Страница 7 из 9
Тонизирующий салат
Чтобы приготовить тонизирующий салат из листьев заманихи, левзеи, лимонника, радиолы розовой или лимонника, надо взять их молодые листья. То, что продается в аптеках, годится только для травяных чаев. Можете добавить листья природных стимуляторов в салат из моркови, свеклы или капусты. Заправлять лучше небольшим количеством оливкового масла и соком одного лимона. Идеальный вариант – обойтись совсем без соли. Хотя гурманы могут воспользоваться различными приправами.
«Салат летний»
30 г мелко порезанной крапивы, 10 г листьев лимонника, 20 г листьев одуванчиков, 1 маленькая луковица, 1 столовая ложка оливкового масла и 50 г сметаны. Тщательно вымытые листья мелко порезать, помять руками или деревянной ложкой, чтобы они выпустили сок, а потом заправлять маслом и сметаной. Можно добавить немного соли.
Тонизирующий коктейль
Тому, как заваривать травяной чай, я вас учить не буду. А вот как в домашних условиях приготовить витаминный, тонизирующий коктейль – расскажу с удовольствием.
«Апельсиновые грезы»
0,5 стакана натурального апельсинового сока
0,3 стакана молока
1 чайная ложка сока лимона
2 чайные ложки сока из плодов лимонника
2 чайные ложки меда
Все это смешать, можно принимать охлажденным, а можно и немного подогреть – так напиток лучше усвоится. Принимать этот коктейль желательно утром натощак. Вкус, конечно, на любителя, но польза от него огромная.
Таблетки для похудения
Опять этот лишний вес! Когда он достигает критической отметки, с ним надо бороться, пока мы не превратились в биомассу, способную передвигаться только при помощи специальных ходунков. У наших толстушек, к счастью, преобладает «здоровая полнота», делающая женщин круглыми, но не безразмерными.
И вот, когда отметка на весах перевалила за сотню, женщины бегут в аптеку, чтобы купить волшебные таблетки для похудения, вместо того чтобы пересмотреть свой рацион и сделать питание сбалансированным. Обращаю ваше внимание, я говорю не о диетах, а веду речь о сбалансированном употреблении в пишу белков, жиров и углеводов.
Все препараты для лечения ожирения должны продаваться по рецептам. Кстати, в европейских странах и в США так оно и есть. А у нас можно приобрести их в аптеке и без рецепта врача. Неконтролируемое распространение средств для похудения часто наносит гораздо больший вред здоровью толстушек, чем пресловутые диеты. Увы, система распространения лекарственных препаратов, сопровождаемых мифами об их безвредности, в России оставляет желать лучшего.
Однако реклама этих средств в СМИ ограничена, да и работники аптек не приветствуют покупку таких препаратов «по совету подруги». Ей-то может и помогло, но откуда вы знаете как ваш организм отреагирует на «чудо-препарат для похудения»?
Вообще-то лекарства для лечения ожирения можно пересчитать по пальцам – их немного. Одна группа этих препаратов основана на центральном механизме действия: образуется цепочка химических реакций в головном мозге, активизируются области, ответственные за чувство насыщения, которое наступает раньше, чем обычно. В результате человек насыщается малым количеством пищи. Опасность кроется в нарушении этих механизмов и в появлении побочных эффектов, которые потребуют клинического лечения при несоблюдении дозировки. Вторая группа препаратов основана на препятствии перевариванию пищи, здесь происходит воздействие на желудочно-кишечный тракт.
Эта группа вызывает более серьезные побочные действия и даже способствует развитию рака прямой кишки. Хотя обе группы препаратов дают определенный эффект (иначе их бы не выпускали), но применять их следует под неустанным контролем врача.
