Страница 22 из 72
••• Еще одним способом интеллектуального обновления является ведение дневника или блога, где вы будете записывать свои идеи, мысли, открытия, планы.
••• КАЖДЫЙ ДЕНЬ выделяйте не менее одного часа времени на «затачивание» физической, духовной и интеллектуальной «пилы».
••• СОЦИАЛЬНО-ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ИЗМЕРЕНИЕ. Обновление этого измерения не требует специальных затрат времени.
Вы можете осуществить его в процессе обычного ежедневного общения с другими людьми. Но для этого потребуются усилия.
••• Обновление социально-эмоционального измерения осуществляется, когда мы ощущаем личную безопасность как результат эффективной взаимозависимой жизни (синергия), благодаря служению и помощи другим людям, если мы живем в духе «Выиграл — Выиграл».
••• «НАДО, ЧТОБЫ НИ ОДИН ДЕНЬ НЕ ПРОХОДИЛ БЕЗ ТОГО, ЧТОБЫ МЫ НЕ ПРИНЕСЛИ ПОЛЬЗУ ХОТЯ БЫ ОДНОМУ ЧЕЛОВЕКУ, ВНОСЯ ВКЛАДЫ СВОЕЙ БЕЗУСЛОВНОЙ ЛЮБОВЬЮ».
••• БАЛАНС В ОБНОВЛЕНИИ: Самообновление должно включать в себя СБАЛАНСИРОВАННОЕ ОБНОВЛЕНИЕ всех четырех измерений нашей натуры (физического, интеллектуального, духовного и социально-эмоционального). Пренебрегая обновлением в каком-либо измерении, вы оказываете негативное влияние и на все остальные измерения. Этот вывод справедлив не только для отдельной личности, но и для человеческих организаций.
••• ПРИМЕНИТЕЛЬНО К ОРГАНИЗАЦИЯМ ЛЮДЕЙ:
- Физическое измерение выражается в экономических терминах.
- Интеллектуальное или психологическое измерение отражает репутацию компании, ее развитие, использование талантов и способностей сотрудников.
- Социально-эмоциональное измерение связано с человеческими отношениями, с тем, как принято в компании обращаться с людьми.
- Духовное измерение связано с выявлением и осознанием миссии и предназначения организации через их определение, через ее цельность.
Перемена 9: Записывайте желания и мечты
••• Люди, которые осознают свои желания, превращая их в цели и планы, управляют своей жизнью. Жизнь без цели ведет в никуда, она похожа на корабль без четкого курса, плывущий по воле ветра и волн. Его швыряет из стороны в сторону, прибивая не к тем берегам.
••• Если человек не знает, куда и зачем он идет, его жизнь постепенно превращается в жизнь на автомате, она перестает приносить радость и счастье. Цели помогают не просто двигаться вперед, они поддерживают в трудные времена, не дают опускать руки и потеряться в жизненном круговороте.
••• Чтобы обрести счастье и радость, необходимо немедленно определить свои истинные желания, правильно сформулировать цели и составить планы по их достижению.
§. СОСТАВЬТЕ СПИСОК СВОИХ ДОСТИЖЕНИЙ.
••• Подведите итоги своей жизни на данный момент. Если вы ранее составляли какие-либо жизненные планы, выясните для себя, удалось ли вам их реализовать. Порадуйтесь своим даже самым маленьким победам, успехам и достижениям. Заведите отдельную тетрадку для записи своих побед и старательно запишите их туда. Если вы не будете замечать свои достижения, они станут обычной рутиной, и постепенно их будет все меньше и меньше. Чтобы достижения были, их нужно замечать, записывать и вознаграждать себя за них. В тетрадку успехов и достижений записывайте каждый день.
••• Для каждого из достижений придумайте и запишите, как вы собираетесь его усовершенствовать в дальнейшем. Ваше подсознание обязательно выдаст план, как расширить достигнутое, чтобы на его базе добиться еще большего успеха.
§. СОСТАВЬТЕ СПИСОК НЕУДАЧ И РАЗОЧАРОВАНИЙ.
••• Проанализируйте, какие цели вам не удалось достичь. Задайте себе вопрос: почему так получилось?
Может быть, не хватило решительности, желания не были подкреплены никакими действиями, реализация превышала ваши возможности, задача была сформулирована некорректно?
••• Все это нужно делать письменно в отдельной тетрадке. Запишите все, что вам помешало: возможно какие-либо ограничения или привычки, не хватило знаний, дисциплины, навыков? Будьте честны, себе врать ни в коем случае не нужно.
