Страница 22 из 49
Мне нужно, чтобы он меня понимал
Мне нужно, чтобы муж меня понимал.
«Вам нужно, чтобы муж вас понимал» — правда ли это?
Да.
Это действительно вам нужно? Можете ли вы абсолютно точно знать, что для вас это самое лучшее?
Ну, в конечном счете... Наверное, нет.
Кто знает, что для вас сейчас самое лучшее? Разве способен бутон раскрыться раньше времени? Это невозможно, правда? Мы можем заботиться о нем, открывать путь свету, поливать, и он раскроется, когда раскроется: точно вовремя. Милая, как вы обращаетесь с ним, когда верите мысли о том, что вам нужно его понимание, а этого понимания нет?
Я очень сержусь, мне становится очень грустно. Я отдаляюсь. Осуждаю его.
Да, веря этой мысли, вы не понимаете мужа1. И становитесь учителем непонимания. Кем бы вы были без мысли о том, что вам нужно его понимание?
Я быпа бы счастлива с ним.
Да, милая. Вы бы его понимали. Вы были бы живым образцом понимания — тем, кем вы хотите видеть его. Если я добиваюсь чьей-то любви, одобрения или высокой оценки, разве я могу понять этого человека? Это жестоко по отношению к нему и жестоко по отношению ко мне. Я бы предпочла быть свободной. Предпочла бы посмотреть, что произойдет, если я останусь свободной и просто буду с ним, принимая его таким, какой он есть в этот миг. Кто знает, что я обнаружила бы. И кто отказался бы любить и ценить человека, способного понимать? «Мне нужно, чтобы он меня понимал» — разверните эту мысль.
Мне нужно понимать его.
Да. Вам нужно понять, что он не понимает. Вы только что вернули ему его жизнь — в своих мыслях, — и он это почувствует, после чего его жизнь снова вернется к вам вместе с благостным пространством, в потоке без разделения. Когда вы верите мысли «Мой муж должен меня понимать», а на самом деле он вас не понимает, вы получаете рецепт несчастья. Вы можете сделать что угодно, чтобы он вас понял, и в конце концов он поймет то, что понимает.
Моя девушка не должна меня бросать
Мне грустно оттого, что она может меня бросить.
«Она не должна вас бросать» — можете ли вы с абсолютной точностью знать, что это правда? Можете ли абсолютно точно знать, что ее уход не станет для вас высшим благом, что без нее ваша жизнь не улучшится?
Нет, я не могу этого знать. Впрочем, мне даже представить такое трудно.
А как вы реагируете на мысль «Она не должна меня бросать» в то время, когда она действительно хочет вас бросить?
Чувствую неуверенность, чувствую себя несчастным.
Вы чувствуете себя покинутым? Как вы реагируете, когда верите, что она может от вас уйти? Как обращаетесь с ней, когда чувствуете себя неуверенным и несчастным?
Я становлюсь мрачным, цепляюсь за нее. Не спускаю с нее глаз. Делаю именно то, что может спровоцировать ее уход.
Да. Начинаете осознавать теперь, как вы наивны? Мы бы все изменились, если бы знали, как это сделать. А вы не знаете, как измениться, и эго придумывает более солидный план. Который тоже не срабатывает. Все это жульничество, направленное на самого себя. Срабатываеттолько честность, целостность. И как вы живете с вашей девушкой, когда пытаетесь быть «тем самым»? Вы улыбаетесь, когда вам совсем не до улыбок? Говорите «Да», подразумевая «Нет»?
Для крепких взаимоотношений достаточно лишь одного открытого человека.
Я отдаю, когда мне кажется, что мне нечего отдавать.
Да, так вы реагируете, когда верите этой мысли. У вас нет жизни, вы теряете себя в попытках заполучить одобрение супруги. Мы привязываемся не к людям, а к своим убеждениям. Кем бы вы были без мысли о том, что она может от вас уйти?
Я был бы гораздо спокойнее. Не нервничал бы так сильно.
«Мне грустно, потому что она может меня бросить» — разверните эту мысль.
Мне грустно, потому что я могу покинуть себя.
Мысленно отвлекаясь от своей жизни и встревая в ее дела, мысленно погружаясь в «Она меня бросит», вы бросаете самого себя. Кто должен вникать в то, с кем вы живете?
Я.
А кто должен думать о том, с кем жить ей? Она.
Именно, мой милый. Верить мысли о том, что ваша партнерша не должна от вас уходить, — это все равно что говорить ей: «Я хочу, чтобы ты была со мной, даже если ты этого не хочешь. В принципе, мне все равно, что для тебя лучше.
И, кстати, я тебя люблю». Я бы не сказала, что это любовь. Если вы не будете верить в то, что ваша партнерша должна остаться с вами, вы сможете полностью разделить ее намерения от вас уйти.
Мне кажется, это очень трудно.
Правда ли это? Кем бы вы были без мысли, что она должна остаться? Проверьте — может, это вам под силу.
Не зацикливаться на мысли о том, что она должна остаться, было бы большим облегчением. В моей жизни появилось бы больше свободного пространства. Я бы открылся новым возможностям.
А кем бы вы были, если бы смотрели на нее без мысли «Она должна остаться»?
Я вижу, что был бы по-настоящему счастлив, если бы была счастлива она. Если ей действительно хочется уйти, пусть уходит. Со мной все будет нормально.
Да, мой дорогой. Можете сформулировать еще какой-нибудь разворот!
Мне грустно оттого, что я могу ее бросить. Я действительно покидаю ее эмоционально, когда думаю, что она не должна меня бросать.
Вы покидаете ее, когда думаете, что у нее не должно быть иной жизни, кроме той, которая кажется вам самой подобающей. Вы покидаете ту, кем ваша девушка на самом деле является, и живете со страшной особой, готовой бросить вас в любую минуту. Тут есть еще один разворот — найдете его?
Хм-м... Я счастлив оттого, что она может от меня уйти?Даже это может быть правдой.
Потому что тогда вы сможете узнать самого себя. Сможете сфокусироваться не на ней, а на себе и на своих мыслях — главной причине всех ваших мук.
До сих пор мысль об одиночестве вызывала у меня грусть и панику.
Когда мы исследуем свои мысли и осознаем истину, нам больше никогда не бывает одиноко — независимо от того, есть у нас партнер или нет.
Я недостойна любви
Другие люди красивы, великодушны или забавны, храбры или сильны. А я нет, Я недостойна любви, и это делает меня бесконечно несчастной.
Дорогая, вы хотите узнать правду?
Хочу.
«Вы недостойны любви» — правда ли это?
Мне так кажется. Меня никто никогда не любил, даже моя мама. Она никогда не обнимала меня, когда я была маленькой, только кричала и торопилась на работу.