Страница 10 из 30
Любое смещение опасно тем, что, во-первых, оно ограничивает подвижность, во-вторых, нарушает нормальное функционирование систем организма и, в-третьих, вызывает болевые ощущения.
Как правило, чаще происходит смещение шейных позвонков, поскольку в этом отделе позвоночника располагаются наиболее подвижные межпозвоночные диски. Следствием становятся головные боли, мигрени, насморк, бессонница, амнезия и хроническая усталость.
В грудном отделе такая патология встречается намного реже.
Относительно нижнего отдела позвоночника можно сказать, что здесь, как правило, смещения сопровождаются переломами суставных отростков, после чего, собственно, и происходит само смещение позвоночного диска.
При хроническом смещении предупреждающая боль возникает не в самом позвонке, а в том органе, который контролируется защемленным спинным нервом.
До недавнего времени считалось, что ряд смещений лечится оперативным путем. Сегодня лечение смещения межпозвоночных дисков, как правило, консервативное, с преобладанием мануальной терапии и массажа. Хирургические методы используются лишь по показаниям и только в особо тяжких случаях, когда консервативное лечение не дает результатов.
Брэгг, например, считал, что гораздо проще принять ряд превентивных мер по недопущению смещения диска, чем потом его лечить. Он говорил: «Если выполнять очень простые и необременительные физические упражнения, то этот тяжелый недуг можно гарантированно предотвратить. Когда мы растягиваем позвоночник, увеличивая расстояние между позвонками, мы восстанавливаем упругость дисков. Такие ежедневные занятия не позволяют позвоночнику укорачиваться, а хрящам истираться. Следовательно, смещения дисков не произойдет. А нет смещения дисков – нет и боли».
Физические нагрузки и правильно подобранные упражнения на удлинение и растяжение позвоночника творят чудеса, и переоценить пользу от регулярного выполнения корректирующих комплексов невозможно.
Нетрадиционный подход к лечению смещенных дисков
Нетрадиционный подход к проблеме смещенных дисков сводится к детальному анализу психосоматики этого явления.
Вспомним, что позвоночник состоит из тридцати трех позвонков, между которыми располагаются межпозвоночные диски двояковыпуклой формы. Они обеспечивают подвижность и гибкость всему позвоночнику. Смещение одного из дисков снижает гибкость позвоночника, что, как правило, сопровождается болью, иногда настолько сильной, что человек оказывается практически обездвиженным.
В качестве первопричины называются различные виды блокировок соответствующих жизненных каналов, вследствие которых может происходить смещение. Это:
• духовная блокировка;
• ментальная блокировка;
• физическая блокировка;
• эмоциональная блокировка.
Таким образом, в первом случае, когда речь идет о так называемой духовной блокировке, смещение межпозвоночного диска может быть объяснено тем, что в жизни этого человека существует нечто, препятствующее удовлетворению наиважнейшей потребности его истинного «я». Исцеление – в определении настоящей причины болезни. Для этого требуется сосредоточение и размышление, внутренний диалог со своим «я» – честный и конструктивный.
Во втором случае, когда речь идет о так называемой ментальной блокировке, смещение межпозвоночного диска может быть объяснено тем, что страдающий от смещения межпозвоночного диска должен научиться принимать быстрые и самостоятельные решения, действуя решительно и не надеясь на то, что, возможно, когда-нибудь сложатся идеальные обстоятельства. Снять ментальный блок можно, поверив в себя и в свои силы, в свои возможности и в правильность своего жизненного пути, начав уверенно двигаться вперед, обучаясь проявлению гибкости и использованию своих возможностей – не сдерживая себя настоящего (свое истинное «я») и стараясь извлечь опыт из всего произошедшего.
В третьем случае, когда речь идет о так называемой физической блокировке, смещение межпозвоночного диска может быть объяснено тем, что какие-то мысли мешают человеку продвигаться вперед в соответствии с его планами; он не может принять какое-то единственное решение и ждет, пока жизнь или другие люди придут ему на помощь. Исцеление – в ответственности за принимаемые решения. Ибо перекладывание ответственности тоже решение.
