Страница 5 из 13
Итоги Шага 2. Чек-лист «Отмена иллюзии»:
Мы закончили самый кровавый этап операции. Мы похоронили фантома.
Проведена археология травм.
Вы нашли совпадения с родителями. Зафиксировали их письменно. Сделали вывод: я выбирал(а) знакомое страдание.
Написан «Черный список благодарности».
Вы перестали быть жертвой и стали учеником.
Совершен ритуал сожжения.
Письмо «Идеальному партнеру» написано и уничтожено. Прощание состоялось.
Применен «Эффект НЛО».
Каждое хорошее воспоминание вы теперь проверяете контекстом. Ностальгия побеждена фактами.
Написан портрет «Рядового Петрова/Ивановой».
Эмоциональная оценка заменена на объективную характеристику.
Написано письмо себе 20-летней.
Вы присвоили себе свою будущую идентичность.
Конец Шага 2.
Если вы сделали все это — вы чувствуете опустошенность. Это нормально. Это чувство похоже на состояние после тяжелой тренировки — мышцы болят, но жир (иллюзий) уходит.
Как только вы прочитали эту главу и выполнили задания (именно выполнили, а не просто прочитали!), вы перешли на новый уровень осознанности. Вы больше не можете врать себе. Вы видите реальность.
Но теперь перед вами встает новый, более страшный враг. Не он/она. И даже не иллюзия. А
Страх
. Тот липкий ужас, который шепчет: «А что если ты никому не нужна? А что если это навсегда? А что если я умру в одиночестве?»
Мы разберем это в
Шаге 3
. Он называется «Инвентаризация страха». Мы вскроем каждый ваш страх, как гнойник, и увидим, что там внутри — не смерть, а просто неумение жить с собой.