Страница 12 из 49
— Почему именно шестьдесят четыре?
— Столько я весила, когда выходила замуж.
— Что изменится при этой цифре?
Я провела пальцем по краю сумки.
— Больше никто не сможет мной брезговать.
Илья Сергеевич отложил ручку. Впервые за приём его лицо стало жёстче.
— Унижение не является медицинской целью.
Я подняла глаза.
— Очень удобно. Вас никто не унижал из-за веса.
— Возможно, не из-за веса. Это не делает унижение полезным способом лечения.
— Тогда зачем я здесь? Чтобы услышать, что надо полюбить себя?
— Нет. Мы поговорим о давлении, сне, глюкозе, боли и нагрузке на суставы. Любовь к себе по рецепту не выдаётся.
Он развернул планшет так, чтобы я видела список.
— Первая задача — вернуть вам энергию, более устойчивый сон и возможность подниматься по лестнице без страха, что станет плохо. Вес может снижаться. Темп определят анализы и то, что вы сможете поддерживать в реальной жизни.
— Я могу сидеть на строгой диете.
— Сколько раз уже сидели?
— Много.
— И где мы сейчас?
Вопрос прозвучал без насмешки. От этого спорить стало труднее.
— Вы предлагаете ничего не делать?
— Предлагаю три действия до следующей встречи. Первое: завтрак в течение полутора часов после пробуждения. Подойдёт еда, которую вы действительно сможете приготовить. Второе: десять минут спокойной ходьбы каждый день. Если давление или самочувствие ухудшится, останавливаетесь и сообщаете терапевту. Третье: записываете время еды и обстоятельства. Без оценок «хорошо», «плохо», «сорвалась».
— И всё?
— На неделю — да.
— За это люди платят диетологу?
Он чуть улыбнулся.
— Обычно люди платят мне, чтобы я удержал их от двенадцати резких решений сразу.
Я ожидала запрета на хлеб, сахар, картошку и жизнь после шести. Три простых шага выглядели почти оскорбительно. Ради них не требовалось страдать, а без страдания результат казался незаслуженным.
Илья Сергеевич распечатал рекомендации и ручкой вписал номер кабинета терапевта.
— Анализы будут завтра. Администратор запишет вас через неделю. Если давление снова поднимется или повторится обморочное состояние, обращаетесь раньше. Не ждёте нашей встречи.
— Я не падала в обморок.
— Хорошо. Почти упали. Договоримся, что второй попытки не нужно.
У двери я вспомнила про вещи. Большая часть одежды осталась дома, а то, что взяла, сидело теснее после стирки. Хотелось купить джинсы на размер меньше и повесить перед собой как приказ.
— Можно ещё спросить? Одежду лучше покупать сразу на будущий размер? Для мотивации.
Он покачал головой.
— Не покупайте одежду будущего размера. Вам нужно во что-то одевать сегодняшнюю жизнь.
Я вышла в коридор с листом из трёх пунктов. Лида поднялась с кресла.
— Ну что, запретили есть после шести?
— Заставили завтракать.
— Негодяй.
Я убрала рекомендации в сумку. Слово «сегодняшнюю» осталось со мной дольше, чем имя врача.