Страница 3 из 4
«Ну, Америку открыл!» – скажете вы. И действительно, ответы, написанные другой рукой, могут быть очевидными для окружающих, но только не для тех, кто их ищет. Эта техника здорово помогла мне, хотя, казалось бы, ответ лежал на поверхности. Я отказался от сверхурочной работы и стал больше времени уделять себе и своим интересам.
Продолжая писать левой рукой, я открыл травматичные воспоминания и препятствия, которые десятилетиями мешали мне жить. Только освободившись от всего этого хлама, я смог по-настоящему осознать свою сущность, свои стремления и желания. Во второй части книги я расскажу об этом подробнее. Если сформулировать кратко, то я выполнял упражнения, отвечал на вопросы, писал подсказки и рисовал левой рукой. Применительно к этому я использую термины «интуитивное письмо» или «письмо, задействующее правое полушарие» (они будут часто использоваться в книге). Для меня, такого рассудительного и последовательного, эта техника поначалу казалась странной и непривычной. Но старания были вознаграждены сторицей – моя жизнь изменилась до неузнаваемости!
Интуитивное письмо эффективно как для правшей, так и для левшей. Обычно левое полушарие контролирует правую сторону тела, а правое – левую. Поэтому считается, что у левшей лучше развито правое полушарие, которое отвечает за творческие способности, а у правшей – левое, отвечающее за логику. Такие обобщения могут привести к ошибочным выводам, что левши и так достаточно или, по крайней мере, больше, чем правши, используют возможности правого полушария. Но научные исследования показывают, что левое полушарие доминирует как у правшей, так и у левшей. Поэтому интуитивное письмо (для правшей – левой рукой, для левшей – правой) позволяет раскрыть ресурсы подсознания правого полушария. И вот еще что интересно. Мой друг Дэвид Фридман, невролог, доктор философии и преподаватель кафедры неврологии Чикагского университета, отмечает, что у многих левшей речевые центры находятся в правом полушарии. В таком случае можно предположить, что за творческое мышление левшей (которым у правшей занимается правое полушарие) отвечает левое полушарие. Следует также помнить, что некоторые аспекты работы мозга (к примеру, взаимодействие между полушариями) могут быть непонятны неспециалистам. Пока я работал над этой книгой, были опубликованы результаты двух исследований в этой области: одно – в моем родном городе Сент-Луисе, а второе – в Чикаго.
Больше всего меня удивило, как естественно и непринужденно происходили изменения. Освободив подсознание, прятавшееся в правом полушарии, и наладив сообщение с левым полушарием, я наблюдал, как старые привычки постепенно исчезали, а их место занимали новые, подсказанные правым полушарием. Механизм взаимодействия между полушариями головного мозга еще не изучен учеными до конца. Тем не менее, исходя из моего личного опыта, могу сказать, что мысль или идея, возникающая при работе правого полушария, сразу воспринимается интуитивно как очень хорошая. Мысли из правого полушария распознаются и оцениваются мозгом как гениальные и дельные, как будто над головой загорелась лампочка или пришло озарение, что еще раз подтверждает решающую роль подсознания в мыслительном процессе. Возможно, ответ на вопрос, заданный правому полушарию, принимается нами с таким энтузиазмом и готовностью, потому что истина все это время таилась где-то в глубинах подсознания? Ведь все то, что мы в себе открываем, в каком-то смысле уже было нам известно.
Сегодня я могу с уверенностью сказать, что достиг равновесия между правым и левым полушариями. Теперь я не делаю многих ошибок в личных отношениях, которые совершал раньше. Я в равной мере черпаю из кладезя рационального и логичного мышления, не забывая при этом кладовую правого полушария, отвечающую за творческий подход, интуицию и внутреннее чутье. С помощью техник и упражнений, описанных в этой книге, я сумел значительно развить творческие способности, научился по-новому смотреть на работу и семью, а также держать в голове целостную картину того, чего бы мне хотелось достичь. В результате переворота, произошедшего в моем мышлении, я перестал обманывать себя. Теперь я могу сосредоточиться на том, что действительно важно.
