Страница 3 из 6
Так вот, с визуализацией то же самое.
Ей начинает заниматься контингент подготовленный – позитивный (то есть, с НЕКРИТИЧЕСКИМИ ВЗГЛЯДАМИ, а если быть конкретнее, то с „магическим мышлением“). Тот, который видит исключительно положительные примеры и абсолютно не обращает внимание на отрицательный опыт.
Например, одна дама говорит мне: „А я читала в книге, что женщина вырезала из журнала картинку с экзотическим видом, а на картинку наклеила свою фотографию. И вот, прошло 4 (!) года, она накопила денег и приехала на один остров. Она посмотрела с горы на море и пальмы и поняла (!), что эта та самая местность – с картинки!“.
Я в ответ говорю: „Это единичный случай, и потом, местность может быть просто похожей, а может, история и вовсе выдуманная или слегка приукрашенная“, но большинство „визуализаторов“ это не убеждает. Так же, как не убеждает тот факт, что человек в той или иной степени в течение дня занимается визуализацией несколько десятков раз, а потом отрицательный опыт отбрасывается, а ОДИН случайный пример раскручивается и тиражируется.
(И вообще – что это за женщина? Она лично вам это рассказала или в книжке по визуализации написано?..)
Но позвольте… Если прием срабатывает один раз на сотню случаев, то это никакая не „техника“ – это какой-то „генератор случайных чисел“.
Представьте: вы пошли на охоту. Ружье есть и зверье есть, только „по-статистике“ срабатывает каждый сотый патрон. То есть, 99 раз вы нажимаете на курок, но вместо пули из дула вылетает некий „пук“, и только СОТЫЙ (!) заряд выстреливает. Хотя к тому времени вам уже надоедает стрелять по серьезным целям и вы палите наугад – в дерево или столб, в которые, собственно, и попадаете.
Но визуализация не просто неэффективна – она ОПАСНА!
Дело в том, что ОГРОМНОЕ количество людей ГОДАМИ визуализирует и ЖДЕТ: ведь „цель не может прийти СРАЗУ, ТАМ (ну, во Вселенной) она должна пройти некоторые бюрократические препоны, и только когда все необходимые «подписи» собраны, пазл сложится (ОБЯЗАТЕЛЬНО!)“.
А теперь я расскажу вам, как на самом деле визуализация приводит людей к раздвоению личности и прочим милым психиатрическим „пустякам“.
Итак. Вы создали так называемый „Коллаж желаний“ (или „Альбом мечты“, что сути не меняет).
Например, на вашей стене появилось фото крутой спортивной тачки, в которую вы аккуратно вклеили свой счастливый лик.
Как вариант: вы нашли фотку острова Бали и также прилепили туда свою скромную персону, либо женщина находит фотографию принца, отрезает на изображении его жену и ставит на ее место себя, любимую.
Хотя, все эти манипуляции могут совершаться мысленно, без применения подручных средств, что, в принципе, сути не меняет.
А потом человек ЗАПУСКАЕТ КАРТИНКУ ВО ВСЕЛЕННУЮ.
Другими словами, СОЗДАЕТ ПАРАЛЛЕЛЬНУЮ ВИРТУАЛЬНУЮ ЖИЗНЬ.
Теперь человеку приходится „жить на две жизни“ (как некоторым „грешным“ мужчинам – на две семьи).
Вспомним „Закон сообщающихся сосудов“. Вода стремится занять один и тот же уровень в ОБОИХ сосудах.
При визуализации то же самое: чем активнее, ярче, эмоциональнее вы „живете“ виртуальной жизнью, тем „беднее“ становится ваша реальная жизнь.
„Параллельные прямые не пересекаются“, а поскольку ваши жизни именно ПАРАЛЛЕЛЬНЫ, они НИКОГДА не станут одним целым. Точнее, могут пересечься СЛУЧАЙНО, не из-за визуализации, а исходя из плавной логики жизни, и не ЗАВТРА, когда действительно НАДО, а через МНОГО-МНОГО ЛЕТ, когда про мечту и думать забыли.
Если в этом месте вы хотите со мной поспорить, то, скорее всего, вы невнимательно читали про статистику.
Говорят, фильм „Секрет“ принес авторам многомиллионный доход. Их „визуализация“ сработала. Только вам от этого не легче. Ведь легко показывать в ярких красках, как „сказка становится былью“.
