Добавить в цитаты Настройки чтения

Страница 25 из 54

Меню для диеты № 6

1-й завтрак:

— овощной салат со сметаной;

— хлеб с маслом или творожник;

— чай с молоком.

2-й завтрак:

— гречневая каша с молоком и сухофруктами;

— компот.

Обед:

— свекольник вегетарианский со сметаной;

— мясо (или рыба), отваренное и поджаренное с репчатым луком (также предварительно отваренным, а затем обжаренным);

— отварной картофель со сливочным маслом;

— сок из фруктов или ягод.

1-й ужин:

— овощной салат;

— рисовые биточки с сухофруктами и сладким соусом;

— кисель.

2-й ужин (за 1–1,5 ч до сна):

— отвар шиповника с медом (не более 20 г);

— печенье.