Страница 3 из 5
• ролевые тренинги;
• тренинги личностного роста с элементами театрализации;
• организация экологических и валеологических коллективные (массовые) акции на общешкольном и городском уровне;
• организация клубов по формированию у населения грамотности в вопросах здоровья (валеограмотности);
• проектирование индивидуальных программ оздоровления.
III блок: 10–11 классы
На уроках здоровья и нравственности в 10–11 классах реализуются параллельно две подпрограммы: «Школа сознательного родительства» и «Просветитель».
Цель на этом этапе – формирование у учащихся родительского сознания и развитие потребности в постоянном самосовершенствовании.
Задачи:
– формирование у учащихся готовности к творчеству в жизни и деятельности как потребности, способности и решимости конструктивно и ответственно решать возникающие жизненные задачи, а также как способности адаптироваться к изменениям в жизни через изменение себя и своего отношения к окружающему;
– формирование готовности к сознательному созданию семьи, к сознательному зачатию ребенка, к сознательному преодолению отчуждения от своих родителей и будущих детей;
– формирование готовности к просветительской деятельности в области самосовершенствования и здоровья.
На уроках здоровья и нравственности в старших классах применяются все технологии, используемые на предыдущих этапах обучения с коррекцией на возраст и индивидуальные особенности старших подростков, а также вводятся такие организационные формы и технологии, как:
• практикумы;
• семинары;
• круглые столы;
• конференции;
• проектирование программ по работе с населением, младшими детьми ит. д.;
• рецензирование программ.
Программа «Здоровое поколение» через уроки здоровья и нравственности, через курс сознательного родительства предполагает решение задач полового воспитания учащихся на всех возрастных этапах, начиная с первого класса и кончая последним. В задачи полового воспитания входит:
– усвоение правил гигиены девочки (девушки, женщины); правил гигиены мальчика (юноши, мужчины);
– овладение знаниями психологических особенностей девочки (девушки, женщины) и мальчика (юноши, мужчины), а также умениями строить отношения на основе этих знаний;
– осознание предназначения мужчины и женщины на Земле и выращивание в мальчике мужских начал, а в девочке – женских;
– развитие в мальчике мужских физических возможностей: силы, ловкости, выносливости, воли, мужественности; в девочке женских физических возможностей: пластичности, гибкости, легкости, женственности, терпения;
– осознание важной природной функции человека – создания семьи и продолжения рода человеческого;
– психологическая подготовка детей к сознательному созданию семьи и сознательному родительству;
– осознание причин появления отчуждения между поколениями и поиск путей преодоления этого отчуждения;
– осознание высокого предназначения (божественной сущности) сексуальной энергии и овладение умениями управлять этой энергией.
Таким образом, девизом культуросообразного подхода к своему здоровью можно считать два изречения древних греков «Познай себя» и «Сотвори себя», а главным системообразующим элементом этого подхода является здоровье человека, представляющее собой диалектическое единство таких противоположностей, как:
а) стабильность (которую обеспечивает гомеостаз) и изменчивость (показателем которой является адаптивность организма человека);
б) природное (то есть стихийное, неуправляемое) и культурное (управляемое в процессе сознательной самодеятельности (самостоятельной деятельности) человека;
в) генетическое (то есть наследственное, то, что заложено в индивиде при рождении от родителей, рода) и благоприобретенное (то есть то, что привносит в состояние своего здоровья сознательно или бессознательно сам человек в процессе жизни и деятельности);
г) биологическое (заданное от природы индивиду как представителю рода homo sapiens) и социальное (формирующееся в процессе общественной жизни индивида как результат взаимодействия с окружающим миром во всем его многообразии);
д) личное (в силу личностно значимой ценности здоровья для каждого отдельного человека, которая имеет место быть независимо от меры его усилий в плане поддержания здоровья) и общественное (в силу бесспорной значимости здоровья человека как общественной ценности, обусловливающей сохранение человечества как вида на планете Земля);
е) уникальное (присущее только данному конкретному индивиду) и типическое (характерное для человека как представителя вида).
