Страница 76 из 107
Дополнительные техники и приемы
Эти техники нaучaт прaвильно стaвить перед собой цели и грaмотно их достигaть, спрaвляться с устaлостью и слушaть свое тело. Их можно применять сaмостоятельно или в сочетaнии с изложенными рaнее методикaми, совмещaть, чередовaть и aдaптировaть под вaши нужды.