••• В этот список занесите все события прошлого года, которые огорчили вас. Для каждого пункта из этого списка запишите ответы на следующие вопросы:- Почему я это не сделал?- Как избежать провала снова?- Что помешало мне это сделать?
••• Список разочарований поможет разобраться, в каких из сфер вашей жизни были допущены ошибки, на какие слабые стороны следует обратить внимание. Ответы на вопросы помогут построить цепочку «причина — следствие» и покажут, как исправить ситуацию к лучшему.
••• Если вы раньше никогда не составляли планы, начните делать это. Поделите свою жизнь на сферы, в которых вы считаете вам нужно добиваться улучшений (например: здоровье, семья, работа, друзья, хобби, благотворительность, вера). Проанализируйте, что не так в каждой из этих сфер. Чем вы ранее жертвовали, не уделяя достаточно времени? Может быть, какая-то часть вашей жизни вообще прежде оставалась без внимания? Жалеете ли вы об этом или вас все это устраивает?
§. СОСТАВЬТЕ И ПРОАНАЛИЗИРУЙТЕ СПИСОК КОНТАКТОВ.
••• Запишите имена знакомых, которые приходят вам в голову, не пользуясь записной книжкой или социальной сетью. Это будут значимые в вашей жизни люди, чьи имена вертятся в голове. Для каждого из записанных имен укажите, каким образом изменились ваши отношения за прошедший год.
••• Если в составленном списке указан человек, с которым ваши отношения ухудшились или вовсе прекратились, подумайте и составьте план действий для налаживания отношений в будущем.
Поскольку имя человека попало в список контактов, ваше подсознание считает, что этот человек для вас по-прежнему важен.
§. ОСВОБОДИТЕСЬ ОТ «МУСОРНЫХ» ЦЕЛЕЙ И ДЕЛ.
••• У каждого из нас накопилось множество незавершенных дел, нереализованных желаний и не достигнутых целей. Все ли из них были желанными для вас? Если вы стремились к какой-либо из целей без радости и удовольствия, это означает, что цель была не истинная, а навязанная извне. Работа по достижению таких целей («потому что надо») сильно демотивирует и отбирает силы.
••• Составьте список таких «мусорных» целей, вспомнив все. В начале этого списка запишите: «Я сознательно отказываюсь от следующих целей:».
••• Критерий для определения «мусорных» целей довольно прост. При мысли о реализации такой цели в голову приходит однозначное желание «не хочу».
§. ПРОВЕДИТЕ ИНВЕНТАРИЗАЦИЮ СВОИХ ИНТЕРЕСОВ.
••• Составьте список всех значимых событий вашей жизни за прошедший год. Разделите его по категориям: культура, хобби, обучение, спорт, работа, праздники, питание, путешествия, семейные традиции.
••• Если в какой-либо из сфер вашей жизни будет записано меньше всего положительных воспоминаний, именно этой сферой прежде всего будет необходимо заняться в будущем, уделив ей больше внимания и времени.
§. ЖЕЛАНИЯ И МЕЧТЫ.
••• Ваши истинные желания теряются в ежедневной суете, ожиданиях близких, под навязанным мнением друзей и коллег. Очень важно определить, чего хочется именно вам. Заведите отдельную тетрадку для ваших желаний.
••• Прямо сейчас запишите туда 150-200 желаний, разделив их на сферы вашей жизни. В будущем записывайте в нее все желания, которые придут в голову, зачеркивая те желания, которые исполнились.
••• МИР — МАШИНА ПО ИСПОЛНЕНИЮ ЖЕЛАНИЙ.
••• Если вы будете вести список желаний, то постепенно заметите, что все желания со временем исполняются.
••• Каждое желание нужно анализировать — ваше оно или нет. Может быть, это желание родителей, друзей, персонажей прочитанной книги или героев просмотренных фильмов.
••• Составив список желаний, спросите себя: ради чего мне все это нужно? Что произойдет, если желание исполнится? Покрутите немного свое желание в голове, обдумайте его. Если при мысли о желании поют ваши тело и душа, то это ваше истинное желание.
••• Определите, является ли желание истинным или навязанным извне. Задайте себе вопрос: «Что будет, если мое желание никогда не осуществится?» Какие чувства вас обуревают при этом? Если печаль и грусть, то это ваше желание. А если обида, разочарование, гнев, презрение, чувство вины, стыд, униженность, то это было навязанное извне желание. Если, представляя ответ на этот вопрос, вы вообще ничего не чувствуете, это тем более не ваше желание, а чужое, навязанное извне.