В четвертом случае, когда речь идет о так называемой эмоциональной блокировке, смещение межпозвоночного диска может быть объяснено неумением выражать свои эмоции и проживать их. Исцеление в том, чтобы научиться «выпускать пар», не накапливая его, и принимать положительные эмоции; взять за привычку всегда сперва улыбаться, даже когда очень хочется плакать или кричать.
Часть 3 Питание и здоровье
Дорогу осилит идущий
Возможно, кому-то это утверждение покажется странным, но факт остается фактом: здоровье позвоночника и, следовательно, всего организма в целом во многом зависит от качества нашего питания, от того, что изо дня в день питает нас, становясь строительным материалом в обменно-восстановительных процессах наших клеток.
Каждый из нас мечтает быть здоровым, богатым и успешным, но многие ли реально что-то для этого предпринимают? Увы, подавляющее большинство людей так и остается мечтателями, до гробовой доски воображающими себе, как было бы хорошо, если бы… Некоторые, будто очнувшись от дурманного сна, вдруг просыпаются и начинают лихорадочно заниматься обустройством своего мира, будто стремясь нагнать то, что проспали. Впрочем, запал таких людей быстро иссякает, и на смену активной деятельности приходят лень и скука, затем быт снова затягивает их в свою трясину, и они опять засыпают.
Существует и такая удивительная категория граждан, как «профессиональный больной». Этим людям нравится болеть, а вернее, пользоваться привилегиями недужного, вот и симулируют они, придумывая себе всяческие заболевания, которых у них никогда не было или могло бы не быть, если бы, заигравшись, они не внушили их себе сами. Вот тут-то эти товарищи и заболевают по-настоящему, но никто уже не спешит к ним на помощь, не проливает слез сокрушения – все привыкли.
Миллионы людей ежедневно, ежеминутно, ежесекундно совершают главное преступление в своей жизни, допуская халатное и пассивное отношение к собственному здоровью, надеясь на это пресловутое «авось». Такая дорога – дорога компромиссов в той области, где их достижение невозможно. Вот и получается, что прав был в свое время, хотя и говорил это по совершенно иному поводу, А. С. Пушкин:
Хоть тяжело подчас в ней бремя,
Телега на ходу легка;
Ямщик лихой, седое время,
Везет, не слезет с облучка.
С утра садимся мы в телегу;
Мы рады голову сломать
И, презирая лень и негу,
Кричим: пошел!
Но в полдень нет уж той отваги;
Порастрясло нас; нам страшней
И косогоры и овраги;
Кричим: полегче, дуралей!
Катит по-прежнему телега;
Под вечер мы привыкли к ней
И, дремля едем до ночлега,
А время гонит лошадей.
В молодости мы легкомысленно относимся к состоянию своего здоровья, позволяя себе такие вольности, как нездоровая, жирная пища, фаст-фуд, алкоголь. Нам лень включить мозг и подумать: чем в действительности нам придется заплатить за каждый съеденный гамбургер или курицу-гриль, за каждый выпитый стакан колы, банку джин-тоника или рюмку коньяка, за каждую выкуренную сигарету. Пока мы молоды, ни ножка-гриль, ни чикен-макнагетс, ни пузырьки газировки, конечно, нас не убьют. Сразу… Организм-то пока сильный, не зашлакованный ядами. Но ничто не проходит бесследно. И рано или поздно заплатить по счетам придется каждому. Токсины, холестериновые бляшки, ожирение, боли в позвоночнике, сердечно-сосудистые заболевания, нарушения в работе опорно-двигательного аппарата – вот далеко неполный список, составляющий истинные расценки за нашу недальновидность и легкомыслие, проявленные в тот самый первый день, когда мы позволили себе не обращать внимания на то, что закидываем в свой желудок.