Страница 11 из 68
С таким мужчиной вы никогда не добьетесь близости и связи, необходимых для успешных долгосрочных отношений. Он может быть живым олицетворением дезорганизованного типа привязанности: в душе он может желать тесных и близких отношений, но в то же время опасаться их. Вполне вероятно, что у него в жизни уже была история, когда его сердце было разбито. Возможно, он затаил обиду. Он может казаться «жертвой» обстоятельств, а может быть просто циничным и депрессивным, неспособным отделаться от собственных мыслей. Он может быть именно тем человеком, с кем вы проведете отличное первое свидание, а потом он просто испарится. Жизнь этого человека невероятно сложна. Из всех типов мужчин он может быть самым безобидным, и у вас может возникнуть непреодолимое желание помочь и спасти его из-за чувства жалости, которое он в вас вызывает. Но это самая худшая идея для построения отношений.
Я постаралась сделать этот список исчерпывающим, чтобы вы могли получить представление об особенностях, встречающихся у эмоционально недоступных людей. Как видите, мужчины могут быть недоступны для вас по совершенно разным причинам. У нас есть некоторые представления о том, почему они стали именно такими и почему ведут себя подобным образом. Многое из этого, вероятно, объясняется через призму теории привязанности. Многое также объясняется личным жизненным опытом и ситуациями, как прошлыми, так и настоящими. Не следует также оставлять без внимания генетические или биологические предрасположенности и факторы. Хорошая новость заключается в том, что вам не обязательно знать точную причину поведения мужчины, чтобы добиться желаемых изменений в самой себе и обрести здоровые и любящие отношения.
Контрольный список эмоциональной недоступности
Ниже приведены два списка признаков, по которым вы можете определить эмоциональную недоступность своего мужчины. Возьмите карандаш и отметьте пункты, которые относятся к вашей ситуации. (Если в настоящее время вы ни с кем не встречаетесь или не состоите в отношениях, вспомните о своем предыдущем партнере.) Если вы отметили хотя бы несколько из них, очень вероятно, что вы встречаетесь с эмоционально недоступным человеком.
□ У него есть жена или девушка.
□ Он размышляет о прошлых отношениях или часто говорит о том, какую сильную боль они ему принесли.
□ Он кажется отстраненным и холодным.
□ Кажется, что он не реагирует на ваши чувства и потребности.
□ Он не удаляет свой профиль с сайта знакомств, встречаясь с вами.
□ Он не знакомит вас со своими друзьями и семьей.
□ Он исключает вас из важных событий своей жизни.
□ Он поддерживает контакт со своими бывшими девушками, называя их друзьями.
□ Порой вы целый день не можете с ним связаться, или он сам не выходит подолгу на связь.
□ Он не тратит деньги на вас (но на себя тратит без проблем).
□ Он регулярно подчеркивает, что ему нужно больше «пространства» и времени для себя.
□ Он постоянно раздражается из-за мелочей.
□ Ему трудно выражать свои чувства.
□ Он избегает конфликтов или быстро замолкает во время спора.
□ Он легко расстается с вами.
□ Он редко спрашивает, как у вас дела (или о ваших мыслях /чувствах).
□ Ему не хватает уверенности в себе, или он недооценивает себя.
□ Он никогда не оставляет свои вещи у вас дома.
□ Он не разрешает вам ничего оставлять у него дома.
□ Он говорит, что не выносит «ноющих и требующих» женщин (каковыми, похоже, являются большинство его бывших девушек).
□ Он говорит, что все его бывшие подружки сумасшедшие.
□ Он избегает привязанности или физической близости (кроме секса).
□ Он не обновляет свой статус отношений в социальных сетях.
□ Его настроение может измениться в мгновение ока.
□ Он избегает разговоров на глубокие и трудные темы.
□ Он уклоняется от вопросов о вашем будущем.
□ Он отказывается говорить о ваших «отношениях» или о «вас как паре».
□ Его взгляд на отношения кажется нереалистичным или сродни романтической фантазии.
□ Он эгоистичен, эгоцентричен или поглощен собой.
□ Он крайне критичен и, по-видимому, придирается ко многим вещам.
□ Он прямо говорит о том, что боится обязательств.
Настройтесь на свои чувства к мужчине, с которым встречаетесь или находитесь в отношениях. Если вы отметите несколько следующих утверждений, то опять же вполне вероятно, что вы находитесь рядом с кем-то эмоционально недоступным.
Вы думаете и чувствуете, будто…
□ Для вас нет четкого места в этих отношениях.
□ На самом деле вы его не знаете.
□ Вы не знаете, что делаете рядом с ним.
□ Вас не ценят.
□ Вы не важны для него.
□ Он никогда не думает о вас.
□ Он пробуждает в вас все самое худшее.
□ Вы постоянно находитесь в состоянии тревоги.
□ Он манипулирует вами или обманывает вас.
□ Ваша самооценка резко падает.
□ Вы становитесь подозрительной и ревнивой.
□ Вы слишком переживаете из-за него и ваших отношений.
□ Вы ничего не добьетесь от него, если не проявите настойчивость.
□ Вы единственная, кто поднимает важные темы для обсуждения.
□ Вы единственная, кто обсуждает ваше совместное будущее.
□ Он может бросить вас в любую минуту.
□ Вы стоите на последнем месте в списке его приоритетов.
□ Вы должны лезть из кожи вон, чтобы привлечь его внимание.
□ Ваша интуиция подсказывает, что вы должны оставить все и двигаться дальше.
Иногда признаки бывают едва заметными. Давайте посмотрим на историю Аманды и Сэма. Их познакомили друзья. Встретившись, они сразу же понравились друг другу. У них было много общего, и между ними было сильное физическое влечение. Поначалу их отношения шли обычным чередом. Сэм был последователен и всегда звонил, когда обещал. Потребовалось несколько месяцев, чтобы понять, что Сэм эмоционально недоступен.