Миллионы зрителей фильм посмотрели, но 99 % так и осталось у разбитого корыта…
Но не все так печально.
В визуализации есть здравое зерно и „боевой заряд“.
Именно про это я вам сейчас и расскажу.
Этот „секрет“ знают некоторые профессиональные спортсмены.
Именно на примере работы с телом проще всего показывать, как именно пользоваться визуализацией.
Дело в том, что с шестидесятых годов прошлого века многие спортсмены экстра-класса используют визуализацию, причем достаточно успешно, но здесь есть одно „но“.
Я сказал „спортсмены экстра-класса“, то есть люди, имеющие и без всяких визуализаций высокие результаты.
Например, это прыгуны с шестом, прыгуны в воду, синхронисты.
То есть представители технически сложных видов спорта.
Они многолетними тренировками наработали ПРАВИЛЬНУЮ технику, а при помощи визуализации ее ВСЕГО ЛИШЬ оттачивают.
Если футболист, который не имеет НИКАКОГО опыта прыжков с шестом, начнет использовать визуализацию, то, мне кажется, хорошего результата не получит.
И все-таки именно в физических упражнениях нужно искать ключ к эффективной работе визуализации.
Предположим, мужчина, имеющий „пивной животик“ решает, что он должен иметь мощный плоский пресс.
Он, кроме самого главного – выполнения физических упражнений, – начинает использовать визуализацию.
Он находит в интернете картинку атлета с примечательным прессом, фото распечатывает и размещает в квартире на самом видном месте.
Если только поиском и приклеиванием на стене понравившейся фотки он и ограничится, то будет создана та сама ВИРТУАЛЬНАЯ жизнь.
Но наш мужчина знаком с настоящим секретом визуализации, поэтому все делает ПРАВИЛЬНО.
Он начинает „качать пресс“.
И в процессе выполнения упражнения использует ТОТ САМЫЙ заветный КЛЮЧ.
Он СИЛОЙ МЫШЦ старается подогнать РЕАЛЬНОЕ „пивное брюшко“ под то, что изображено на фото. Именно это искусственное ПРИТЯГИВАНИЕ виртуальной жизни к реальной и является ГЛАВНЫМ СЕКРЕТОМ ВИЗУАЛИЗАЦИИ.
Он втягивает живот, причем не только во время выполнения упражнения, но и видя фотографию или просто вспоминая о ней, например, когда стоит возле меню в столовой (что подсказывает ему, на каких блюдах и каком количестве нужно остановиться и какие – игнорировать).
Это самое движение 99 % всех практикующихся и упускают, то есть, „качая пресс“, они продолжают держать живот расслабленным, выпуклым.
Если с физическими упражнениями все более-менее понятно, то как быть с жизненными целями? Какое „притягивание“ в данном случае актуально? Что является в жизни тем самым „втягиванием живота“?
Точного определения этого явления нет, но можно с большой долей вероятности сказать, что это некий „конгломерат“ из МОТИВАЦИИ, ЭНЕРГЕТИКИ, ВНИМАНИЯ и УМЕНИЯ РАБОТАТЬ С ЦЕЛЬЮ.
Под каждым из аспектов я подразумеваю не совсем то, о чем вы, скорее всего, сейчас подумали, и что растиражировано „гуру визуализаций“.
Вот такая статья. Тогда, несколько лет назад, я только нащупал ту информацию, которой делюсь теперь.
В этой книге сосредоточена сверхновая информация о том, как правильно и эффективно визуализировать.
Информация дается отдельными уроками.
Вообще, визуализировали люди всегда, начиная с древнейших времен, рисуя мамонта на скалах и себя с оружием в руках – убивающих этого мамонта.
Разница была только в том, что после визуализации (то есть метафизической работы) была практика.
Времена меняются, и сами визуализации меняются в корне – то, что еще лет 20 назад более-менее работало, сегодня окончательно растеряло свою актуальность и эффективность, а люди продолжают визуализировать.
Получая МАКСИМУМ 10–20 % от желаемого.
А если что-то и получают, то далеко не за счет визуализации.
Проблема не в том, что визуализация – это пусть соблазнительная и приятная, но ТЕОРИЯ. Нет, визуализация действительно дает практический результат, другое дело, что выполняется визуализация НЕПРАВИЛЬНО.
Из моей книги ты узнаешь, как это делать ПРАВИЛЬНО.