Страница 43 из 55
Болезни XXI века
С приходом цивилизации мы забываем о таких страшных заболеваниях, как дифтерия и остеомиелит, но встречаемся с онкологией, сахарным диабетом и геморроем.
• Геморрой: сам не посмотришь – другому не покажешь
Геморроем называют состояние, когда расширяются и воспаляются геморроидальные вены. На ранней стадии геморрой – внутренний, но затем он может стать наружным и комбинированным, когда геморроидальные узлы располагаются не только внутри прямой кишки, но также под кожей вокруг анального отверстия. Если вы молоды и думаете, что геморрой начинает беспокоить лет эдак в 40–50, то вы никогда еще так не заблуждались. Образ жизни современного человека в основном сидячий: работа, машина, дом – везде сидение. А некоторые еще проводят немало свободного времени за компьютерными играми, увеличивая продолжительность сидячего положения. К такому малоподвижному распорядку мы привыкаем с самого детства, поэтому у многих уже к 20–25 годам появляются проблемы со здоровьем, среди которых есть геморрой. Если вы заметили появление крови на туалетной бумаге или на нижнем белье, ощущаете дискомфорт в области ануса, а после похода в туалет чувствуете неполное опорожнение, то обязательно обратитесь за консультацией к проктологу.
Некоторые люди стесняются обращаться по поводу такой болезни, и совершенно напрасно. Во-первых, примерно каждый пятый пациент у проктолога – это человек до 30 лет. Во-вторых, эту болезнь гораздо легче, комфортнее и дешевле лечить на ранней стадии. Ну и, как всегда, профилактика – наше всё!
Для начала необходимо добавить разминки в свое расписание. Помните, как в школе были уроки по 45 минут, а затем шли 15 минут перемены? За это время многое можно было успеть: и убрать учебники с тетрадками, заменив их на другие – по следующему предмету, и протереть доску, и сходить в туалет, и побегать в рекреации. В старших классах некоторые даже за территорию школы умудрялись сбегать, чтобы покурить. Курение я, конечно же, не одобряю, а вот прогулки на свежем воздухе – это отлично! Причем важно делать разминку каждый час. Если вы сначала будете неподвижно сидеть 6 часов, а затем 2 часа побегаете – это не спасет вас от застоя крови в малом тазу.
Также важно следить за своим питанием, чтобы из-за состава вашего рациона не было запоров. Потому что в таком случае требуются дополнительные натуживания, а они увеличивают риск геморроя. И в целом старайтесь проводить меньше времени в туалете. Здоровому человеку больше нескольких минут на унитазе делать нечего, поэтому просмотр видосиков и мемов оставьте на другое время.
Напоследок хотел бы вам порекомендовать посмотреть рассказ Гарика Харламова о том, как он лечил геморрой. Осторожно, много мата! Но рассказ очень красочный, а главное, отлично объясняет, почему геморрой лучше лечить на ранней стадии и почему проктолога стесняться не нужно.
• Варикоз: каждая женщина имеет полное право требовать ежедневный массаж ног!
Дело вовсе не в приятных ощущениях, а в про-филактике варикозного расширения вен. Широкой публикой варикоз воспринимается как исключительно косметический дефект, однако в реальности всё куда серьезнее. В тяжелых случаях варикоз может привести к тромбоэмболии легочной артерии, или ТЭЛА – смертельно опасному состоянию, когда человек дышит, но буквально задыхается, потому что в его легких не происходит газообмен. Но обо всем по порядку.
В крупных венах есть специальные клапаны, необходимые для того, чтобы кровь порционно продвигалась обратно к сердцу. Если они ослабевают, то в каждом отдельном секторе скапливается больше крови, чем может вместиться, из-за чего вены начинают растягиваться. В растянутых венах кровь течет не ровным ламинарным потоком, а начинается застаиваться и сгущаться, что способствует образованию тромбов. Со временем тромб растет всё больше и больше и в какой-то момент отрывается. По мере приближения к сердцу сосуды становятся шире, поэтому оторвавшийся тромб продвигается беспрепятственно. Но вы же помните раздел о кругах кровообращения? Пройдя правое предсердие и правый желудочек, тромб оказывается в малом круге кровообращения, где сосуды становятся уже, – вот в них тромб и застревает. Так формируется тромбоэмболия легочной артерии.
Тромбоз глубоких вен нижних конечностей можно диагностировать и вовремя принять меры по снижению рисков. Например, можно начать принимать специальные лекарственные препараты, мешающие дальнейшему росту тромба. Или в крупной вене выше тромба можно установить специальную сетку, которая поймает его и не даст закупорить легочную артерию. Но, разумеется, куда лучше и безопаснее предупреждать образование тромбов.
Для начала нужно понять, находитесь ли вы в группе риска. Варикозное расширение вен нижних конечностей является профессиональным заболеванием для хирургов, парикмахеров, продавцов и других профессий, где нужно стоять на ногах много часов подряд. Сидячий образ жизни также способствуют застою крови в нижних конечностях, что приводит к варикозу. При этом повышенная нагрузка на ноги также способствует развитию варикоза: профессиональные спортсмены-велогонщики могут подтвердить. Вредность усиливается, если у вас имеется лишний вес, а также если вы – женщина. Да, женщины рискуют больше мужчин из-за другого гормонального фона, а если в анамнезе есть беременности, то риск становится еще больше. Собственно, во время первой беременности многие женщины и узнают, что такое варикоз и геморрой.
Варикоз не обязательно проявляется внешне: первыми симптомами могут быть тяжесть в ногах, отеки стоп ближе к вечеру и судороги по ночам. Если есть сомнения, лучше обратиться за консультацией к флебологу, который может сделать УЗИ вен.
Предотвратить варикоз можно доступными каждому способами: пейте достаточное количество жидкости (около 2 литров в день), избегайте длительного напряжения мышц ног и делайте разминки каждый час, если у вас сидячий образ жизни. Дополнительно разжижающие препараты для профилактики тромбоза и другие лекарственные средства можно принимать только после консультации с врачом! Самолечением заниматься нельзя категорически!
• Атеросклероз: причина вашей смерти уже известна
На самом деле врачи уже давно с высокой вероятностью могут назвать причину вашей смерти. Всё дело в сухой и беспощадной статистике: больше половины всех смертей в мире случается из-за атеросклероза.