Живя вдохновенную жизнь (ЛП)

Допустим, я спрошу вас, можете ли вы написать роман на четырехстах страницах. Если вы похожи на большинство людей, для вас это будет звучать как невозможная задача. Но представьте себе, что я задал вам другой вопрос. Я спрошу вас, можете ли вы писать по страничке с четвертью каждый день в течение года. Думаете ли вы, что можете это сделать? Теперь задание начинает казаться более посильным. Мы разбили четырёхсотстраничную книгу на маленькие кусочки. Даже при этом я думаю, что большинство людей найдёт эту задачу пугающей. Знаете, почему? Писать по страничке с четвертью в день, может быть, не так уж трудно, но вас попросили запланировать это на целый ближайший год. Когда люди начинают думать так далеко вперед, многие из них автоматически впадают в негативное настроение.

Так что позвольте мне сформулировать идею написанию книги ещё одним способом. Я разобью её ещё мельче.

Представьте себе, что я спрошу вас: можете ли вы заполнить страничку с четвертью словами -не в течение года, не в течение месяца, даже не в течение недели, а только сегодня? Не смотрите дальше вперёд. Я думаю, что большинство людей с уверенностью объявит, что они могут сделать это. Конечно, это будут те же самые люди, которые чувствовали себя абсолютно неспособными написать целую книгу.

Если я скажу то же самое тем же людям завтра - если я скажу им: не смотрите назад, не смотрите вперёд, я просто прошу вас написать страницу с четвертью сегодня - думаете ли вы, что они в состоянии сделать это?

Один день за другим. Мы все слышали эту фразу. Именно это мы делаем здесь. Мы разбиваем время, которое требуется для большой задачи, на однодневные отрезки, и мы разбиваем работу, включающую написание книги на четырёхстах страницах, на маленькие сегменты.

Продолжайте делать это в течение года, и вы напишете книгу. Дисциплинируйте себя не смотреть ни назад, ни вперёд, и вы сможете достичь вещей, которых вы никогда не думали, что можете достичь.

Красота этой техники в том, что вы действительно можете довести её до крайности, если нужно. Если написать страницу с четвертью в день всё же кажется вам трудным, разбейте это ещё мельче. Попытайтесь написать три предложения за следующий час. Не смотрите дальше, чем это. Придумайте способ увидеть задание, которое будет казаться посильным.

Затем всё, что вам надо сделать - это проявить постоянство. Промедление не будет проблемой, потому что задача теперь настолько мала, что страху просто не остаётся места.

И всё это начинается с трёх слов: разбейте на части.

Моя вторая техника борьбы с промедлением тоже состоит из трёх слов. Эти три слова: запишите на бумаге. Мы знаем, как важны записи в постановке целей. Те записи, которые вы сделаете, чтобы победить промедление, очень похожи. Только вместо того, чтобы фокусироваться на будущем, вы теперь будете писать о настоящем так, как вы воспринимаете его каждый день. Вместо того, чтобы описывать вещи, которые вы хотите делать или места, в которых вы хотите побывать, вы будете записывать, что вы реально делаете со своим временем, вы будете вести записи тех мест, где вы на самом деле побывали.

Другими словами, вы будете вести дневник вашей деятельности. Вы поразитесь, сколько отвлечений, отступлений и просто траты времени у вас бывает в течение дня. И всё это стоит на пути достижения ваших целей. У многих людей это выглядит так, как будто они нарочно всё это планируют, и на подсознательном уровне так оно и есть. Потрясающая вещь относительно дневника времени - то, что он вскрывает всё это. Он заставляет вас увидеть, что вы на самом деле делаете. и чего вы не делаете.

Дневник времени не должен быть чем-то слишком изощрённым. Просто купите маленький блокнот на пружинках, который вы легко сможете носить в кармане. Когда вы идёте обедать, когда вы едете через весь город, когда вы заходите в химчистку, когда вы проводите время возле копировальной машины, быстро запишите то время, когда вы начали эту деятельность и когда закончили. Попытайтесь сделать это сразу же, но если это неудобно в данный момент, сделайте это позже. Но вы должны делать записи в своём дневнике времени как минимум раз в полчаса, и делайте это как минимум неделю.

