Страница 7 из 43
Вода может стать самым освежающим напитком в момент жажды. Графин воды с ломтиками огурца в холле гостиницы – радость для уставших туристов. И при этом удивительно, что многие люди с трудом выпивают достаточный объем воды в день. Если вы из таких, поразмышляйте над тем, какие фрукты или травы вы хотите добавить в воду, чтобы усилить ее вкус и пользу. Купите красивый стеклянный кувшин, это сделает воду более привлекательной. Имбирь, тимьян, базилик и розмарин обладают хорошим противовоспалительный эффектом; пользу принесут и фрукты, в том числе апельсин, грейпфрут, лимон, лайм, яблоки, арбуз и ананас. Попробуйте воду с добавлением черники и лимона, огурца и мяты, свеклы и розмарина или придумайте свой собственный вкус!