Робин Шарма, Уроки лидерства от Монаха, который продал свой феррари

— Я и не знал.

— В те старые добрые времена я очень любил за­ниматься спортом. Если бы я смог выкроить минут 20-30 в день, чтобы поплавать, то чувствовал бы себя, работал и думал совершенно по-другому. Кстати, я только что закончил читать автобиографию Нельсона Манделы.

— Да, это воистину мудрый лидер.

— Согласен с тобой. Знаешь, каким спортом он занимался?

— Знаю. Он вставал на рассвете и совершал пешие прогулки.

— Это было уже в его зрелые годы, а в молодости для поддержания физической формы он занимался бок­сом. Он очень любил этот вид спорта и говорил, что занятия боксом оказали большое влияние на становле­ние его характера. «Я просто не представлял своей жизни без бокса, — писал Мандела. — После вечер­ней тренировки я просыпался утром сильным и свежим, готовый к новым схваткам».

— Как я уже говорил, настоящий лидер понимает, что, заботясь о теле, он заботится также и о своем разуме. А вот тебе еще пример: по результатам прове­денных в моей альма-матер исследований, в которых участвовали 17 тысяч студентов Гарварда, выяснилось, что каждый час физических упражнений прибавляет три часа к жизни человека. Неплохая рентабельность для инвестиций! Так зачем же ждать? Пора заняться собой. Это изменит качество твоей профессиональной деятель­ности и личной жизни. Это вернет тебе прекрасное самочувствие и даст энергию, необходимую, чтобы вы­полнить все задуманное. К тому же спорт придаст яс­ность твоей мысли. Гималайские мудрецы говорили: «Тот, кому жаль тратить время на физические упражнения, потратит его на болезни».

— А какими упражнениями лучше всего зани­маться?

— Это решать тебе. Выбери себе такой вид спорта или найди такое занятие, от которого бы ты получал удовольствие. Что касается меня, то я предпочитаю обычную ходьбу. Это необременительно, интересно и очень полезно для здоровья. Многие люди творчества любили пешие прогулки.

Чарльз Диккенс, например, часто выходил поздно вечером на лондонские улицы. Во время этих прогулок он видел детей, которые работали за мизерную плату, и это его очень тревожило. Желание поднять эту проблему подтолкнуло его к написанию «Рождественских историй».

— Как интересно!

— Благодаря своей любви к пешим прогулкам по горам швед Жорж де Местраль изобрел ткань-липучку. Он заметил, что после долгих прогулок шерсть на боках его пса покрывалась репейником. Внимательно рассмот­рев репейник под микроскопом, Местраль обнаружил на нем сотни крохотных крючочков, которыми он цеп­лялся за шерсть собаки. И тогда изобретатель понял, что ткань с микроскопическими крючками будет гораздо надежней обычной застежки-молнии. Так появилась первая липучка Velcro. Как видишь, ходьба — это прекрасное средство восстановления не только физичес­ких сил, но и интеллектуальных способностей. Это было известно еще в глубокой древности. Например, Конфу­ций, Аристотель и Сократ рекомендовали своим учени­кам ходьбу как прекрасное средство укрепления здо­ровья.

Йог Раман однажды с улыбкой сказал мне: «У меня есть два лекаря, которые всегда при мне, — это мои ноги».

— Ты также сказал, что тому, кто хочет победить, нужно правильно питаться. Объясни, пожалуйста.

— Гималайские мудрецы знали, что качество пищи, которую мы употребляем, влияет на качество наших мыслей. А в наш век информации всем известно, что основа успеха — это плодотворные идеи. Мы вступили в эпоху экономики знаний, когда на рынке больше всего ценится интеллектуальный капитал. И если согласиться, что пища влияет на то, как мы мыслим, то правильное питание — это не просто путь к здоровью, оно еще и очень важно для ведения бизнеса.

— Кто бы мог подумать, что мой обед всухомятку оказывает влияние на результаты работы компании!

— А между тем это так. На обед ты берешь стейк и жареный картофель, а потом чувствуешь, как от тебя уходят силы, не правда ли?

— Так оно и есть.