Что ещё вы должны сделать, чтобы получить пользу от этой в высшей степени мощной техники? Ничего. Больше вообще ничего не нужно. Это просто процесс ознакомления самого себя с тем, как вы на самом деле тратите своё время. Вы естественно и без усилий начнёте реорганизовывать свою жизнь. Может быть, в это трудно поверить, но это правда. Когда вы принуждаете себя записывать тот факт, что вы сегодня проторчали у автомата с кофе пятнадцать минут, вы дважды подумаете, прежде чем делать это завтра. Когда вы должны записать, что работали над важным проектом в течение тридцати минут сегодня, а затем сделали перерыв, чтобы почитать газету, вы завтра проявите большую настойчивость по отношению к проекту и забудете про газету. Просто попробуйте вести дневник времени в течение одной недели. Вы увидите, как это может революционизировать вашу способность фокусироваться и достигать своих целей.

Разбейте на части. Запишите на бумаге. Эти две техники очень просты. Но не позволяйте этому факту одурачить вас: это мощные и эффективные техники продуктивности. Именно так вы можете положить конец промедлению. Именно так вы можете заставить себя начать.

ДЕЛАТЬ ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩИ

Когда дело доходит до того, чтобы встретить и победить негатив в вашей жизни, вот ключевой вопрос: что вы можете сделать, начиная сегодня, что принесёт изменения? Это хороший вопрос. Что вы можете делать во время экономического хаоса? Что вы можете сделать, когда всё идёт не так? Что вы может сделать, когда у вас кончились деньги, когда вы плохо себя чувствуете, или когда всё очень кисло? Что вы можете сделать?

Сначала я вам дам расширенный ответ. Вы можете сделать самые замечательные вещи, невзирая на то, что случилось. Люди могут делать потрясающие вещи, невероятные вещи, несмотря на самые катастрофические и невозможные обстоятельства.

Даже дети могут делать замечательные вещи - то есть, если им нужно сделать что-то замечательное. Я также выяснил, что если у них нет необходимости делать замечательные вещи, то невозможно описать, что они могут сделать.

Вот почему люди могут делать замечательные вещи: потому что они замечательны. Люди отличаются от всех других созданий. Когда собака рождается в сорняках, она и умирает в сорняках. И причина этого - что она собака. Но с людьми это не так. Люди могут превратить сорняки в сад.

Люди могут превратить ничто во что-то, пенсы в состояния, катастрофу в успех. И причина, по которой они могут делать эти замечательные вещи, - потому что они сами такие замечательные. Попытайтесь заглянуть вглубь себя; вы найдёте и другие замечательные человеческие дары. Они все там, ждут того, чтобы их открыли и применили.

Со всеми этими дарами вы можете изменить всё в своей жизни, что захотите изменить. И я бросаю вам вызов сделать это, потому что вы это можете. Если вам не нравится, как что-то происходит в вашей жизни, измените это. Если чего-то вам недостаточно, измените это. Если что-то не устраивает вас - измените это. Если вы чем-то недовольны - измените это. Вы не обязаны завтра быть таким же, как сегодня. Если вам не нравится ваш текущий адрес, измените его - вы же не дерево!

Если и есть от чего приходить в восторг, так это от вашей способности заставлять себя делать необходимые вещи, получать желаемые результаты, превращать негатив в успех. Это на самом деле потрясающе.

ГЛАВА XV. НАСЛАЖДАЙТЕСЬ ИСТИННЫМ УСПЕХОМ

«Когда вы начинаете взаимодействовать с жизнью, вместо того, чтобы реагировать, жизнь начинает взаимодействовать с вами».

«Что является мерой успеха? Результаты. Всё, что требует жизнь- чтобы мы делали измеримый прогресс в разумный промежуток времени».