Войди в поток нормально! Как поймать состояние, в котором всё получается без напряжения

Что вы узнаете из этой книги

У этой книги одна цель: научить вас входить в состояние потока по собственному желанию. К этой цели можно прийти двумя путями.

Первый – разобраться в психологии потока: понять, как работает мозг, изучить теорию, объясняющую предлагаемые методики.

Второй – сосредоточиться на практике: посмотреть, как поток проявляется в реальной жизни, освоить конкретные шаги для его достижения.

Я выбираю второй путь. Если вам ближе первый, рекомендую книги Михай Чиксентмихайи, «отца» психологии потокового состояния.

Вы, наверное, уже заметили, что книга небольшая. Это не случайно. Каждый раздел можно сразу применить на практике. Никакой «воды». Именно такие книги по саморазвитию я люблю читать сам. Надеюсь, вам тоже понравится.