Следовательно, программа «Здоровое поколение» направлена на осознание детьми неограниченных возможностей человеческого организма и на раскрытие в самих себе таких же неограниченных возможностей творить собственное здоровье, умело пользуясь резервами своего организма. Программа позволит детям освоить простейшие подходы к становлению своего здоровья без лекарств и лекарственных трав, что, в свою очередь, даст возможность детям шаг за шагом познавать себя (свое тело, свою душу, свой разум) и постепенно научит брать на себя ответственность за свое здоровье, за свое поведение и за свою жизнь в целом.
Для становления здоровья в программе предлагается путь, разработанный валеологами-медиками Т. А. Солдатовой (врачом-педиатром из г. Ростова-на-Дону) и С. С. Сулягиным (врачом-хирургом из г. Новосибирска). Путь здоровья они представили в виде так называемой «пирамиды здоровья» (см. рис. 1), в которой отражен один из подходов к выстраиванию пути здоровья человека (отмечаем, что этот путь не универсальный и не единственный, а только один из возможных). Составителей программы «Здоровое поколение» он устраивает в силу своей логики, суть которой заключается в иерархии жизненной важности
для человека процессов, протекающих в его теле и душе. Эти процессы (сознание, дыхание, сон, питание, движение, общение с окружающим миром во всем многообразии его проявлений) обеспечивают жизнедеятельность человека как биосоциального, природно-культурного существа, являются «проводниками» жизненной энергии, необходимой для полноценного функционирования его организма и тем самым имеют жизненно важное влияние на его здоровье.
Рис. 1 «Пирамида здоровья»
В основании пирамиды лежит сознание. Можно утверждать, что сознание – это фундамент нашего здоровья, в нем коренятся все наши жизненные проблемы: проблемы отношений, болезней, благополучия (материального и психического) и т. д. В сознании коренится наше представление о счастье и расстановке жизненных приоритетов. Именно сознание, порожденное экономической цивилизацией, становится преградой для возвышения человеческого духа. Поэтому ведущей задачей в работе по выстраиванию пути здоровья как со взрослым населением, так и с детьми является осознание ими того, что здоровье человека – это результат деятельности самого человека, дело, так сказать, его собственных рук, что вернуть здоровье или достичь его можно только силой своего духа, интеллекта и физическим устремлением, то есть трудом. При этом, как говорит Н. М. Амосов, чем старше и больнее организм, тем более значительные и регулярные требуются усилия со стороны человека для восстановления здоровья. И никто за человека этого не сделает.
Работа с сознанием ребенка предполагает формирование таких установок сознания, которые являлись бы для него источником душевных, а значит жизненных сил. Она осуществляется на каждом уроке, поэтому работа с сознание – это первый базовый компонент уроков здоровья и нравственности по программе «Здоровое поколение».
Следующая ступень пирамиды предполагает исследование дыхания – одной из важнейших жизненных функций человеческого организма, без которой человек прекращает жить уже через несколько минут. Исследуя дыхание, дети изучают все, что с этой функцией связано: органы дыхания, процесс газообмена и его значение для поддержания здоровья человека, учатся наблюдать за своим дыханием и управлять на определенном уровне природосообразным для своего организма газообменом. На этой ступени отрабатывается природосообразное носовое дыхание, которое способно продлевать жизнь человека и помогает избегать огромного количества болезней. Здесь усваиваются способы очищающего, оздоравливающего дыхания, приемы и способы дыхания, увеличивающие объем легких, их силу и выносливость, а также осваиваются дыхательные гимнастики, повышающие способность организма противостоять инфекциям и температурным колебаниям. На этой ступени дети знакомятся с органами, принимающими участие в газообмене и снабжении организма кислородом и углекислым газом. Однако в начальной школе не следует фиксировать внимание детей на анатомии и физиологии органов дыхания, их детальном внутреннем устройстве, это будет сделано в свое время. Главное, чтобы ребенок овладевал практическими умениями, отрабатывал привычку природосообразной деятельности организма и осознавал важность этой деятельности.