Страница 24 из 38
Подумайте, что происходит у вас на работе, в отношениях с родными и друзьями, со здоровьем, каковы события, происходящие вокруг вас, и так далее. Есть множество факторов, из-за которых вы могли оказаться в состоянии, которое называется эмоциональным выгоранием. Не обязательно, что именно партнерские отношения привели вас к нему. Чаще всего выгорание является следствием целого ряда событий в различных сферах жизни, и партнерские отношения – лишь одна из них. Может быть, и не главная.
Проанализируйте свою жизнь и сделайте выводы. Возможно, вы просто устали и вам необходим отдых, но нельзя исключать и худший вариант, когда вы уже близки к депрессивному расстройству и нужно обращаться за помощью.