Страница 60 из 237
Почему такое большое количество подростков, даже тех, кто не особенно занят, поздно ложатся спать? Исследование Карскадон указывает на то, что такое поведение вызвано реальной биологической причиной. Она установила, что пик выделения мелатонина у подростков – гормона, который вырабатывается мозгом и вызывает желание спать, – наступает на два часа позже, чем у детей или взрослых (Carskadon, Wolfson, Acebo, Tzischinsky, and Seifer, 1998). Эта задержка объясняется именно периодом полового созревания. Когда сравнивали девушек одного и того же возраста, у которых начался и не начался пубертатный период, только у тех, кто уже начал развиваться физически, было отмечено более позднее повышение уровня мелатонина (Carskadon, Vieira, and Acebo, 1993).
...
Апокриновые железы – потовые железы, располагающиеся прежде всего под мышками и в паховой области, выделения которых вызывают запах тела.
Кисты – большие глубокие прыщи, которые могут оставлять шрамы.
Мелатонин – гормон, выделяемый мозгом, осуществляющий регуляцию сна.
Мерокриновые железы – потовые железы, располагающиеся по всему телу.
Папулы – болезненные возвышающиеся узелки, которые предшествуют появлению прыщей.
Пустулы – пузырьки, наполненные гноем.
Сальные железы – кожные железы, вырабатывающие жир, выделения которых могут вызвать угри, если поры желез закупориваются.
Угри – бугорки на коже, вызванные слишком активным действием сальных желез.
Это нелепо, но по мере того, как приходится позже ложиться спать, вставать нужно раньше. Ученики средних классов обычно должны приходить в школу утром раньше, чем ученики начальной школы, а ученики старших классов должны приходить еще раньше, часто раньше 8 утра. (Многие школы изменили график начала занятий, чтобы использовать одни и те же рейсы школьных автобусов для учеников всех трех уровней.) Поскольку биологические часы подростков заведены так, чтобы утром они спали дольше, неудивительно, что ученики средних и старших классов часто еще не проснулись во время своих первых занятий в школе. Таким образом, данные исследователи сна подростков настаивают на том, чтобы школьный день подростков начинался позже, а также они говорят о том, что вечером нужно заставлять подростков раньше «выключать свет» (Carskadon, Wolfson, Acebo, Tzischinsky, and Seifer, 1998).
Угри
Хотя угри не являются серьезной медицинской угрозой, они часто расстраивают подростков. Многие тинейджеры тратят несметное количество денег, покупая, а затем часами намазывая кремы, вяжущие средства и используя специальное мыло в попытках контролировать свои угри. Вдобавок к этому угри могут стать причиной застенчивости и даже социального неприятия, особенно если подростков дразнят или заставляют смущаться из-за состояния их кожи. Угри как таковые являются важной проблемой в жизни подростков.
Развитие кожных желез
Три вида кожных желез могут стать причиной проблем подростков.
1. Мерокриновые потовые железы, расположенные по большей части поверхности кожи тела.
2. Апокриновые потовые железы, находящиеся под мышками, в области молочных желез, гениталий и анального отверстия.
3. Сальные железы, кожные железы, вырабатывающие жир.
В подростковом возрасте мерокриновые и апокриновые потовые железы выделяют жирное вещество с отчетливым запахом, который становится более заметен с возрастом. Результатом является запах тела. Сальные железы развиваются быстрее, чем кожные протоки, через которые они выбрасывают свой кожный жир. В результате поры могут закупориваться и могут развиться угри. Почти у 85 % подростков появляются угри в тот или иной период (Университет Калифорнии в Медицинском центре Лос-Анджелеса, 2000).
Угревая сыпь может принимать различные формы в зависимости от серьезности заболевания. Белые угри (милиум) и черные точки появляются, когда потовые железы закупориваются. В случае с черными точками поры окисляются и становятся темными. (Черные точки черные не потому, что в них находится грязь.) Если пробка заражается, то образуется папула (болезненный воспаленный розовый бугорок) или пустула (гнойный прыщ). Крупные пустулы, называемые кистами, могут оставлять шрамы на всю жизнь. Чаще всего угри развиваются на лице, верхней части спины или на груди.
Причины
Угри вызваны повышенным содержанием тестостерона во время подросткового периода. У парней чаще развиваются угри, чем у девушек, так как у них в организме больше тестостерона. Угри редко связаны с личной гигиеной, поскольку большинство людей моют свое лицо один либо два раза за день. Мастурбация также не вызывает угри. И в противовес популярному мнению большинство людей могут спокойно есть шоколад или жирную еду, не усугубляя, таким образом, состояние своих угрей. С другой стороны, жирная косметика, трение, вызываемое втиранием в кожу, и стресс могут ухудшить ситуацию с прыщами.
Лечение
Неострые случаи угрей обычно поддаются лечению медикаментами, продающимися без рецепта. Кремы, содержащие пероксид бензоила, убивают бактерии, которые вызывают пустулы, и могут уменьшить количество выделяемого жира. Салициловая кислота помогает предотвращать закупоривание пор. Более острые формы угрей требуют лечения медикаментами, которые выписываются по рецепту Местное применение витамина А (ретинол) – это одно из решений. Оральные антибиотики, такие как тетрациклин и эритромицин, – это другое решение. Противозачаточные таблетки, содержащие эстрогены, также обычно дают эффект, поскольку эстрогены противодействует влиянию тестостерона.
Подростки с угрями часто очищают кожу твердым, шершавым мылом и покрывают кожу вяжущими средствами, подавляющими секрецию, пытаясь вымыть черные точки и высушить кожу Тем не менее ни одно, ни другое не является желательным, поскольку оба средства раздражают кожу и часто вызывают еще более сильные угри. Люди, страдающие угрями, наоборот, должны бережно ухаживать за кожей, используя мягкое мыло и избегая растирания (Национальный институт артрита, скелетно-мышечных и кожных заболеваний, 2006).
Выводы
1. Подростковый период сам по себе – это здоровый период жизни. Большинство проблем со здоровьем, с которыми сталкиваются подростки, связаны с их поведением, и поэтому их можно избежать. Три основные причины смертности американских подростков включают в себя автомобильные аварии, убийства и суициды.
2. Подростки часто принимают неверные решения, касающиеся здоровья, поскольку им не хватает знаний, и они не могут предвидеть опасности, вызываемые рискованным поведением. Они могут также поддаваться давлению со стороны сверстников и общества, которое пропагандирует нездоровые и даже опасные действия.
3. Подростки из развивающихся стран сталкиваются с другими рисками для здоровья по сравнению с американскими подростками. Недоедание, нехватка медицинских препаратов и услуг, насилие, связанное с войной, – эти проблемы более актуальны для стран третьего мира, чем для Соединенных Штатов.
4. Подростков волнует их телесный имидж: физическая привлекательность, представления об идеальном типе тела, вес тела и своевременное начало периода полового созревания в соответствии с тем, что считается нормой. К физически привлекательным подросткам относятся лучше, у них развиваются более позитивные самооценка и личность, они более популярны и лучше приспособлены в обществе.
5. Три типа телосложения включают в себя эктоморфный, мезоморфный и эндоморфный типы. Парни предпочитают быть мезоморфными: крепкими и мускулистыми. Девушки хотели бы быть эктоморфными: высокими и худыми. Наименее предпочтительным как у девушек, так и у молодых людей признается эндоморфное телосложение.
6. Большинство подростков недовольны своим телом. Это в большей степени относится к девушкам, чем к парням, а их недовольство увеличивается по мере взросления. К сожалению, недовольство своим телом может негативно повлиять на общую самооценку индивидуума.