Прежде чем приступить к осуществлению больших перемен, нужно обозначить роли правого и левого полушарий в процессе принятия решений. Специальные техники и упражнения помогут вам увидеть потенциальные возможности в новом свете. Наша цель – научиться принимать правильные решения, максимально эффективно используя оба полушария мозга. Я специально упростил схему взаимодействия между полушариями, дав ей следующее название: «Левое полушарие лжет, а правое – отвечает». На самом деле в ходе выполнения описанных упражнений будут задействованы оба полушария. Можно даже сказать, что мы с вами будем доставать информацию из глубин сознания. Это невероятно захватывающее занятие!
Раздел 2
Последние исследования в области работы головного мозга
Говоря простым языком, мозг – это полтора килограмма серого вещества, извилины которого заполняют нашу черепную коробку. Но на самом деле мозг – это самое сложное образование из всех известных человеку. Мозг среднестатистического человека состоит из 100 миллиардов нервных клеток, каждая из которых имеет до 10 000 связей с соседними клетками. В результате их работы образуются квадрильоны нервных соединений, которые позволяют нам совершать повседневные действия (к примеру, разговаривать, есть, дышать и передвигаться). Американский биолог Джеймс Уотсон, лауреат Нобелевской премии, открывший структуру молекулы ДНК, называет человеческий мозг «самой сложной структурой из всех, обнаруженных во Вселенной на сегодняшний день».
В 1950-х годах Роджер Сперри, преподаватель Калифорнийского технологического института, изменил устоявшиеся представления о работе человеческого мозга. Он наблюдал пациентов, из мозга которых после перенесенных ими эпилептических припадков пришлось удалить мозолистое тело – сплетение, состоящее из 300 миллионов нервных волокон и соединяющее правое и левое полушария. Эксперименты и наблюдения за такими пациентами с «рассеченным мозгом» показали несостоятельность распространенного в то время взгляда на работу полушарий головного мозга. Человеческий мозг действительно разделен на две половины, но, по словам профессора Сперри, «подчиненное, или второстепенное, полушарие, которое некоторые исследователи ранее считали ущербным, отсталым и даже бессознательным, оказалось определяющим при выполнении некоторых умственных задач».
Исследования Роджера Сперри показали, что правое полушарие не является подчиненным левого, у него совсем другие функции. В своей работе профессор писал:
«В левом и правом полушариях соответственно существуют два отдельных друг от друга сознания. Левое полушарие рассуждает последовательно, анализирует отдельные элементы и воспринимает слова, а правое полушарие рассуждает целостно, распознает образы и воспринимает эмоции и невербальные сигналы. То есть в каждом человеке изначально заложены два сознания».
Известный нейрофизиолог Джозеф Боген в своей книге «Отделы мозга и его функции» («Brain Circuits and Functions of the Mind») пишет: «Пройдет некоторое время, прежде чем результаты работ доктора Сперри будут оценены в полной мере. Открытый им принцип разделения функций полушарий (левое полушарие отвечает за речь, правое – за восприятие пространства) уже получил широкую поддержку в научных кругах и положил начало многочисленным исследованиям. Но принцип мозгового дуализма (заключающийся в том, что каждое полушарие имеет собственное сознание) еще не получил должного признания. Мы все с нетерпением ждем того дня, когда результаты исследований “рассеченного мозга” будут окончательно сформулированы. Это поможет людям лучше понять внутренний конфликт между рассудительностью и творчеством».
В 1979 году вышла книга Бетти Эдвардс «Откройте в себе художника» («Drawing on the Right Side of the Brain»). Основываясь на исследованиях доктора Сперри, Эдвардс разработала собственную теорию и уникальную методику, по которой любой человек может научиться рисовать.