Страница 7 из 13
Интроверт пассивен, мечтателен, далек от социума и реальной жизни. Ему не нужно общество, так как лучше всего он себя чувствует в одиночестве и тишине, погружаясь в свой внутренний мир, мир собственных фантазий. Ценности интроверта «лежат внутри него».
Так, интроверты обычно жалуются на то, что им сложно находиться в обществе, особенно если людей вокруг много, если шумно. Им сложно знакомиться и налаживать контакт с людьми. Они наиболее эффективны и сосредоточены, когда находятся один на один с собой. Интроверты обычно испытывают страх перед публичными выступлениями. Не могут и не умеют бороться и отстаивать свое мнение, которое у них обязательно имеется. Интроверту сложно понять и тем более добиться общепризнанных ценностей внешней жизни.
Обращаясь к типам темпераментов, которые мы рассмотрели ранее, можно сказать, что меланхолик и флегматик являются интровертами.
В широком понимании экстравертом можно назвать человека, психическая деятельность которого «направлена вовне».
Экстраверт активен, общителен, окружен друзьями и жизнью в социуме. Экстраверт наиболее эффективен в обществе, на виду, в гуще людей и событий, в сотрудничестве и работе в команде. Ценности экстраверта лежат во внешних аспектах жизни (успех, достижения, статус, финансовая независимость и т. п.). Он целеустремлен, подвижен, любит обычные земные радости.
Экстраверту сложно находиться одному, он очень плохо переносит одиночество, уединение, бездействие. Экстраверт скорее поверхностен, склонен прислушиваться к мнению окружающих. Он не понимает направленности вовнутрь, внутренняя психическая жизнь ему чужда.
Если вернуться к описанным ранее типам темперамента, мы можем обнаружить, что холерик и сангвиник являются экстравертами.
Но встречаются не только «чистые» экстраверты или интроверты, человек может быть и амбивертом и находиться где-то на середине шкалы интро-экстравертности.
? Учитывая, что вы уже разобрались с типом темперамента, вам не сложно понять, кто вы: интроверт или экстраверт? Если вы пришли к определенному мнению, найдите подтверждение у родных и знакомых. Думают ли они, что вас легко вытащить из дома на вечеринку? Или вас приходится силой «выгуливать» в ресторан, после того как вы отказались посетить пять мероприятий? Во время шумных застолий друзья всегда ждут ваших речей, так как знают, что это будет весело и красиво? Или когда до вас доходит очередь говорить тост, друзьям приходится вас спасать, ведь кроме опущенных вниз глаз от вас ничего не добьешься? Кстати, у вас много друзей? Или вы предпочитаете любимую кошку и имеете только одну подружку со школьной скамьи?
Ну что ж, несмотря на то, что на нас и наше поведение влияет огромное количество разнообразных факторов, еще раз подумаем о важных чертах интровертов и экстравертов. Это нам может пригодиться!
! Если вы имеете склонность к интровертированности, не забывайте о том, что ваша потребность в одиночестве и уединении может быть значительно выше, чем у вашего партнера. В этом случае партнеру может казаться, что он вам не нравится, так как вы «избегаете общения», не хотите с ним встречаться так часто, как он того хочет.
Разность в потребности в общении может сказаться и на вашем настроении, с которым вы встречаетесь и общаетесь с мужчиной. Если вы, к примеру, решили уединиться в своей комнате и отдохнуть в тишине, то визит партнера и длинный разговор с ним могут испортить вам настроение. Это обычно сразу отражается на отношениях, так как заметно партнеру.
Если же вы экстраверт, то ситуация может быть прямо противоположной. Имейте в виду: вас может быть «слишком много» для партнера. Ваши разговоры, бесконечные походы на вечеринки, желание постоянно быть рядом, частые посиделки дома с гостями могут разрушить любые чувства партнера, если у него нет аналогичной потребности. Особенно обидным и непонятным для партнера может стать ваше назойливое желание побыть рядом и вылечить его, когда он заболел. Не забывайте, что мужчина-интроверт быстрее пойдет на поправку, если вы оставите его на пару дней в покое и тишине и позволите самому справиться с болезнью.
