Страница 47 из 55
• Неалкогольная жировая болезнь печени: коварный недуг, поразивший сотни миллионов человек
Печень – важнейший орган, отвечающий за многие биохимические процессы в нашем организме. Она регулирует пищеварение, влияет на сворачиваемость крови, обладает огромным регенераторным потенциалом, что позволяет восстанавливаться после болезней и даже пересаживать ее от одного человека другому. Вернуться к былой силе печень не может разве что при циррозе, когда часть органа превращается в рубец. При циррозе печени опасен риск спонтанных кровотечений, нарушается работа желудочно-кишечного тракта и повышается вероятность развития рака печени. Но речь сейчас пойдет не о циррозе, а о болезни, которая приводит к нему, – неалкогольной жировой болезни печени.
Неалкогольная жировая болезнь печени (НАЖБП) может развиваться на протяжении многих лет, никак себя не проявляя. Человек будет чувствовать себя абсолютно здоровым благодаря компенсаторным возможностям печени, а при появлении первых симптомов процесс будет уже необратим. Если вовремя не заметить изменения в анализах, можно пропустить развитие цирроза.
Но предупрежден – значит, вооружен! Если вы или ваши близкие входят в группу риска, нужно хотя бы знать об этом. Развитию неалкогольной жировой болезни печени способствуют ожирение, сахарный диабет 2‐го типа, малоподвижный образ жизни и обилие быстрых углеводов в рационе: сладости, выпечка, лимонады – всё, что мы так с вами любим. Также влияет регулярный прием некоторых лекарственных препаратов, в первую очередь глюкокортикостероидов, и наличие заболеваний щитовидной железы.
Как уже говорилось ранее, болезнь может долгие годы никак не проявляться внешне либо симптомы будут незначительными. Поэтому важно регулярно проходить медосмотр, включающий УЗИ печени и биохимический анализ крови с оценкой ее ферментов: аланинаминотрансферазы (АЛТ), аспартатаминотрансферазы (АСТ), гамма-глутамилтрансферазы (ГГТ) и щелочной фосфатазы (ЩФ). Отклонения от нормы должны быть изучены, чтобы можно было вовремя принять необходимые меры. Бояться совершенно нечего, если поймать болезнь на стадии жирового гепатоза, когда всё абсолютно обратимо.
Чтобы себя обезопасить, лучше на протяжении всей жизни следовать базовым правилам:
1. Контролировать свой вес.
2. Регулярно заниматься физкультурой, делая упор на ходьбу или плавание, а также добавляя умеренные силовые тренировки.
3. В рационе должно быть разнообразие продуктов, а не только выпечка и лимонад с чипсами.
4. Потребление алкоголя нужно сократить до минимума, потому что для нашего организма этиловый спирт – это яд, который нужно уничтожить. Чем больше алкоголя вы пьете, тем сильнее страдает печень.
Неалкогольная жировая болезнь печени, по разным данным, имеется у 6–30 % населения планеты. Последствия весьма печальны, но предупредить ее развитие можно при помощи бесплатных и доступных каждому способов. Главное – умеренность во всем.