Страница 1 из 4

Ваш персональный коучинг успеха. Руководство к действию

Козлова Анна Юрьевна

А. М. Козлова

Все права защищены. Никакая часть электронной версии этой книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме и какими бы то ни было средствами, включая размещение в сети Интернет и в корпоративных сетях, для частного и публичного использования без письменного разрешения владельца авторских прав.

Введение

В последние десятилетия на полках книжных магазинов появилось большое количество книг по психологии успеха – в них предлагаются различные советы и рекомендации психологов, консультантов, эзотериков, бизнесменов и всех тех, кто хоть чего-то достиг в жизни.

Думаю, дорогой читатель, вы уже не раз обращались к подобной литературе, и у вас уже сформировался солидный багаж знаний на эту тему. Но вот беда – знаний много, а долгожданный прогресс почему-то по-прежнему отсутствует. Вы вроде бы активно применяете советы авторов, но результаты не те, на которые вы рассчитывали. Что делать? Как соединить воедино теорию и практику? Как сделать так, чтобы все предложенные техники и методы заработали в ВАШЕЙ жизни? И, самое главное – как найти свой уникальный путь к успеху? В этом вам поможет предложенная в моей книге программа «Ваш персональный коучинг успеха». Данная книга оформлена по принципу самоучителя. Выполняя упражнения и следуя предложенным здесь рекомендациям, вы сможете на практике убедиться, что ваша жизнь меняется. У вас появятся силы и энергия для достижения поставленных целей. Вы начнете жить настоящей жизнью, приносящей радость, удовольствие и изобилие.

Программа включает в себя практические задания, выполняя которые вы сможете шаг за шагом достичь желаемых целей. Вопросы коуча[1] помогут вам четче и яснее определить цели и задачи, избавиться от ложных стереотипов, сохранить сосредоточенность на конечном результате и научиться жить в соответствии с вашими потребностями, желаниями и мечтами.

Предупреждаю: в этой книге вы не найдете теоретических отступлений и абстрактных примеров. Все, что здесь представлено, носит прикладной характер и имеет одну цель – помочь именно вам добраться до пункта назначения под названием «Успех».

Для того чтобы получить максимальную пользу от данной программы, вы должны сознательно отказаться от роли «жертвы» и принять на себя стопроцентную ответственность за все, что происходит в вашей жизни. Помните: вы – хозяин вашей жизни и никто не сможет привести вас к успеху, пока вы сами не сделаете шаг в этом направлении.

А теперь, дорогой читатель, первые вопросы коуча.

Вопросы коуча

• Вы хотите добиться успеха?

• Вы готовы работать над собой и менять старые шаблоны поведения?

• Вы готовы тратить время, силы и энергию для достижения желаемого?

• Вы готовы многое пересмотреть в своей жизни и выйти из «зоны комфорта»?

• Вы готовы выполнять конкретные действия в направлении желаемого?

Если на все эти вопросы вы ответили «да», значит, вы стоите на верном пути и успех вам гарантирован.

Теоретические принципы программы «Ваш персональный коучинг успеха»

• Универсальный Закон Вселенной – Закон притяжения – гласит: притягивается то, что похоже. Иными словами, то, о чем вы думаете, во что верите, чего ожидаете – существует.

• Мысль – основа реальности, а значит, все начинается с идеи. Ваши вера и убеждения не просто отражают реальность, они ее создают.

• Все в этом мире на 99,999999999 % состоит из энергии, которая вибрирует на разных уровнях.

• Энергия (или свет) постоянно вибрирует, она вступает в резонанс и у нее есть своя резонансная частота. Вы – поле энергии, действующее в более широком поле энергии, и это поле тоже вибрирует.

• В вашей жизни есть только то, с чем вы резонируете. Я имею в виду, что существует энергетическая гармония между вашим состоянием, мыслями, чувствами и действиями и теми событиями, людьми, реальностями, которые присутствуют в вашей жизни.

