Страница 4 из 7
Алгоритм сохранения позитивных изменений
Выполнение этих рекомендаций поможет тебе сохранить все позитивные изменения, которые уже начали в тебе происходить и будут только усиливаться и усиливаться. Просто делай это!
Обычный человек – продукт воздействия окружающей среды. Ребенок – как чистый белый лист, на котором все окружающие записывают свои убеждения о том, как работает, как устроен этот сложный мир. Ребенок постигает язык, слова и выражения, способы реакции на то, что приносит удовольствие, и на то, что приносит страдания.
АНЕКДОТ:
Придя домой из школы, Вовочка кричит: «Хочу уведомить все заинтересованные стороны, что я, Вовочка, сегодня показал себя перед всем классом полным идиотом, когда на уроке по половому воспитанию повторил историю про аистов, рассказанную мне некоторыми лицами, проживающими в этой квартире».
Затем, когда «компьютер» запрограммировали первыми основными программами, он выходит в мир и начинает действовать. Давайте вспомним первые годы жизни. Чему нас учит семья и школа? Родители стараются оградить детей от опасных вещей и занятий, а окружающих взрослых – от своих детей. Поэтому самое частое слово, применяемое в отношении к ребенку, который все хочет, – «нельзя!» И всевозможные его вариации.
АНЕКДОТ:
Вовочка до пяти лет думал, что его зовут Заткнись.
Процесс «программирования» нелюбви к публичным выступлениям успешно продолжает школа. Вспомните «советы» учителей сидеть ровно, без спроса не говорить… А кого из вас высмеивали перед классом? Кого перед всей школой? А кто видел, как это делали с другими? И больше всего не хотел оказаться на их месте… На месте тех, кого обсуждают.
АНЕКДОТ:
На кушетке у психоаналитика лежит упитанный кот. Хвост свешивается вниз. Кот грустно говорит, глядя на свои лапы: «До сих пор с дрожью вспоминаю злой, лишенный всякой любви голос матери: «Потеряли перчатки, вы плохие котятки, вам за это не дам пирога…»
Конечно, так можно развить даже фобию к публичным выступлениям. Это как условный рефлекс, который при нескольких повторениях возникает у высших млекопитающих. Стоит несколько раз пережить неприятные эмоции, связанные с выходом перед группой людей, и… Это ощущение может возникать до конца жизни каждый раз, когда человек оказывается перед публикой.
Наша задача – перепрограммировать эту связь и создать вместо нее новую. Ощущение удовольствия, уверенности в себе, радости и легкого возбуждения каждый раз, как только ты выходишь перед любой группой людей, – это кайф! И тогда с довольной улыбкой ты можешь выступать и с каждым разом будешь чувствовать себя все лучше и лучше!
Человека постоянно пытаются «перепрограммировать» окружающие люди.
Раз уж ты серьезно решил приобрести навыки ораторского мастерства и уверенности в себе и намерен действовать по системе Ицхака Пинтосевича, то вперед, за дело! Осталось только дочитать всю книгу и сделать несколько упражнений. Результат гарантирован!
Пять правил сохранения позитивных изменений
Есть пять правил сохранения позитивных изменений, происшедших с тобой.
При полном выполнении этих правил я гарантирую закрепление и усиление любых позитивных изменений, которые происходят в твоем характере, привычках, образе жизни и мышлении.
Правило1
Влияй!
Влияй на всех окружающих. И не важно, хотят они этого или нет. Даже не важно, повлияешь ты на них или нет. Важно другое: ты сохранишь и усилишь те позитивные изменения в твоем характере, которые принесут тебе огромную пользу. Рассказав пять раз какую-нибудь новую для тебя технику, ты закрепляешь ее в своем подсознании.
Особенно это важно для ораторского мастерства. Из чего состоит выступление? Из пересказа твоего личного опыта плюс различные факты, которые ты подбираешь для того, чтобы убедить аудиторию. Каждый раз, когда ты находишь интересную мысль и хочешь ее сохранить, пять раз расскажи ее окружающим! Не знаю, как они, а ты запомнишь наверняка.
Если ты влияешь на многих людей (и постоянно), то все твои новые знакомые будут знать тебя в новом статусе. Они будут создавать вокруг тебя новые тиски, новое силовое поле, где ты станешь не просто носителем новых идей, а еще и их воплощением. Они будут знать тебя как человека, выступающего перед аудиторией. Как человека, который рассказывает и влияет. Это называется уверенность в себе и ораторское мастерство. Влияй!!!
Правило2
Знакомься
Знакомься, и ты будешь создавать новое «силовое поле», которое поддержит твои новые позитивные изменения и решения. Новые люди в твоем окружении будут знать тебя уже новым. Позитивным и активным. Уверенным в себе и выступающим публично. Имеющим те качества, которые тебе очень нравятся. Они узнают тебя таким и своим знанием о тебе станут втягивать тебя в это новое состояние. А тебе только это и нужно! Они будут встречать тебя на улице и ждать твоей поддержки, твоего влияния, и тебе придется входить в это состояние. Как только таких людей окажется больше, чем тех, кто знает тебя в прежнем состоянии, ты создашь непреодолимую силу, которая будет тебя поддерживать в твоих позитивных изменениях.
Правило3
Бери обязательства
Обычно мы боимся установить четко и ясно новые границы своей личности (вдруг не справимся?) и стараемся подготовить себе пути к отступлению. Вспомни, сколько раз ты бросал курить или садился на диету? Чтобы не было потом стыдно… ты решил никому не говорить. И тебе не стыдно потом забыть о своем решении. Ты заранее сдался.
Юлий Цезарь, римский император, когда высадился со своими войсками на берег Англии, поступил по-другому. Когда войска оказались на берегу и поднялись на высокий обрыв над морем, они увидели следующую картину: корабли, на которых они приплыли, пылали недалеко от берега. Цезарь приказал уничтожить пути к отступлению… И римляне победили. У них не было другого выхода – только победить.
Если ты, приняв какое-нибудь решение, действительно хочешь его реализовать, хочешь по-настоящему, без дураков и комедий, ты сделаешь то же самое. Объяви всем окружающим о своих новых границах. Скажи им, чтобы смеялись над тобой, если ты не справишься. Сделай их своими «союзниками». Страдание от того, что над тобой будут смеяться, и станет той движущей силой, которая поможет тебе выполнить обязательство!
Если ты решил выступать публично, то тебе надо взять обязательство 30 дней – каждый день! – выступать. Перед одним человеком или перед тремя людьми – это считается выступлением. Возьми такое обязательство и каждый раз, прочитав главу и заполнив шаблон выступления, минуту для начала, и постоянно увеличивая время выступления, выступай, влияй + алгоритм расширения зоны комфорта = ты оратор. Помни: тебе обязательно надо связать выступления с удовольствием. Только интенсивное удовольствие должно проходить по твоему телу до выступления, во время выступления и главное – после выступления. 30 дней мини-выступлений + интенсивное удовольствие – и ты оратор на всю жизнь!!!
Если в тебе произошли позитивные изменения, ты принял какое-то решение, будь смелым! Это твоя жизнь и твое решение. Объяви о нем всем окружающим и возьми обязательство выстоять, и ты победишь!
Правило4
Повлияй на своих близких
Как известно, 80% влияния на нас оказывают 20% людей, с которыми мы общаемся постоянно. Посмотри на себя внимательно: 80% твоих действий базируются на отношениях с родителями. Ты делаешь многие вещи или точно как они, или точно наоборот (в этом случае это также базируется на их действиях). Мужья и жены могут стать или самыми большими помощниками друг другу, или самыми большими тормозами.