Рецепты для завтраков

Бананово-овсяный смузи

Ингредиенты (на 4 порции):

• Банан – 2 шт.

• Молоко – 400 мл

• Овсяные хлопья – 8 ст. л.

• Корица – ½ ч. л. (по желанию)

• Мёд – по вкусу

Приготовление:

Нарежьте бананы крупными кусочками и поместите в чашу блендера. Влейте молоко и взбейте 30–40 секунд до однородности. Добавьте овсяные хлопья и взбейте ещё около 1 минуты. Всыпьте молотую корицу, попробуйте напиток и при необходимости добавьте мёд для сладости. Взбейте ещё 30–40 секунд. Разлейте смузи по бокалам, при желании добавьте кубики льда и подавайте к столу.