«Жаворонок» или «сова»?
Все вы, наверное, не раз слышали, что людей можно разделить на «жаворонков» и «сов». Скорее всего, вы и себя уже причислили к одному из видов пернатых. Но все равно еще раз поговорим об этом. Возможно, не все задумывались о влиянии различий в привычках и поведении разных «птичек» на отношения.
♦ «Жаворонками» принято называть людей, которые рано ложатся спать, быстро засыпают и просыпаются «ни свет ни заря».
Наибольшую активность и работоспособность такие люди проявляют именно с утра. Вечерние же часы у «жаворонков» малопродуктивны, так как их активность и самочувствие к вечеру снижаются.
♦ «Совами» принято называть людей, которые поздно и с трудом засыпают.
Так же сложно «совам» проснуться рано утром. Лучше всего они себя чувствуют поздно вечером и ночью. И работоспособность, и самочувствие, и их активность ближе к вечерним часам повышаются.
♦ Но есть еще и группа людей, которые лучше других приспособлены к смене дня и ночи (их меньше, чем «жаворонков» и «сов»). Таких дневных людей называют «голубями».
Им несложно с наступлением темноты ложиться спать, а с наступлением светлой части суток вставать. Даже в условиях смены часовых поясов «голуби» чувствуют себя намного лучше, чем представители двух других групп «птичек». Комфортней всего им трудиться днем. Именно в это время они лучше всего себя чувствуют и готовы к проявлению активности. Сложности у «голубей» возникают со сменной работой, если им предлагается днем спать, а ночью трудиться.
? Итак, если вы еще не отнесли себя к какому-то птичьему отряду, самое время это сделать. Подумайте сами и спросите родных, кем они вас считают? Какие суточные часы вы наиболее активны? Какое время для засыпания для вас самое удачное, если не брать в расчет перестройку под работу? В какие часы вам удобнее всего просыпаться (опять же, если не нужно на работу)?
После того как вы определились, кто вы, «жаворонок», «сова» или «голубь», подумаем, как различия в биоритмах могут повлиять на отношения партнеров?
! Некоторые ученые считают, что партнерские отношения «жаворонков» и «сов» могут заканчиваться разрывом именно из-за различий в биоритмах. Пары, в которых один партнер «жаворонок», а другой «сова», чаще ссорятся, чаще проявляют недовольство семейной атмосферой и реже занимаются сексом. Это происходит просто потому, что активность, настроение и понимание друг друга у таких партнеров не совпадают во времени. У одного из супругов может возникнуть желание заняться сексом в 3 часа ночи, когда он на пике своих желаний, а другому в это время снится уже десятый сон как минимум. Возникает непонимание и конфликт. Один хочет на вечеринку с дискотекой до 5 утра, другой просто физически не может скакать и радоваться жизни после 22 часов. Снова несовпадение.
Лучше заранее знать биологические часы партнера, и если у вас и у вашего партнера они различаются, надо также заранее узнать мнение мужчины об этом. Готов ли он немного сдвинуть свои часы сна и бодрствования, как и вы, навстречу друг другу? Такое небольшое смещение на час-полтора не отразится серьезно на здоровье и самочувствии, зато привыкнув к этому, вы станете лучше общаться друг с другом и избежите многих обид и непониманий.
Репрезентативная система человека – это понятие, введенное специалистами НЛП[2] для обозначения основного способа получения человеком информации из внешнего мира.
Информацию из мира мы получаем по трем основным каналам – визуальному, аудиальному и кинестетическому. Чаще всего мы используем все системы для получения информации, но у человека одна из них является ведущей, то есть значимый объем приходящих из мира стимулов он воспринимает какой-то одной ведущей системой или каналом. Который нам и важно определить.
2
НЛП (нейролингвистическое программирование) – направление в психотерапии и практической психологии. Основано на технике моделирования (копирования) вербального и невербального поведения людей, добившихся успеха в какой-либо области, и наборе связей между формами речи, движением глаз, тела и памятью.