Страница 3 из 9
• «Комната большая, позади себя вы видите лестницу, ведущую наверх. Теперь вы начинаете чувствовать запах дыма. Вы понимаете, что в доме начался пожар. Вы находитесь на первом этаже, а пламя увеличивается и все быстрее приближается к вам. Вам срочно нужно выйти из дома, но двери заперты. Пламя прямо у вас за спиной — вам нужно выбраться на улицу. Бегите, бегите так быстро, как только можете. Поднимайтесь по лестнице! Быстрее!»
• Если вы сделали все правильно, пульс вашего испытуемого в соответствии со сценарием резко скакнул вверх. На этом закончите тест и успокойте человека, его пульс снова должен стать таким, каким он был до начала эксперимента. Например, вы можете поговорить с ним о чем-то приятном — об отпуске или о любимых фильмах.
Вы наглядно продемонстрировали, какое влияние может оказывать мысль на жизненно важную функцию организма. Всего лишь концентрация на какой-то определенной теме может изменить частоту нашего сердцебиения. Если это внушение не подействовало, дайте испытуемому в руки порножурнал — для мужчин это особенно действенный метод.
Этой согласованностью наших мыслей и нашего тела можно объяснить принцип действия плацебо. Если направление наших мыслей и концентрация могут изменять частоту пульса, существенное воздействие они оказывают и на другие функции организма. Энергия следует за концентрацией… И если направить свое внимание в нужное русло, то это может сильно повлиять на жизнедеятельность организма в целом. Однажды я прочитал об одном исследовании, которое показало, что при несильных болях плацебо помогает лучше, чем настоящие лекарства. Именно этот прием я применяю и по отношению к своим детям, когда они приходят ко мне с ободранными коленями и просят о помощи. Как поступит заботливый отец? Он подует на рану — и все сразу пройдет. Всегда, даже при самых маленьких царапинах, помогает несколько полосок широкого пластыря — и больше ничего не болит.
Другой пример: по вечерам моя дочка не может заснуть. В ее голове кружится еще слишком много разных мыслей, которые нужно привести в порядок. Множество новых впечатлений мешают ей успокоиться. У нашей семьи есть подруга, работающая педиатром. Наш ребенок знает об этом, и поэтому абсолютно все, что говорит подруга о здоровье, для дочери становится истиной, высеченной на камне. Ее слова — это закон!
Сидя в «Вальдвиртшафте» — одном из самых красивых кафе на открытом воздухе в Мюнхене, — мы пили радлер[3], ели запеченную на палочках рыбу, обацтер[4] и обсуждали как раз эту проблему. После чего подруга сделала удивленное выражение лица и спросила у дочери: «Почему же ты не можешь заснуть? Разве тебе не дают шарики с синими точками?» Дочка никогда ничего не слышала о шариках с синими точками. Впрочем, как и я. А наш педиатр взяла на себя роль всезнающего врача и объяснила, что тот, у кого есть эти шарики, всегда быстро засыпает. И эти слова стали для моей дочери непоколебимой истиной.
Как после этого поступил заботливый отец? Он взял несколько круглых «витаминок» и нарисовал на них синей ручкой точки. Этим же вечером моя дочка съела три снотворных «витаминки» и сразу же заснула. Сила мысли в действии. Прежде чем вы начнете писать мне письма на мой электронный адрес с упреками, что я приучаю свою дочь к таблеткам — да еще и с чернилами, что это полное безобразие, я хочу напомнить — она впервые за долгое время быстро и крепко заснула! Лекарство сработало. Так как для меня эффективность является мерой правды, значит, это было самым правильным решением проблемы. Достичь желаемого эффекта без побочных действий было нашей целью. Мы ее достигли и провели спокойный вечер благодаря силе мыслей и внушения.
В своей первой книге я подробно рассказал о том, что наши мысли проявляются не только на нашем физическом состоянии, но и манера нашего поведения и отношение к самим себе могут влиять на наши эмоции. Это следующее доказательство того, что наше тело и наш разум — одно целое. Они взаимосвязаны. Всегда. Между ними не существует границ.
