Страница 5 из 17
– Низкий уровень знаний о здоровом образе жизни, средствах и методах его достижения. Здоровому образу жизни как целостной программе обучения не учат ни в одном из звеньев образовательной системы. В результате же человек не умеет оценить уровень своего здоровья, свое состояние в настоящий момент и в зависимости от этого – определить для себя оптимальный режим жизнедеятельности. Более того, зная, что надо заниматься физическими упражнениями, что питаться надо правильно, что надо закаляться, что надо следить за своим психическим состоянием и т.д., он не знает – как все это делать, с помощью каких средств, используя какие методы. Разумеется, обучение здоровому образу жизни должно проходить красной нитью в течение всей жизни человека, однако основы валеологического образования человек должен получить, без сомнения, в процессе общего образования.
Вопросы к семинарскому занятию
1. Предпосылки информационных перегрузок учащихся в образовании.
2. Валеологические признаки несовершенной организации учебного процесса.
3. Влияние отсутствия учета индивидуально-типологических особенностей на здоровье учащихся.
4. Гипокинезия и проблемы здоровья детей.
5. Признаки авторитарно-репродуктивной системы обучения и ее влияние на здоровье школьников.
6. Отрицательное влияние низкого уровня валеологической компетентности учителя на здоровье учащихся.
7. Низкая мотивация к здоровью учащихся как отрицательный фактор их здоровья.
8. То же о низком уровне знаний учащихся о здоровом образе жизни и о средствах и методах его достижения.
Лабораторное занятие
Анкетирование уровня мотивации на здоровый образ жизни
Цель: Ознакомиться с содержанием и методикой анкетирования по вопросам здорового образа жизни.
Задачи: 1. Рассмотреть психолого-педагогические предпосылки анкетирования учащихся по проблемам здоровья и здорового образа жизни.
2. Разработать макет анкеты для анонимного анкетирования учащихся.
3. Провести анкетирование учащихся учебной группы (класса).
Ход работы: В начале занятия рассматриваются теоретические предпосылки анкетирования, включающие вопросы:
1. Цель и задачи анкетирования.
2. Виды анкетирования.
3. Содержание анкетирования.
4. Методика анкетирования.
5. Статистическая обработка результатов анкетирования.
6. Анализ результатов анкетирования.
Затем определяются основные разделы анкеты, соответствующие стоящим перед анкетированием задачам, после чего каждый из разделов заполняется определенным содержанием. Вслед за этим преподаватель предлагает сравнить разработанную анкету с имеющимися в специальной литературе: проводится анализ и вносятся необходимые коррективы.
По готовности анкеты определяются условия проведения анкетирования и проводится само анкетирование.
Методические рекомендации
Анкетирование желательно провести среди различных контингентов: учащихся различных звеньев общего образования и профтехобразования, студентов, учителей и преподавателей. Для каждого из контингентов должно быть разработано отдельное содержание анкеты (см. приведенные ниже возможные варианты).
Статистическая обработка результатов анкетирования проводится непосредственно в группе, с тем чтобы каждый учащийся получил достаточно полное представление об используемых для этого методах.
Учащиеся получают задание по результатам статистического анализа анкетирования провести самостоятельный анализ и сделать вывод о различных аспектах валеологической подготовленности респондентов в соответствии с поставленными перед данным анкетированием задачами.
Результаты анализа и выводы рассматриваются и обсуждаются на следующем занятии.
Образцы анкет
САМООЦЕНКА УРОВНЯ ЗДОРОВЬЯ УЧАЩИМИСЯ 5 – 8 КЛАССОВ
В 1 – 6 заданиях пронумеровать указанные факторы по мере убывания их важности
1. Факторы, определяющие здоровье:
1.1. экология
1.2. наследственность
1.3. образ жизни
1.4. медицина
2. Жизненные приоритеты:
2.1. учеба
2.2. семья
2.3. интересная работа
2.4. общение
2.5. здоровье
2.6. спорт
2.7. искусство (живопись, музыка и т.д.)
2.8. материальный достаток
2.9. отдых и развлечения
2.10. дружба
2.11. любовь (в общечеловеческим смысле)
2.12. справедливость
3. Получаете информацию о ЗОЖ:
3.1. от друзей
3.2. в семье
3.3. от учителя
3.4. из телепередач
3.5. от врачей
4. Факторы, положительно влияющие на здоровье:
4.1. физическая культура
4.2. закаливание
4.3. гигиена
4.4. режим дня
4.5. рациональное питание
4.6. очистка организма
4.7. полноценный сон
4.8. оздоровительный отдых
4.9. психическое благополучие
4.10. самоконтроль здоровья
4.11. понимание со стороны родителей и взрослых
5. Факторы, отрицательно влияющие на здоровье:
5.1. алкоголь
5.2. недостаток движений
5.3. курение
5.4. наркотические вещества
5.5. нежелание заниматься своим здоровьем
5.6. неправильное питание
5.7. дефицит времени
5.8. отсутствие интереса к здоровью
5.9. конфликтность
5.10. физическое перенапряжение
5.11. несоблюдение гигиенических требований
5.12. нерациональный режим дня
5.13. телевидение
5.14. неполноценный сон
5.15. избыточный вес
5.16. переедание
6. Факторы, мешающие заниматься своим здоровьем:
6.1. отсутствие интереса
6.2. отсутствие условий
6.3. недостаток времени
6.4. лень
6.5. материальные затруднения
6.6. недостаток знаний о ЗОЖ
6.7. считаете, что болезни вам не грозят
7. Отношение к своему здоровью (да. нет, иногда):
7.1. считаю себя здоровым___________________________________
7.2. регулярно занимаюсь своим здоровьем_____________________
7.3. задумываюсь над своим здоровьем________________________
7.4. систематически закаливаюсь______________________________
7.5. занимаюсь физической культурой_________________________
7.6. занимаюсь спортом______________________________________
7.7. рационально питаюсь (регулярно__________________________,
достаточно________________, количество раз_______________)
7.8. регулярно посещаю баню_________________________________
7.9. соблюдаю режим дня____________________________________
7.10. воздерживаюсь от вредных привычек_____________________
7.11. имею полноценный сон__________________________________
8. Отношение к здоровью в семье:
8.1. проявляют ли ваши родители интерес к здоровью?___________
8.2. занимаются ли члены вашей семьи физкультурой?___________
кто?____________________________________________________
8.3. один (оба) из родителей курят? (написать)__________________
8.4. употребляют алкоголь (не реже 1 раза в 2 недели) сколько человек? __________________________________________________
8.5. при заболевании (подчеркнуть):
а) вы используете медикаменты.
б) считаете, что организм справится с болезнью сам.
в) пользуетесь естественными средствами оздоровления (какими?)_____________________________________________