Страница 2 из 5
Введение
В нашей жизни есть разные ценности: деньги, отношения, время, которое невосполнимо, успех в карьере, любовь, достижения в спорте и многое другое. Только для всего этого нужна энергия. Пока мы молоды, энергичны и находимся в ресурсном состоянии, мы чувствуем, что все нам по плечу. Однако, сталкиваясь с трудностями, временами чувствуем упадок сил, потерю интереса к делам и сниженное настроение. Чего же нам не хватает в такие моменты жизни? Нам недостаточно энергии, которую мы теряем по разным причинам. Как сохранять и приумножать собственную энергию для активной и результативной интересной жизни, вы узнаете из этой книги.
Энергия – понятие емкое, важное, волнующее практически каждого. Это то, что нам необходимо, от чего зависит наша успешность, наши возможности, и потому эту тему достаточно часто мистифицируют. Татьяна Василец без мистификаций дает научное – физиологическое и практическое – психотерапевтическое описание того, как мы получаем энергию, как ее расходуем, как мы можем контролировать наше состояние, управлять им, заботиться о себе и жить полной жизнью. Это научно-практическое руководство по управлению своим энергетическим потенциалом написано простым и доступным языком и полезно каждому, кто хочет жить полной жизнью и радоваться.