Страница 14 из 15
многие насекомые, гнѐзда шмелей, птиц. Пожар может перекинуться на лес, на постройки
человека.
Не оставляй в лесу, в парке, у реки, на лугу мусор.
Помните: Бумага, брошенная вами, будет лежать на земле более двух лет, консервная
банка -30 лет, полиэтиленовый пакет -200 лет, стекло-1000 лет.
Берегите эти земли, эти воды,
Даже малую былиночку любя.
Берегите всех зверей внутри природы,
Убивайте лишь зверей внутри себя. (Е. Евтушенко).
Возле речки в тумане чуть звенят тополя…
Может, ими и манит человека земля?
Иль березкой кудрявой, нескупой на слова?
Или явором? Явор – всем лесам голова!
Иль плясуньей-калиной, что сережкой трясет?
Или первой травинкой, пробивающей лед?
Что ж. Земля привлекает иль этим, иль тем.
В суть вопроса вникая, я так думаю – всем!
И рябины кустами, и лужком заливным,
И грибными дождями, и дождем не грибным.
Первой звонкой капелью и росой на устах,
Соловьиною трелью в соловьиных кустах.
И родными местами, где ты жил, где ты был,
И цветами, цветами – чуть о них не забыл!
Манят волею реки и рад поля…
Не обманет вовеки человека Земля!
Соблюдай правила при наблюдении за растениями и животными.
Незнакомое животное лучше всего не гладить и не брать на руки. Оно может быть больным,
а некоторые кусаются без предупреждения.
Если хочешь подружиться с незнакомым животным, сначала «поговори» с ним на
расстоянии. Потом надо попросить кого-нибудь из взрослых осмотреть животное, и пусть
взрослый первый попробует погладить его.
Не подходи к животному сзади, не прикасайся к нему, если оно тебя не видит. От испуга
даже знакомые животное может тебя укусить.
Не целуй кошек и собак, а также других животных: они часто роются в земле, и у них на
морде много микробов. Когда ты целуешь такое животное или когда оно лижет тебя в лицо,
микробы передаются тебе.
Не забудь, что все животные не любят, когда их беспокоят во время еды. Даже очень
дружелюбные могут укусить близкого, а тем более незнакомого, если его побеспокоить во
время еды. Наблюдая за тем, как животное ест, не наклоняйся и не приближайся к нему.
Не торопись брать руками незнакомое тебе растение, ведь некоторые из них могут быть
ядовитыми, обжечь, уколоть.
Не торопись брать в рот незнакомые ягоды, посоветуйся со взрослыми, можно ли их
употреблять в пищу.
Во время наблюдения не следует подходить близко к трухлявым деревьям они могут быть
опасными.
При наблюдении выбирай тот способ, который тебе расскажет о природе как можно больше
и точнее.
Прислушайся, если хочешь знать, какие звуки издаѐт животное или растение. Рассмотри
цвет, размер, если хочешь узнать об окраске и величине растения или животного. То, что ты
увидел и выделил назови. Поделись тем, что узнал, с другими, чтобы сверстники или
взрослыми могли порадоваться вместе с тобой.
Если можешь зарисуй то, что узнал, или подбери картинки, модели об этих свойствах и
качествах.
Обращай внимание на состояние животного, растения или человека. Это важно учитывать
при общении. Если животное чем-то раздражено, не спеши брать его на руки – это довольно
опасно. По состоянию растения ты можешь определить, нужна ли твоя помощь.
Тема: 13
МОДА НА ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ.
ЗАДАЧИ:
сформировать представление детей о здоровом образе жизни;
воспитывать бережное отношение к своему здоровью и здоровью окружающих;
расширить знания детей о важности правильного и рационального питания для
здоровья человека.
Перед началом изучения данной темы следует выяснить имеющиеся знания детей о
натуральном соке, нектаре и пюре, какое значении они имеют для здоровья ребѐнка,
взрослого человека. Занятие провести в работы в модельном агентстве в виде консультанта
по ЗДОЖ. Провести конкурс на лучшие правила здорового образа жизни и составить режим
дня.. Предложить детям составить меню на один день. В конце занятия оценить лучшие
правила, режим дня и наиболее полноценное и рациональное меню. Оформить меню
красочно и включить его в один из дней. Учить выполнять правила и режим дня.
ИНФОРМАЦИОННАЯ СПРАВКА.
Мода – совокупность вкусов и взглядов, господствующих в определенной общественной
среде, в определенное время.
Здоровый образ жизни (ЗОЖ) – образ жизни, способствующий нормальной деятельности
организма.
Здоровье – одна из «священных коров» наших современников независимо от их пола, возраста
и страны проживания. Стоит произнести священное слово «здоровье», как уже человек готов
отдать всѐ, лишь бы его улучшить. Этим пользуются предприимчивые маркетологи. Нужно
помнить, что какие бы чудеса исцеления и омоложения ни обещала очередная реклама, на
самом деле нет такого народного средства или оздоровительной системы, которая стала бы
панацеей от всех бед. Вспомним, что мы понимаем под здоровьем. Здоровье – это
состояние полного благополучия, которое включает в себя следующие компоненты:
высокая работоспособность и устойчивость к заболеваниям. Основа этого – нормальная
работа всех органов и систем организма (физиологический компонент); уверенность в
себе, основанная на умении управлять своими чувствами и мыслями (психологический
компонент); стремление и умение управлять собственным здоровьем и строить свое
поведение без ущерба для благополучия других людей (нравственный компонент). Одна
из задач современной науки о здоровье (валеологии) состоит в том, чтобы помочь людям
осознать связь между этими тремя компонентами. Врачи регулярно проводят осмотры
детей в школах. Сегодня совершенно здоровым является только один ученик из десяти. У
остальных девяти обнаруживаются различные отклонения в здоровье, в том числе
хронические заболевания. Первые три места в «школьном списке болезней» занимают -
это болезни позвоночника и нервные расстройства, и нарушение зрения. Для этого важно
говорить о гармонизации трех основных ритмов человеческой жизни: «сон – бодрствование»,
«труд – отдых» и «ритм принятия пищи», которые всем известны, но на которые подавляющее
большинство давно махнуло рукой, не понимая их действительного значения для нашего
здоровья.
Ритм: «сон – бодрствование». Читая переписку знаменитого старца Оптиной, которому был
задан вопрос: с чего начать воспитание детей? «Начни с того, что преврати день в день, а ночь
в ночь», – ответил святой. Если Вы будете спать всего шесть часов в сутки, но от 22 до 4 часов,
вы имеете больше шансов остаться здоровым, а если вы те же шесть часов будете спать от 4 до
10 утра, то вы вряд ли сохраните здоровье и работоспособность. Для нашего современника ночь
и день поменялись местами: он ложится после полуночи, а встает тогда, когда начало рабочего
дня позволяет. В выходные же спит до обеда – и неотвратимо сокращает свою жизнь.
Важно умело чередовать «труд – отдых», а не превращать свою жизнь в титанический труд
без отдыха или, наоборот в безделье. Остановимся на «ритм принятия пищи», на который вообще
многие махнули рукой. Народная мудрость: «Завтрак съешь сам, обед подели с другом, а
ужин отдай врагу»
ЗАВТРАК.
Это наиболее важный приѐм пищи в течении дня, его никогда не следует пропускать или на
нѐм экономить. Исследования показывают: люди, которые завтракают, работают быстрее и
производительнее, обладают большой способностью к усвоению новой информации,