Это напомнило мне одну историю. Однажды после моего выступления ко мне подошла женщина и рассказала, что в США есть клиника для людей, находящихся в депрессии. В этой клинике одним из основных методов лечения является шейный бандаж. Эти бандажи позволяют пациентам смотреть только вверх и не смотреть вниз.
Результат — большинство пациентов чувствуют себя намного лучше уже через несколько дней и вскоре возвращаются домой! Я могу поверить в то, что это правда. С прямой осанкой мы смотрим на мир более оптимистично! Но все же это не всегда помогает. После автомобильных аварий бандажи мало чем могут помочь, а пациенты чувствуют себя еще хуже. Такие неудобства, как зуд и жара, могут свести с ума. Настроение ухудшается. Возможно, бандажи стоит чаще использовать не по назначению или для абсолютно других целей.
Взгляд, направленный вверх, считается надежным методом и у работников американской службы телефона доверия. Первое, что услышит человек, думающий о самоубийстве, это: «Посмотрите на потолок». Всего один взгляд вверх может поднять настроение. До этого я говорил, что принцип «не существует никаких границ» действительно помогает. Теперь мне хотелось бы более подробно остановиться на этой мысли.
Недавно я прочитал, что с каждым вдохом мы вдыхаем примерно 700 000 роговых пластинок верхнего слоя кожи, преимущественно кожи окружающих нас людей. Кроме этого, мы вдыхаем еще и массу других элементов. По некоторым данным, мы вдыхаем в среднем 1022 атомов за один вдох. Это 10 триллиардов (т. е. 10 000 000 000 000 000 000 000) атомов за вдох! Эти атомы распределяются по всему нашему организму. Во время выдоха из нашего организма выходит примерно такое же количество атомов. Но это абсолютно другие атомы, нежели те, которые мы вдыхаем. Эти атомы собраны из различных участков нашего организма: мозга, кишечника, мышц, кожи и т. д. Мы выдыхаем самые мелкие частицы нашего организма и вдыхаем другие мелкие частицы окружающего нас мира. За вдох — 10 триллиардов атомов! Аксиома о несуществующих границах в свете этого знания приобретает совсем другие масштабы.
Исследования с радиоактивными изотопами показали, что в этот самый момент, когда вы читаете эти строчки, в вашем теле присутствуют атомы, которые были когда-то в теле Иоганна Себастьяна Баха. При этом имя Баха выбрано в качестве шаблона — вы можете выбрать любую другую понравившуюся вам личность. С таким же успехом я мог бы выбрать Винсента Ван Гога или фрау Шмидт из овощного магазина за углом. В нас присутствует многочисленное число атомов других людей. Все, что существовало до нас на Земле, состояло по меньшей мере частично из атомов, которые в данный момент находятся в вашем теле. Если продолжить эту мысль, получается, что за последние три недели в вашем теле побывало бесчисленное число атомов. Это значит, что в течение одного года вы заменили 98 % всех атомов своего тела. Ваш мозг через несколько лет будет состоять из абсолютно других атомов, нежели сегодня, но вы до сих пор храните в своей памяти многочисленные воспоминания и опыт своего прошлого. Наши глаза, к примеру, стали абсолютно другими, но вы все же можете различать синий и красный цвета. Наши идеи, надежды и убеждения остаются прежними, но мы можем по-новому их воспринимать.
Все эти идеи я взял из доклада доктора Дипака Чопры (индийский врач и писатель, написавший множество книг о духовности и нетрадиционной медицине, в настоящее время проживает в Америке). На мой взгляд, они очень хорошо иллюстрируют, что не существует абсолютно никаких границ. Мне нечего добавить к его заключению: не только между телом и разумом существует крепкая связь, а практически все существует во взаимосвязи друг с другом.
Много шума из ничего
Заглянем еще немного глубже и познакомимся с философией доктора Дипака Чопры: если все состоит из атомов, из чего же тогда состоят сами атомы? Любой физик ответит, что атом состоит из ядра и окружающего его электронного облака. Ядро содержит положительно заряженные протоны. Оболочка атома состоит из отрицательно заряженных электронов, которые вращаются вокруг ядра по орбитам.