• Согласно Закону причины и следствия, любая наша мысль формирует собственную, отчетливо различимую частоту, и эта частота создает резонанс в квантовой Вселенной. То, что происходит с вами, не случайно. События – это отражения ваших мыслей, эхо ваших действий. На Востоке эта концепция известна как доктрина кармы, а на Западе – как «золотое правило», согласно которому вы являетесь причиной всего происходящего в вашей жизни и вашем бизнесе.

• Энергия течет туда, куда направлено наше внимание.

• Правило «3 в 1» утверждает: для того чтобы мечта материализовалась, ваши мысли, чувства и действия должны быть согласованы и течь в одном направлении.

• Согласно Закону порождения, все имеет свой «инкубационный период» – то есть у каждой мысли и идеи есть свой период созревания, в течение которого идея и материализуется.[2]

Рекомендации по работе с книгой

• Внимательно относитесь к работе над упражнениями. Помните: все, что вы обдумываете и записываете, запускает программу реализации вашего будущего.

• Выполнять упражнения рекомендуется письменно. Во-первых, когда вы записываете информацию, мышление работает иначе, нежели когда вы просто обдумываете ответы на задаваемые вопросы. Записи помогают вам прояснить собственные мысли. Во-вторых, вы всегда можете вернуться к вашим заметкам и дополнить их нужной информацией. В-третьих, записи необходимы, чтобы отслеживать ваш успех.

• Выполняйте упражнения в удобном для вас темпе. Если не можете ответить на предложенный вопрос, остановитесь, сделайте паузу. Не приятный для вас вопрос вы, конечно, можете пропустить – хотя я бы рекомендовала в любом случае пробовать на него ответить (ведь, как правило, такие вопросы свидетельствуют о подсознательных установках, или ментальных блоках, которые мешают вам добиться успеха).

• Отдавайте себе отчет в том, какие чувства вы испытываете во время выполнения заданий. Позитивные эмоции являются индикатором того, в каком направлении вам идти.

• Отвечайте на все вопросы коуча. Только в совокупности они позволяют проанализировать проделанные упражнения и сделать необходимые и полезные для вас выводы. Для того чтобы работа с вопросами была эффективной, используйте следующий прием. Выберите человека, который для вас олицетворяет успех. Это может быть известный политик, бизнесмен, актер или кто-то из ваших знакомых. Зрительно представьте его/ее себе. А теперь, когда вы будете читать вопросы коуча, представляйте, что это он/она задает вам вопросы.

• Если по ходу выполнения упражнений или обдумывания результатов какая-то мысль или идея внезапно пришла вам в голову, сразу же ее запишите. Это ваше подсознание подсказывает вам правильный путь.

• Чтобы поддержать позитивный настрой в достижении успеха, до или после выполнения заданий читайте мотивационную литературу, список которой приведен в конце книги.

• Для достижения успеха необходима систематичность, поэтому выберите для себя время, когда вас никто не будет беспокоить, и работайте над упражнениями каждый день.

Часть I

Путь к успеху

С чего начинается любой успех? Если вы зададите этот вопрос своим друзьям, то получите следующие ответы: с удачи, с хороших «стартовых условий» для жизни и карьеры, с образования, со связей, с удачного знакомства и т. д. И лишь немногие скажут: «Конечно же, с самого себя». Но мы почему-то постоянно забываем об этом главном условии – себе. Так же и причины неудач мы ищем в чем угодно, но только не в самих себе. Менталитет советского времени все еще накладывает отпечаток на наше сознание. Мы ждем, когда нам укажут, куда идти, что и как делать. Мы либо следуем примерам, навязанным Западом, либо просто плывем по течению. Желаний у нас много – мы, русские, пожалуй, как никакой другой народ, умеем мечтать. А вот чтобы прилагать усилия для достижения этих целей – здесь у нас дела обстоят немного сложнее. Лень-матушка вперед нас родилась. А так хочется, чтобы все наши желания реализовались сами собой, как в сказке «По щучьему велению».

Тренерство в деловой и личной жизни называется коучингом (coaching); тренер или инструктор называется коуч (coach). – Здесь и далее примеч. авт.

Для более детального ознакомления с приведенными принципами вы можете обратиться к разделу «Использованная литература».