.
Часто у человека, достигшего поставленной цели, если он не выстроил следующего вектора своего развития и не видит для себя дальнейших перспектив, опускаются руки.
И наконец, надо серьезно проанализировать, как, когда и при каких обстоятельствах будет наиболее рациональным добиваться поставленной цели. С одной стороны, можно всю энергию вложить в быстрый успех, однако в этом случае может не остаться сил, чтобы им воспользоваться. С другой стороны, если понемногу подбрасывать дрова в топку успеха, то тогда он может прийти слишком поздно, и в этом случае человек не успеет им воспользоваться.
Можно ли рассчитать, чтобы и сил хватило, и время осталось?
Да, это и можно, и нужно делать.
Люди какого типа чаще достигают успеха?
Обычно добиваются успеха необычные, неординарные люди. Многие из них в течение жизни переживают как крупнейшие триумфы, так и крупнейшие поражения. Никто, кроме самого человека, не оценит тех критериев подхода к успеху, которые для него значимы, не определит, какой именно успех ему нужен. Кто-то полцарства отдаст за коня, а кто-то – всю жизнь за поцелуй возлюбленной.
Как достижение поставленной цели, достижение успеха влияет на наше здоровье?
Чрезвычайно хорошо влияет. Когда успех, тобою организованный, сбывается, причем в срок, то это счастье, со всеми его физиологическими последствиями. А эти последние означают укрепление здоровья, так как счастье, безусловно, лечит. В счастливые моменты в организме человека образуются так называемые гормоны счастья – эндорфины, которые благотворно действуют как на нервную систему, так и на организм в целом. Посмотрите, какими счастливыми бывают спортсмены, достигшие запланированных результатов. Не зря говорят, что человек светится от счастья.
Эндорфины – это внутренние наркотики, абсолютно полезные, значительно улучшающие состояние здоровья человека, состояние каждой его клеточки, а также способные исцелять даже тяжелые, неизлечимые заболевания.
Давно подмечено, что когда пьяница, что-то бормочущий себе под нос, но пребывающий в хорошем настроении, ударяется о фонарь, то кровотечение обычно не возникает и лоб быстро заживает, а статистика военных медиков говорит о том, что у победителей раны заживают намного быстрее, чем у побежденных, – такова сила эндорфинов.
А вот тоска и уныние, напротив, разрушают образующиеся в мозгу эндорфины, истощая таким образом иммунную систему, и человек буквально «разваливается», «рассыпается» от тоски.
Плодотворный успех связан со счастьем и здоровьем, поэтому стоит стремиться именно к таким вдохновляющим результатам.
То есть под плодотворным успехом вы понимаете успех, совпадающий со счастьем?
Именно так. Неправильно же выбранная цель нередко приводит к какому-либо виду депрессии. Получается, что результат достигнут, однако человек видит, что он получил не то, на что рассчитывал в прошлом, – и отсюда уныние, часто переходящее в депрессию. Например, кто-то окончил вуз и получил профессию, которая его не интересует, не соответствует современной конъюнктуре. В результате – он не востребован, не зарабатывает тех денег, на которые рассчитывал, не имеет того социального статуса, который предполагал иметь.
И еще. Значительно лучше быть успешной домохозяйкой, чем неуспешным политиком. Ведь успешная домохозяйка нашла себя в этой жизни, она нужна своим домочадцам и любима ими, ей благодарны ее близкие.
Итак, счастлив и здоров тот, кто нашел себя, свое дело, и тогда мы видим счастливого певца, плотника, пчеловода, политика или ученого – в зависимости от предначертания человека.
Многие, не отдавая себе в этом отчета, гонятся за успехом в абсолютно чуждых им областях. Нередко это диктуется модой или понятием престижа. Например, престижно быть успешным актером, а не успешным кулинаром. Может быть ситуация, когда человека, рожденного быть программистом, его близкие заставляют заниматься грядками в деревне или, наоборот, того, кто рожден работать на земле, вынуждают заняться математикой и вычислительной техникой.
В том, чтобы гоняться за модной профессией, тоже нет никакого смысла, так как и мода, и спрос на различные профессии со временем меняются. Следует также понимать, что если садовников в государстве востребовано меньше, чем плотников, то это не значит, что именно вы не сможете стать садовником. Выбор и профессии, и связанного с ней пути своего успеха – чрезвычайно важные вопросы, тесно переплетенные с нашим здоровьем, а в решении этих вопросов незаменима интуиция человека.
Интуиция основана на созерцании, а оно базируется на остановке активности, вхождении в состояние расслабленности, неги и покоя. В таком состоянии наиболее плодотворны размышления о своих истинных целях, о своем предназначении, а также об успехе в самореализации и сопровождающем ее счастье. Достичь же этого помогут тренинги по достижению полного мышечного покоя, бесстрастия, полного умственного покоя и так называемого состояния трех нулей (полного телесного, эмоционального и умственного покоя одновременно)[2].
Известно, что нереализованные амбиции ведут к неврозу, с другой стороны, если взяться за дело, которое не по силам, не по способностям, то и в этом случае нервного срыва не избежать. «Не в свои сани не садись» – эту пословицу все знают с детства. Как же выбрать «свои сани», которые привезут к здоровой и долгой жизни?
Действительно, главное не отходить от нормы: ведь не важно, от чего заболеешь и умрешь – от перегрева или от переохлаждения, от переедания или от недоедания, от физических перегрузок или от гиподинамии. Однако важен такой момент, на который я хочу обратить особое внимание: если человек находится не на своем месте, несколько превышающем его возможности, но он хочет, стремится влиться в ситуацию, то он живет с двойным коэффициентом полезного действия. Когда же у него что-то получается, то гормоны счастья стимулируют его к еще бóльшим успехам, чтобы он соответствовал занимаемому месту. Поэтому часто всплеск творчества происходит тогда, когда человек садится не в «свое кресло». В этом случае фраза «Что позволено Юпитеру, не позволено быку» не совсем верна, так как бык на месте Юпитера при желании становится похожим на него. Однако подчеркну – именно при желании, приложенных усилиях и наличии некоторых личностных возможностей, ведь на голой скале ничего не вырастет.
Поэтому для сохранения здоровья предпочтительно выбирать как цель, так и место, чуть-чуть превышающие ваши возможности. Тогда появляется спортивный азарт, происходит генерирование того состояния, которое приводит к успеху и улучшает самочувствие.
И последний вопрос. Как правильно подойти к воспитанию ребенка, чтобы вырастить успешного и здорового человека?
Вопрос настолько глобальный, что в двух словах ответить сложно. Воспитывать надо, адекватно воспринимая ребенка, учитывая все его особенности, достоинства и недостатки – именно учитывая, а не переламывая. Если ребенок так называемого робкого десятка, то можно эту робость очень аккуратно побороть и воспитать лидера, но если это делать нетактично, бестолково или пытаться ломать личность ребенка, то он станет еще более несмелым, будет смущаться не только при чужих, но и при самых близких людях.
2
Эти тренинги описаны в главе 4.