А теперь поговорим о биологически активных пищевых добавках (БАД). Большинство людей не видят разницы между лекарствами и БАД, а ведь это кардинально разные группы препаратов. БАД не являются лекарствами, поэтому продаются бесконтрольно, но их действия сомнительны и не всегда доказаны. Лекарство применяется для лечения заболевания, именуемого «ожирением», а БАД по всем международным стандартам может использоваться только для профилактики появления лишнего веса, но никак не для коррекции фигуры! Поэтому формулировка «БАД для снижения веса» – это самый настоящий обман. Однако производители и распространители пользуются нашей жаждой быть стройными и доверчивостью женщин (чаще всего на уловки производителей этих препаратов попадаются именно женщины), бойко торгуют БАД, состав которых не поддается проверке. Чем нам грозит применение БАД? Хорошо, если применение этих средств не окажет никакого вреда организму, его обменным процессам – это будет наиболее благоприятный вариант развития событий. К сожалению, довольно часто возникают расстройства систем организма: разлаживается работа желудочно-кишечного тракта, мочевыделительной системы, могут быть нарушения сна, расстройства внимания, раздражительность или заторможенность и т. п.
Обычно БАД содержит в составе какие-то компоненты для регуляции работы желудочно-кишечного тракта – слабительные средства, а также мочегонные средства. Поэтому эффективны БАД только в период их приема, а стоит прекратить их применение—лишние килограммы возвращаются быстрее, чем хотелось бы. У толстушек от применения подобных «средств для похудения» остаются на память расстройства пищеварения, а иногда и более серьезные нарушения, например, синдром раздраженного кишечника: боль в кишечнике, запоры или поносы, излишнее образование газов и т. д.
Итак, если вы захотите воспользоваться волшебными таблетками, сулящими быструю потерю веса, – подключите здравый смысл! Здоровье потерять легко, кстати, за кровно заработанные деньги, а потом купить его за те же деньги уже не получится!
Веселый нрав – основа обаяния
Настоящие толстушки умеют радоваться жизни! Среди моих подруг, которым нравится быть толстушками, нет ни единой «зануды». Веселый нрав – он очень привлекает мужчин. Да вы вспомните известную юмористку Елену Степаненко – она же фейерверк радости!
Один из моих поклонников постоянно говорит, что не может налюбоваться тем, как пышные дамы двигаются. Они словно лебедушки плывут и вызывают своими плавными движениями бурные сексуальные фантазии. Вы же знаете, что большинство мужчин могут думать о сексе 24 часа в сутки.
Крайне редко среди пышных женщин можно встретить фригидных или тех, кто совершенно не любит секс. Но многие отказывают себе в этой радости только из-за необоснованных комплексов.
Нормальные мужчины с огромным энтузиазмом откликаются на сексуальные желания женщин и получают несравненное удовольствие от того, что их хотят.
Меня всегда интересовали тайные желания мужчин. Как-то я решила поинтересоваться, с какими женщинами мужчины предпочли бы заниматься сексом, если бы у них был выбор, – с полными или худыми? Я решила провести анонимный опрос на самом посещаемом сайте знакомств в Интернете. И к моему удивлению, а вместе с ним и к безмерной радости, прямо как в анекдоте: 90 % мужчин в своих сексуальных фантазиях видят себя... с толстушкой, пышкой, потому что только их в глубине души считают настоящими женщинами. А на худышек предпочитают посмотреть со стороны.
Получается, что вопреки всевозможной рекламе, пышные женщины на уровне подсознания у мужчин ассоциируются с несказанным удовольствием. Вот почему мы с вами в более выигрышном положении, потому что на нас скорее женятся, чем на стервозных худышках. Мы с вами – настоящие женщины, а худышкам даже название жуткое придумали: «унисекс».
Они меня считали некрасивой
Сколько себя помню, мне всегда говорили и тетушки и бабушка, и даже мама, что я жирная и меня никто такую не полюбит. Вот почему, они часто подчеркивали, я должна учиться получше, чтобы со мной хотя бы поговорить было интересно. И я училась – изо всех сил «грызла гранит науки». Только комплекс «гадкого утенка» во мне прижился и расцвел лучше самого изысканного весеннего сада.