Страница 24 из 54
Удерживающая меч левая рука следует за правой. В конце движения левая нога становится «пустой». Правый цзяньцзюэ указывает вверх, а правая ладонь развернута на юг (рис. 6.27).
Внутренние компоненты
Переведите взгляд с северо-востока на юг. Представьте, что грудь опустошена, расслаблена и защищена. Вообразите, что правый локоть движется вниз и вперед. При этом правый цзяньцзюэ развернется на юго-запад. Сосредоточьте сознание на правой руке и почувствуйте, как круговорот ци охватывает руки и спину.
Ключевые моменты
Сместив вес тела на правую ногу, убедитесь в том, что копчик находится на одной линии с правой пяткой. Почувствовав устойчивость позиции, расслабьте поясницу. Это поможет направить цзяньцзюэ на юго-запад.
Применение
Если противник атакует в лицо или левый бок, блокируйте удар правой рукой или рукоятью меча. После этого можно нанести контрудар в шею или глаз с помощью цзяньцзюэ (рис. 6.28).
Последовательность движений
Вытяните правую руку так, чтобы цзяньцзюэ указывал вверх и на юго-запад. Это движение заставит корпус слегка развернуться вправо (рис. 6.29).
Удерживающую меч левую руку опустите вниз. Одновременно отведите правый цзяньцзюэ назад так, чтобы «тигриная пасть» находилась напротив правого уха (рис. 6.30).
Не останавливаясь, разверните корпус влево, а левую руку опустите вдоль корпуса. По мере того как левая рука движется влево (на север), цзяньцзюэ указывает вниз (рис. 6.31).
Внутренние компоненты
Посмотрите вниз, а потом налево. Сосредоточьте сознание на «тигриной пасти» и подумайте о том, чтобы подать корпус слегка назад. Почувствуйте, как ци достигает цзяньтан и сообщает левой руке дополнительную силу.
Ключевые моменты
Расслабьте правое плечо и опустите правый локоть. При этом корпус слегка отклонится вправо. Левая рука опустится, «нальется тяжестью», и рукоять меча обретет дополнительную мощь.
Применение
Если противник атакует нижним ударом слева, блокируйте его оружие рукоятью меча (рис. 6.32).
Последовательность движений
Расслабьте левые бедро и колено и сделайте шаг левой ногой на северо-запад. Одновременно разверните корпус влево и встаньте лицом на восток. Сместите весь вес тела на правую ногу (рис. 6.33).
Затем сместите вес тела вперед и далее — большую его часть на левую ногу. Разверните правую ступню на пятке и примите левостороннюю стойку лучника. Одновременно правый цзяньцзюэ движется вперед в восточном направлении. Слегка согните правую руку. Удерживайте меч в левой руке вертикально и параллельно корпусу с внешней стороны. Цзяньтан указывает вниз (рис. 6.34).
Внутренние компоненты
Посмотрите вперед, на восток. Сосредоточьте сознание на цзяньцзюэ, а затем — на цзяньтан. Почувствуйте приток ци к цзяньцзюэ и цзяньтан.
Ключевые моменты
Держите корпус прямо и расслабьте плечи. Во время смещения веса тела на левую ногу особое значение приобретает координация этого движения с разворотом правой ступни, что усиливает приток внутренней силы к правому цзяньцзюэ.
Применение
Рукоять меча используется для постановки левого блока, а правый цзяньцзюэ — для контратаки (рис. 6.35).
Последовательность движений
Опустите правый цзяньцзюэ так, чтобы он находился напротив левого колена. Одновременно удерживающая меч левая рука совершает круговое движение вперед, вверх и слегка отводится назад к голове (рис. 6.36).
Внутренние компоненты
Следите взглядом за движением правого цзяньцзюэ и сосредоточьте сознание на левой руке. Почувствуйте приток ци к обеим рукам.
Ключевые моменты
Корпус слегка наклоняется вперед, но при этом точка бай-хуэй и точка хуэй-инь (в промежности) находятся на одной линии. Почувствуйте, как правая нога стремится сделать быстрый шаг.
Применение
Если противник атакует левым верхним ударом, можно поставить блок рукоятью меча и контратаковать правым цзяньцзюэ (рис. 6.37).
Последовательность движений
Правый цзяньцзюэ смещается на уровень правого колена. Расслабьте правые бедро и колено и сделайте шаг вперед правой ногой. Ее пятка упирается в пол, носок поднят. Так вы примете левостороннюю сидячую стойку (рис. 6.38).
Не останавливаясь, сместите вес тела вперед, примите правостороннюю стойку лучника и сделайте выпад вперед рукоятью. Одновременно правый цзяньцзюэ отводится назад и слегка вниз и вправо. Он все еще направлен на восток (рис. 6.39).
Внутренние компоненты
Посмотрите на цзяньтан и, сделав шаг вперед, переведите взгляд прямо перед собой. Сосредоточьте сознание на левой руке, а затем на правой. Почувствуйте приток ци к обеим рукам.
Ключевые моменты
Обретя устойчивость, сделайте быстрый шаг. При смещении веса тела держите корпус прямо.
Применение
После блокирования атаки при помощи цзяньцзюэ (рис. 6.40)
контратакуйте с помощью цзяньтан (рис. 6.41).
Последовательность движений
Удерживающая меч левая рука движется так, что цзяньтан указывает по диагонали вниз, а левая ладонь находится напротив правого колена. Одновременно правый цзяньцзюэ по дуге движется вперед, вверх, а затем отводится слегка назад, к голове. Цзяньцзюэ указывает на восток и вверх, но правая рука развернута ладонью на север. Затем удерживающая меч левая рука выдвигается влево, напротив левого колена (рис. 6.42).
Внутренние компоненты
Посмотрите на правый цзяньцзюэ и сосредоточьте на нем сознание. Почувствуйте приток ци.
Ключевые моменты
Корпус слегка наклоняется вперед, но при этом точка бай-хуэй и точка хуэй-инь (в промежности) находятся на одной линии. Почувствуйте, как правая нога стремится сделать быстрый шаг.