Страница 63 из 78
УРОК № 4
Тема: Повторение пройденного материала
Время Краткое содержание элементов урока Методические замечания А. Порядковая часть 4 мин. 1. Строй 2. Расчет 3. Повороты 4. Ходьба в обход по залу 5. Бег или поскоки Б. Подготовительная часть 8 мин. 1. Дыхательные упражнения Следя за правильным выполнением упражнений, сосредоточить внимание на повторении каждого, не менее 6-7 раз 2. Упражнения для брюшного пресса 3. То же для рук 4. То же для косых мышц 5. То же для ног В. Основная часть 80 мин. 1. Понятие о захвате, учебной стойке и передвижении ногами Разбить всю группу на 3 подгруппы. Поставить ответственного и дать задание каждому инструкторского порядка Г. Заключительная часть Остановить внимание на классификации захватов, экономности в учебной стойке и умении двигаться а учебной стойке