Страница 6 из 8
К сожалению, в нашей суетной и быстро меняющейся жизни нет времени, чтобы разобраться в себе, понять свои внутренние глубины. У современного человека нет времени на многолетние тренировки психики и духа. Но усвоить необходимый минимум все же может практически любой человек. Для этого надо знать некоторые основы психотренинга.
На первом этапе необходимо научится расслабляться. Существует множество методик, которые могут помочь достичь этого состояния. Можно воспользоваться любой из них, начиная с дыхательной гимнастики и заканчивая йогой. Именно во время расслабления можно перейти к следующим ступеням: самопрограммированию и самосозерцанию. Самопрограммирование позволяет использовать сознание для внушения нужных качеств, стереотипов поведения. Самосозерцание помогает отключить механизмы сознания, которые контролируют поведение.
Если эти этапы благополучно освоены, можно переходить к следующему – сосредоточению. Часто именно к такому методу прибегают даосы и дзэн-буддисты. Эта методика включает в себя слияние сознательного с бессознательным, иногда через самогипноз.
Поэтому, обладая определенной психологической подготовкой, человек, как правило, не теряется, столкнувшись с опасностью. У него автоматически включается режим, определенная программа, которая помогает ему контролировать свои эмоции в решающий момент.
Перед самым сражением бойцы некоторых племен собираются вместе и с помощью особой методики входят в транс. Это состояние помогает воинам избавится от страха и негативных эмоций. Соплеменники в это время бьют в барабаны, придерживаясь особого ритма, воины поют песни и танцуют – все это помогает им войти в нужное психическое состояние.
Ситуации, которые поджидают мирного горожанина на улицах города, порой непредсказуемы. По сути, нужно быть всегда готовым ко всему. Это вовсе не пустые слова, если ознакомиться с криминальной статистикой.
Столкнувшись с психопатом или грабителем на улице, люди ведут себя по-разному, потому и исход ситуации бывает разным. Успех во многом зависит от оценки возможного противника. Сделать это в экстремальной ситуации порой непросто, но необходимо. От этого должны зависеть дальнейшие действия и тактика поединка, если избежать его невозможно. Как правило, грабители (если они не находятся в состоянии алкогольного или наркотического опьянения) в своих поступках достаточно рациональны, они не желают напрасно рисковать и чаще всего испытывают страх, если нападают в одиночку или парой. Обычно, почувствовав решительный отпор, грабитель не ввязывается в схватку понапрасну, он лучше найдет жертву более покладистую.
Другое дело, если произошла встреча с агрессивно настроенным психопатом (или психопатами). Столкнувшись с подобной категорией людей, не следует ждать от них рациональных и разумных действий. Психопат вершит насилие ради своего удовольствия. Скорее всего, не удастся отвлечь его внимание разговором или уговорить отказаться от своего замысла. Такой человек подсознательно ищет выхода для своей внутренней агрессии. Однако это не значит, что ему не свойствен страх. Он испытывает его так же, как и все другие люди. В обычном состоянии психопата трудно отличить от большинства вполне мирных людей, но это достаточно легко сделать, когда он находится в состоянии внутреннего возбуждения. Такой человек не способен контролировать свои эмоции и свою агрессию. Это происходит потому, что лобная часть коры его головного мозга недоразвита и уровень развития толкает его на выражение ярости, немотивированной агрессии, мнительности.
Итак, столкнувшись на улице с психопатом (психопатами, наркоманами), уйти по-хорошему, скорей всего, не удастся. Столкновение практически неизбежно, человека начинают хватать за одежду, махать перед носом руками, ногами, орать, нецензурно выражаться. Здесь уже не стоит тешить себя надеждами, что удастся договориться, хулиганы уже настроены на драку. Остается только сражаться, возможно, даже за свою жизнь. Не стоит колебаться, на это просто нет времени. Действовать надо смело и решительно. Главное – преодолеть страх перед первым ударом, в серьезных ситуациях оправданно самому ударить первым.
Людей, никогда не принимавших участия в драках, часто останавливает страх перед физической болью. Но и этого бояться не стоит, во время драки боль не ощущается. Преодолев первый барьер естественного страха, не стоит впадать в раж. Физическое возбуждение должно быть дозированным, не нужно закреплять свою победу лишними действиями.
Учеными доказано, что психопатический тип личности передается на генном уровне. Неясно, для чего в генофонде присутствует определенное количество таких особей, но можно предположить, что иногда, например во время войн, революций, такие люди становятся необходимыми. В мирное же время человеческое сообщество старается изолировать таких индивидов. Но, по сути, именно психопаты являются источником насилия в обществе.
Очень хорошо, если вы уверены в своих силах, если у вас есть физическая подготовка и какой-либо опыт. Но часто главным является не умение принять правильную стойку, не сила удара или правильность боевой техники. Главнее всего – смелость и решительность, поэтому короткие мгновения перед схваткой стоит потратить с пользой. Уместнее всего употребить их для психологической настройки. Конечно, не стоит махать перед противником руками и ногами, издавая крики «Киа!». Подготовка перед боем – это внутренний процесс. Врагу об этом знать необязательно.
Правильный психологический настрой – это уже часть успеха. Ввязавшись в драку, действовать надо максимально отчаянно и жестко. Как известно, уличные бои проходят без правил, и здесь «пленных не берут». Поэтому надо четко понимать: в этой игре либо пан, либо пропал – середины не бывает. Как уже говорилось выше, жалость к противнику недопустима, особенно если он напал первым. Любое действие должно быть доведено до логического конца, удар должен находить цель. В уличных драках, как правило, побеждает тот, кто более решителен, отчаян. Нельзя колебаться, проявлять внутреннюю слабость. Противник почувствует это, а значит, выиграет первый раунд. Бесстрастность же всегда сбивает с толку врага, вселяет опасение и неуверенность. Поэтому перед схваткой стоит проявить бесстрастность, хотя бы внешнюю.
Индейцы Северной Америки перед решающей схваткой советовались с духами, с тотемом племени. Обычно церемонию проводил шаман. У каждого воина мог быть свой тотем-хранитель. В особом состоянии, которое вызывалось либо галлюциногенами, либо трансом, воин мог узнать об исходе схватки с врагом. Индейские воины не боялись умереть в битве с врагами и, даже если «прогноз» духов был неблагоприятен, смело вступали в бой, не задумываясь о последствиях.
В уличной драке не остается места для сантиментов, поэтому действовать надо максимально нагло, нахраписто. Такое поведение порой сбивает с толку противника, он может пойти на попятную. Нельзя вести себя как жертва, иначе неминуемо ею станешь. Чаще всего уличные «герои», поняв что перед ними не беззащитная овечка, уже не так воодушевленно продолжают драку.
В уличной драке не придерживаются правил, особенно если на карту поставлена жизнь. Если столкновение неизбежно, важно внутренне осознать свою правоту и свое право на оборону. На улице чаще побеждает тот, кто внутренне сильнее, смелее, упорнее врага. Нельзя сдаваться заранее, даже если расклад сил не в вашу пользу. Первые моменты боя очень важны. Резкий, неожиданный и решительный отпор на некоторое время деморализует врага. Если противник не один, если нападающих целая группа, следует трезво понимать, что шансы выйти победителем невелики, даже если человек и посещал секцию единоборств. Потому в такой ситуации не стоит отвлекаться от главной цели – не дать себя покалечить или убить. Единственный вариант благополучного исхода – это удачно выбранный момент для ухода от врагов. Резкий и неожиданный прорыв может спасти жизнь. Не стоит такой поступок считать зазорным, ведь нападающим было не зазорно нападать толпой на одного.