Страница 1 из 13
Марион и Вернер Тики Кюстенмахер
УПРОСТИТЕ свою жизнь. Наконец-то у нас стало больше свободного времени
Предисловие
С помощью этой книги вы сможете изменить свою жизнь во всех отношениях, так как после ее изучения ваше представление о времени непременно изменится. Это поможет вам по-другому организовать течение будней, вы сможете жить спокойнее, получая от жизни больше радости и счастья.
«Время — деньги». На этом отождествлении рабочего времени и капитала базировалась система производства первопроходца автомобильной индустрии Генри Форда — и она, как вы знаете, привела его предприятие к небывалому успеху. Едва ли в современном обществе можно найти девиз столь же спорный, как этот — «Время — деньги». Но многие люди сегодня понимают, что мир изменился, и вместе с ним нужно изменять свое мировоззрение. Произошедшее можно расценить как вид коллективной идеологической обработки сознания, разрушающей сложившиеся представления о времени.
Люди мало-помалу начинают осознавать, что ценность времени в новом мире сопоставима с ценностью денег. Постепенно рождается новый образ мышления. С детства мы понимаем, что время — это некий капитал, который можно экономить или расточать. Различие между рабочим и свободным временем можно почувствовать всегда.
В конце 80-х годов XX столетия на крупных предприятиях наступила эпоха рационализма, далеко отодвинувшая внедренную в свое время Фордом конвейерную систему производства. Согласно исследованиям, охватившим 200 000 немецких рабочих и служащих, за последние 20 лет общая нагрузка выросла в среднем на 30%: от того, кто в 1985 году обслуживал ежедневно по 20 клиентов, ожидается в 2005 году обслуживание 26 человек в день. При этом 30% является средней величиной — в некоторых случаях количество даже удваивается.
Бестолковая трата времени, просчеты, время, отданное пустой болтовне и неправильным поступкам, становятся нашими штрафными очками в борьбе за наиболее эффективный способ использования отведенного нам судьбою времени.
Если ваши руководители и деловые партнеры отнимают ваше личное свободное время, то это типичная борьба представителей разных интересов. Но опасно, если ваши и чужие интересы постоянно соперничают в вашем сознании, тем самым вы безжалостно обделяете себя. Подумайте, какой полезной деятельностью можно еще заняться в то время, когда мы разговариваем по телефону, едем в автомобиле или убираем квартиру. Эта книжица содержит множество советов по простому обращению со временем; выполняя их, вы будете жить полной жизнью и полюбите то, чем занимаетесь. Прелесть в том, что вы наконец-то окажетесь довольны собой и будете меньше переживать из-за пустяков. Вы почувствуете, что теперь сможете сделать больше за меньшее количество времени и увеличить время вашего досуга.
Открыть для себя время
Я хотел помыть автомобиль, но когда подошел к двери, мой взгляд упал на почтовый ящик. Я откладываю в сторону ключи от автомобиля и просматриваю почту, откуда надо выбросить много ненужного. Но тут я замечаю, что мусорное ведро переполнено. Я кладу письма и счета на стол и хочу подойти к мусорному ведру, стоящему перед дверью. Вдруг мне в голову приходит мысль, что надо опустить письма в почтовый ящик. Итак, я забываю про мусорное ведро и сажусь за письменный стол, а там стоит бутылка с минеральной водой, которая, кстати, стала слишком теплой. Я хочу поставить ее в холодильник, но по пути к нему замечаю наполовину засохший цветок в кашпо. Бутылку с минеральной водой я ставлю на маленький стол рядом и вижу на нем давно потерянные очки для чтения. Для надежности я водружаю их на письменный стол и собираюсь полить цветок. Я наполняю кувшин для полива цветов.
За кувшином я обнаруживаю телевизионный пульт. Какое счастье, что я наконец-то нашел его! Надо обязательно вернуть его на постоянное место. Не выпуская из рук телевизионный пульт, я поливаю цветы. Вода проливается на паркет. Мне приходится отложить пульт, принести из кухни тряпку и вытереть пол. И когда я отношу мокрую тряпку обратно на кухню, то пытаюсь вспомнить: а что же я хотел сделать?