— Подобная пища снижает работоспособность и творческий потенциал. А теперь подумай, как такое питание повлияет на работу компании, если учесть, что кроме тебя такую же пищу взяли на обед и другие твои сотрудники. Вот почему я говорю: «Питайся так, чтобы побеждать». Питайся так, чтобы оставаться на пике работоспособности. Ешь больше овощей и фруктов, пей больше воды. Уменьши количество потребляемой пищи, поскольку обычно мы едим гораздо больше, чем нам требуется. Серьезно отнесись к своему здоровью. Уви­дишь, это поможет справиться даже с бессонницей, на которую ты жаловался. Сказав это, я перейду к Чет­вертому уроку самодисциплины — Уроку Раннего Пробуждения.

— Думаю, он мне не очень понравится.

— Вставать рано было в привычке у всех великих. Мудрые лидеры бизнеса, искусства, науки и военного дела понимали, что, если ты не будешь управлять своим днем, он будет управлять тобой. Наберись мужества, чтобы выиграть схватку с постелью и быть на ногах раньше других. Насладись несравненным спокойствием и умиротворенностью предутренних часов, пока грохот и суета дня не захватят тебя. Мудрецы Сиваны гово­рили: «Как начнешь свой день, так и проживешь его». Они полагали, что тон для всего дня задают именно первые тридцать минут после пробуждения, поэтому эти минуты должны быть особенными. Поднимаясь рано, ты овладеваешь своим временем и не даешь ему овладеть тобой. Томас Эдисон, который благодаря сво­ему трудолюбию стал автором 1093 изобретений, гово­рил: «Сон подобен наркотику. Увеличь дозу — и ты уже наркоман. При этом ты теряешь время, жизненные силы и возможности». Бенджамин Франклин говорил, что, когда мы будем в могиле, времени выспаться у нас будет более чем достаточно.

— По -моему,' это слишком сурово, Джулиан. Разве мы не нуждаемся в полноценном сне?

— Да, нуждаемся, но дело в том, что большинство из нас спят гораздо больше, чем требуется. Мы при­выкли «пересыпать», при этом оправдываемся тем, что этого требует наш организм. Хочешь знать причину, по которой большинство из нас не хочет подниматься рано?

— Конечно.

— Большинство людей не хотят вставать рано, пос­кольку просто не знают, как распорядиться своим вре­менем. Им недостает той страстной цели, которая на­полняет жизнь энергией и вдохновением. Поэтому они спят. Вот почему я говорил тебе, что цель — один из величайших стимулов, известных человечеству. Ты же, как мудрый лидер, должен указать тем, кого ты ведешь, ту достойную и убедительную цель, которая поможет им изменить свою жизнь к лучшему. Людям, которые жалуются на то, что им не хватает сил, на самом деле не хватает видения будущего, которое побуждало бы их к движению вперед.

Ганди спал всего четыре часа в сутки. Задача осво­бодить свой народ от оков рабства давала ему стимул и энергию для движения вперед. Привычку рано подни­маться имел Нельсон Мандела, а также многие извест­ные промышленники, создавшие нашу великую страну. Никогда не забывай, что между твоей целью и твоей внутренней энергией существует тесная связь.

— Удивительно. Значит, найдя великую и достой­ную цель, я обрету больше сил и не буду чувствовать усталости?

— Совершенно верно. Тебе самому захочется вста­вать пораньше, потому что ты будешь ощущать радость от того, что ты делаешь. А это подводит нас к Пятому и последнему Уроку самодисциплины — к Уроку Осо­знания Смерти.

— Какое траурное название!

— На самом же деле этот урок полностью посвя­щен жизни. Древняя легенда рассказывает, что как-то в Индии жил магараджа, который каждый свой день начинал с очень необычного ритуала. Каждое утро сра­зу после пробуждения он отмечал собственные похоро­ны. Ему несли цветы, звучала музыка, и при этом он провозглашал: «Я жил полноценно. Я жил пол­ноценно».

— Странно.

— Я тоже подумал так, когда впервые услышал об этом. Но потом стал понимать, что магараджа по-сво­ему делал то, что должен делать каждый из нас с первой минуты своего пробуждения.

— И что же? — спросил я, стараясь вникнуть в смысл необычного ритуала этого магараджи.

— Помнить о смерти. Мы проживаем свои дни так, будто в нашем распоряжении все бесконечное вре­мя Вселенной. У нас появились новые возможности? Мы рассмотрим их на следующей неделе. Нам нужны новые знания? Не беда, усвоим их в следующем месяце. Уделять больше времени своим детям и заниматься своим здоровьем мы начнем в следующем году. А сей­час у нас и без того много дел, — говорим мы себе.