Страница 2 из 3
Массаж и гимнастика
На втором месяце малышу следует делать массаж и выполнять гимнастические упражнения. Массаж – это не энергичное растирание, а поглаживание. Проводится он следующим образом: сначала 4 – 6 раз поглаживают ручки, затем ножки (при поглаживании ножек следует избегать внутренней стороны бедра, ножку ниже колена поглаживайте полностью, выше колена – только снаружи). Затем малыша выкладывают на животик и поглаживают спинку, тоже 4 – 6 раз, 3 – 4 раза массажируют стопы. Гимнастика заключается в сгибании и разгибании ручек, поднятии вверх ножек, сгибании и разведении в стороны ножек.
Выполняйте массаж и гимнастику 1 раз в день в течение 5 – 6 минут, причем делайте это только тогда, когда малыш находится в хорошем настроении, если он не хочет, то не заставляйте его, выберите другое время для занятий.
Во время пеленания и массажа (5 – 6 минут) ребенок принимает воздушную ванну. Прогулки с ребенком проводите уже дважды в день по полтора часа при температуре воздуха не ниже 10 – 12 градусов.
Одежда
На время бодрствования малыш может находиться в помещении в ползунках и байковой кофточке. Спать малыш тоже может в ползунках и кофточке. Когда ребенку исполнится 1 или 2 месяца, можно надевать ползунки, а в холодное время года – и теплые вязаные носочки.
Одежда для прогулок остается той же, что и на первом месяце жизни.
Нервно-психическое развитие малыша
Малыш уже адаптировался к новым для него условиям внешней среды, стал сильнее, активнее, научился реагировать на некоторые внешние раздражители (звук, свет). Все органы чувств ребенка достаточно развиты. Он способен даже воспринимать звуки музыкальных инструментов. Малыш умеет улыбаться, он отзывается на слова, обращенные к нему. Общайтесь с ребенком почаще, разговаривайте с ним, читайте сказки.
На втором месяце ребенок может спокойно бодрствовать и рассматривать висящие над ним на высоте 50 – 60 см яркие игрушки. Он достаточно хорошо следит глазами за передвигающимися игрушками. Малыш слушает звуки игрушки, произносит отдельные звуки. Движения головы у него становятся более уверенными. Лежа на спине, ребенок поднимает и хорошо держит голову, на животе – приподнимает верхнюю часть туловища.
Постепенно малыш начинает оживляться при приближении взрослого. Малыш сосредоточивает взгляд на лице склонившегося над ним человека, улыбается ему, прислушивается к голосу взрослого, оживленно двигает руками и ногами, издает тихие звуки, начинает гулить. В поведении ребенка выражается потребность в общении.
Бодрствование
Во время бодрствования следует уделить малышу максимум времени. Не оставляйте его одного, разговаривайте с ним, наклоняясь и отойдя в сторону, старайтесь вызвать у него улыбку, оживление, привлечь внимание. Можно 10 минут подержать его на руках, выкладывайте малыша на живот через 30 – 40 минут после кормления. Но не следует весь период бодрствования носить малыша на руках, иначе он привыкнет к этому. Лучше положите его на широкую кровать, поиграйте, ведь ребенок уже обожает игрушки. Игрушки следует вешать над грудью, на высоте не ниже 50 – 70 см, скоро малыш начнет тянуться к ним, чтобы дотронуться ручкой. Игрушки обязательно надо мыть и время от времени менять. Кроме подвесных игрушек приобретите погремушки с ручками, разные по форме и цвету, мелодично звучащие игрушки, неваляшки. Игрушки должны хорошо мыться и быть безопасными. Во время бодрствования с ребенком может остаться отец, пока вы займетесь хозяйственными делами.
Режим дня
На втором месяце все также главным элементом воспитания остается режим дня. Малыш должен спать днем 4 раза по 2 – 1,5 часа после бодрствования до следующего кормления. Прогулки в общей сложности должны составлять 2 – 3 часа. Желательно, чтобы ребенок днем спал на свежем воздухе. Купать ребенка следует ежедневно, непосредственно перед ночным сном, но не раньше чем через час после кормления или перед дневным сном.
Режим дня должен быть постоянным. Каждая мама выбирает режим дня, который удобен ей и к которому без труда привыкает малыш. Но в целом он должен быть следующим:
Ночной сон – 9 – 11 часов.
Кормление – сразу же после сна и каждые 3 часа.
Бодрствование – 1 – 1,5 часа.
Сон – по 1,5 – 2 часа.
И далее все в том же порядке. Прогулки приходятся на время сна малыша.
К концу второго месяца можно исключить 1 кормление. Тогда днем ребенок спит 4 раза по 2 часа.
Третий месяц
Питание
Основной пищей трехмесячного ребенка остается грудное молоко. Рекомендуется ежедневный прием 2 столовых ложек скобленого яблока и столько же фруктовых соков (в 2 приема). Полезны морковный сок (каротин, или провитамин А), черносмородиновый (витамин С, рутин, пиридоксин), вишневый (медь). Кроме яблочного, вишневого и черносмородинового соков можно давать уже сливовый, абрикосовый, гранатовый, лимонный и клюквенный. В зимне-весеннее время года можно использовать консервированные соки в тех же количествах, что и натуральные. Если вы даете какой-либо сок в первый раз, доза его не должна превышать полчайной ложки. Впервые в рацион малыша вводится творог, четверть желтка. Приведем рецепт приготовления творога. В 1 стакан кипяченого молока добавьте 2 столовые ложки сметаны, оставьте смесь на ночь. Утром варите на паровой бане. Когда масса створожится, отожмите ее через марлю. Если малыш плохо его ест, нужно постараться найти причину. Возможно, ему не нравится незнакомый до этого вкус. Попробуйте добавить в творог немного сахарного сиропа. Приучая ребенка к новому виду пищи и новому способу кормления, приходится проявлять много настойчивости и терпения, зато потом малыш будет всегда хорошо есть.
При искусственном вскармливании целесообразно пользоваться смесями «Малыш» и «Детолакт», молочными смесями на кефире или свежем кипяченом молоке. Дополнительно в молочную смесь можно вводить 10 % сливок.
Постепенно, заменяя одно, а затем все кормления, можно переходить на вскармливание подслащенным цельным молоком или кефиром. Общее суточное количество молочных смесей должно составлять 850 – 900 г при 6-разовом кормлении (на одно кормление 140 – 150 г).
Нервно-психическое и физическое развитие
В 3 месяца малыш хорошо улавливает звук и поворачивает голову в его сторону. Он узнает голос мамы и реагирует на него радостью. Двигательная деятельность ребенка становится более разнообразной. Малышвнимательно рассматривает подвешенные над ним мягкие игрушки, тянется к ним, ему нравится их трогать, особенно если они издают какие-то звуки. Поэтому игрушки следует вешать низко, чтобы не создавать малышу трудностей. Лежа на животе, малыш уверенно поднимает голову и грудь, поворачивается со спины на бок и на живот, улыбается вам. Если поддержать его под мышками, он начнет упираться согнутыми ножками.
Малыш радостно реагирует на положительные эмоции. Его радуют люди, которые с ним ласково разговаривают, вкусная еда, яркие игрушки. Все это вызывает веселые вскрики. Малыш гулит более разнообразно, тянет предметы в рот и удерживает их руками.
В этом возрасте дети очень чувствительны: если в их одежде есть грубые складки, они начинают беспокоиться, кричат, как бы требуя устранить неприятные ощущения. Важно вовремя понять причину волнения и суметь успокоить ребенка.