Страница 51 из 61
высокую оценку. Если совсем не устраивает – ставьте совсем низкую оценку.
Запишите вашу удовлетворенность своими доходами и уровнем жизни
прямо здесь: ______%.
8. Удовлетворенность собой
В этом пункте предлагаем вам оценить, как вы относитесь к себе. Любите ли
вы себя, божественное создание? Одобряете ли свои поступки, делаете ли себе
подарки? Или все для других, а до себя руки так и не доходят? И себя пилите с
утра до вечера все равно, за что. Если есть желание к себе придраться, повод
всегда найдется.
Поэтому, если вы полностью довольны собой, любите и цените себя,
заботитесь о себе (наряду с заботой о других), то смело ставьте себе высокую
оценку.
Если же вы хронически ругаете себя либо за внешность, либо за способности
(точнее, за их отсутствие), вечно вините себя и никогда не можете позволить
сделать себе что-то хорошее, то ставьте себе совсем низкую оценку.
Запишите вашу удовлетворенность собой прямо здесь: ______%.
Обычно люди ставят себе какие-то промежуточные оценки между 0 и 100,
крайние значения выбирают редко. Для этого нужно либо действительно быть
совсем довольным собой в какой-то сфере жизни, либо быть очень сильно
недовольным этой сферой.
Еще можно обладать неуправляемой психикой и постоянно впадать в
крайности, но, надеюсь, такие читатели не доходят до этого места в книге.
Понятно, что в жизни каждого из нас имеется еще много важных сфер жизни.
Вы можете выделить их и оценить степень вашей удовлетворенности этой
сферой.
Проанализируйте результаты теста. Много ли у вас есть сфер жизни, в
которых вы поставили себе высокие оценки?
Если таких сфер больше пяти, то вы живете достаточно гармоничной и
радостной жизнью. Но вам есть куда развиваться.
Если таких сфер четыре и меньше, то вам есть над чем подумать. У вас
огромные ресурсы для личностного роста и открытия в себе новых возможностей
Неудовлетворенность полезна
Еще раз повторим, что в тесте речь шла не о наличии в вашей жизни денег,
любви, секса или любви к себе. А только о том, испытываете ли вы какую-то
неудовлетворенность в этой сфере. Если у вас какая-то сфера жизни отсутствует,
но вы не испытываете по этому поводу никаких переживаний, то можно просто
исключить ее из рассмотрения. Например, монах может выбрать жить без любви
и секса, и не испытывать по этому поводу никакой неудовлетворенности, он
просто занимается другим.
В тесте речь шла не о подавленных желаниях – там неудовлетворенность
обычно очень высокая. Если есть подавленные (вытесненные) нереализованные
желания, то оценка удовлетворенности должна быть низкой.
Кроме того, не забывайте, что неудовлетворенность является источником
развития. Если человека все устраивает на 100%, то ему некуда расти, у него
нет стимула для развития.
Конечно, он может осознанно ставить перед собой новые цели и идти к ним с
помощью волевого усилия. Но для большинства людей стимулом для развития
является именно неудовлетворенность чем-то. Обычно люди пытаются устранить
эту неудовлетворенность, то есть найти работу, деньги, любовь и все остальное.
Если это не получается, то они направляют свои усилия в другие сферы жизни,
более успешные для них.
Диаграмма гармоничности
Теперь давайте построим круговую диаграмму, содержащую 8 секторов.
Каждый сектор будет соответствовать одной из рассмотренных выше сфер жизни.
Отметьте в каждом секторе величину вашей удовлетворенности этой
сферой жизни. За 100% примите высоту всего сектора.
То есть, если вы оцениваете степень своей удовлетворенности в 50%, то
вам нужно провести дугу как раз на середине сектора. Если вы оцениваете
удовлетворенность в 100%, то нужно будет выделить весь сектор целиком.
Соедините все ваши выделения одной жирной линией.
Рис.17 Пример диаграммы гармоничности
Посмотрите, что у вас получилось. Пример такой диаграммы приведен на
рис.17. У вас получилось что-то подобное? Поздравляю! Именно на этом колесе
вы катитесь по жизни. Представляете, как вам хорошо и комфортно на нем ехать?
Если прокатить то колесо по горизонтальной линии, то его центр выпишет
более чем сложную кривую, показанную на рис.18. Которая будет отражать то,
как вы живете. Точнее, что вы испытываете в течение жизни. Подъем – это
радость, высокая степень удовлетворенности. А потом – спад, и так все время.
Сильно не соскучишься. Помните пословицу: «после радостей - неприятности».
Это не про вас ли?
Рис 18. Удовлетворенность жизнью.
Гармонично ли живет человек, имеющий такую диаграмму
удовлетворенности? Сомнительно. Прекрасная, радостная и изобильная жизнь
течет рядом с ним, а он погружен в борьбу, ему некогда наслаждаться этим
прекрасным миром.
Это мир борется с ним или наказывает его? Сомнительно. Бог, как
говорится, есть любовь. А борьбу за свои идеи или идеалы придумали люди. И
этой борьбой они отнимают у себя возможность жить в радости и пользоваться
всем тем, что имеется в нашем мире.
А где находятся те идеи или идеалы, которые не дают нам насладиться этим
миром и жить во внутренней внешней гармонии? Известно, где – в голове.
Точнее даже, в универсальной кладовой наших установок и убеждений – в
Подсознании. Именно там хранятся те идеи и установки, которые мы
бессознательно выбираем как единственно возможные. А дальше они отравляют
нам жизнь – пока мы их не осознаем и не изменим.
Представьте, что вы в клетке
Можно представить себе, что каждое наше убеждение, которым мы
бессознательно и жестко пользуемся, является одной из стенок той клетки, в
которую мы посадили себя. Мир широк и многообразен, а мы сами загнали себя
в клетку своих убеждений, и оттуда выглядываем сквозь решетку на волю и
стонем, что у нас что-то плохо. Но ведь стенки клетки только у нас в голове!
Например, молодая девушка принимает для себя убеждение, переданное ей
родителями: «я – мусульманка». Как только это убеждение поселяется в ее
подсознании, оно тут же начинает диктовать, как ей жить и как поступать. Чем
глубже и добротнее проникло в подсознание подобное утверждение, тем жестче
он будет отрабатываться подсознанием. То есть установка «я - мусульманка»
будет автоматически означать необходимость выполнения множества
религиозных ритуалов и диктовать определенное поведение. В целом это совсем
неплохо, религию создавали великие люди (или даже не люди) с самыми благими
целями. И миллионы людей вполне благополучно существуют в системе
подобных установок.
Но вдруг девушка страстно полюбила того, кого ей любить нельзя согласно
имеющимся у нее убеждениям (например, иудея) – это реальная ситуация. Что
произойдет в результате? Скорее всего, ее религиозные убеждения станут
непреодолимой преградой на пути к ее любви (аналог - Ромео и Джульетта). В
результате она будет всей душой стремиться к любимому, на волю. Но сама же не
решится что-то сделать с барьером, который существует только в ее сознании
(физически ей ничего не мешает строить отношения с любимым человеком).
Получается, что сначала она сама создает себе клетку из убеждений,