К концу дня имеем результат: машина не вымыта, письма не написаны и не отправлены, мусорное ведро стоит, наполненное доверху, минеральная вода пропала зря, цветы политы, правда, только наполовину, а я снова не могу найти ни очки, ни телевизионный пульт, ни ключи от машины.
От дня-«ноль» к дню-«ура»
Знакомы ли вам такие дни, когда вы собирались либо отдохнуть, либо что-нибудь сделать, но к вечеру чувствуете себя уставшими, хотя ничего не совершили? Не расстраивайтесь, такое чувство и такие «нулевые» дни знакомы очень многим людям. Но вы можете противостоять этому явлению.
С нашими простейшими советами ваш следующий день из дня-«ноль» превратится в день-«ура».
Уделяйте внимание своему телу. Когда дел слишком много, а времени катастрофически мало, многие отказываются от занятий спортом, перестают посещать спортивный зал. Этим они лишают себя важнейшего инструмента для экономии времени — ведь уже 30 минут езды на велосипеде, бега или гимнастики настолько повысят вашу удовлетворенность собой, что вы без труда сможете отличить важное от неважного и насладиться целесообразной наполненностью дня.
Кроме того, регулярные упражнения предотвратят головную боль, боль в спине, усталость и простудные заболевания.
Спасайтесь бегством! Как только заметите, что время течет сквозь пальцы, уходите от ритма рабочих будней. Уделите 5 минут осознанному планированию времени. Выберите из всех дел одно-единственное, которое сегодня непременно надо завершить, и сосредоточьтесь на нем! Запишите время для этого в своем календаре, например, перед завтраком (но не за столом во время еды).
Создайте для себя свободное место. Наведите порядок на своем рабочем месте. Мы имеем в виду не большие перестановки, а ограниченную временем и пространством площадь, в которой вы уберете из своего поля зрения весь хлам и создадите свободу для работы.
Отклонения в том, на что вы смотрите, способствуют и отклонению от вашего режима. Оставьте перед собой только то, что нужно для выполнения ранее задуманной работы.
Непременно находите время для любви! Не откладывайте «на потом» заботу о своем партнере, говоря «когда у нас будет для этого время...» Любовь — это очень чувствительное растение, которому нужны постоянное внимание и помощь. Регулярные и обязательные «мероприятия», проводимые единожды через пару недель, не помогут вашей любви. Объятия, выполнение маленьких желаний, восклицания, цветы — существует множество возможностей выразить свои чувства, которые не требуют много времени, но для большинства людей имеют огромную ценность. Не забывайте о том, что вам необходимо любить и быть любимым — даже в периоды ужасных стрессов.
Поправка на хаос
Вы считаете, что ваша жизнь иногда похожа на хаос?
Слово «хаос» в бытовом употреблении имеет негативное значение. Подумайте о транспортных пробках или об обычном беспорядке. В физике, напротив, хаос является понятием нейтральным. В своем первоначальном значении на греческом языке оно подразумевает открытый вакуум в космическом пространстве, из которого образовался упорядоченный космос. Если вам знакомо полное значение слова «хаос», то посмотрите на свой бытовой хаос с другой точки зрения.
Классическая физическая картина мира, нарисованная Исааком Ньютоном, исходит из того, что все в природе совершается согласно четким законам. Считалось, что все события можно предугадать, если удастся просчитать все природные факторы, оказывающие влияние друг на друга. Это смогло бы реализовать мечту всех метеорологов — точное управление погодой с помощью огромного компьютера и ее предсказание на многие десятилетия вперед. Современные исследования хаоса положили конец этой мечте: процессы, которые находятся под влиянием трех или более дифференциальных уравнений, считаются не просто «очень сложными», а действительно хаотичными. Их совершенно невозможно предугадать!