Страница 2 из 6
Мне пристроит провести глубокий анализ, чтобы понять, что мешает мне улучшить отношения и найти идеального партнера, коллегу, друзей. Мы часто виним других или судьбу в своих неудачах, я это очень часто делала, но на самом деле причины кроются в моем прошлом. Я притягиваю сложных людей, коллег, и остаемся с ними по определенной причине. Вместо того чтобы исправить недостатки из детства, я пыталась компенсировать их через своего коллегу, друга, а потом и вовсе через партнера, что редко увенчивалось успехом. Мне нужно исцелить своего внутреннего ребенка, даже если я уже взрослая. Чем больше я внутренне себя укрепляем, тем лучше я смогу относиться к другим и тем легче мне найти подходящих мне людей, коллег, партнеров, друзей.
Различия в поведении мужчин и женщин – это увлекательная тема, которую я решила исследовать, мне это интересно. У меня возникал вопрос о причинах данных различий: генетика или воспитание? Новейшие исследования свидетельствуют о том, что социальные роли, в которых воспитываются мальчики и девочки, играют решающую роль в формировании их поведения и мышления. В результате этого процесса около двух третей мужчин имеют склонность к независимости, в то время как две трети женщин имеют склонность к привязанности. Это, в свою очередь, оказывает влияние на их общение и поведение. Мое наблюдение относительно различий в мужской и женской психологии обнаружило, что мужчины обычно склонны к рациональному подходу при принятии решений, рассматривая ситуацию со стороны, в то время как женщины больше ориентированы на сотрудничество и учитывают влияние своих решений на других людей. Мы видим, каждый день, что в мужской культуре считается неприемлемым проявление таких слабых эмоций, как бессилие, страх, слабость, уныние и стыд, которые традиционно связываются с женскими эмоциями. В результате мужчины изучают методы подавления этих слабых эмоций уже с раннего возраста. С другой стороны, радость и гнев, а также связанная с ними агрессия, воспринимаются как более приемлемые эмоции для мужчин и считаются проявлением силы и независимости.
Привязанность и независимость – это две важные составляющие, которые имеют свои преимущества. Я хочу подчеркнуть, что оба пола должны осознавать и ценить различия между ними, а не осуждать их. Чтобы понять, какие убеждения мы унаследовали от своих родителей, необходимо учитывать их роль в качестве образца. Отсутствие эмоциональной поддержки, жесткое обращение, унижение и пренебрежительное отношение – все это поведение родителей, которое может разочаровывать ребенка в привязанности. Физическое и эмоциональное отсутствие, чрезмерная авторитарность и недостаток сочувствия – все это также может подорвать привязанность ребенка. Давайте рассмотрим, какое родительское поведение может помешать развитию независимости у ребенка: слишком строгая авторитарность, подавление его самостоятельности, слишком сильная привязанность, страх отделения (когда один из родителей не может отпустить ребенка), отсутствие поощрения и недостаток самостоятельности у самих родителей, что становится негативным примером для ребенка.
Путем реалистического осмысления нашего прошлого мы можем достичь понимания себя и разработать психологическую стратегию. При применении трезвого и объективного подхода к ситуации, мы можем изменить наше внутреннее состояние и выбрать то, что лучше соответствует нашей текущей жизненной реальности. Эти новые внутренние установки приведут к изменению нашего поведения, что поможет нам улучшить наши отношения и достичь счастья. Отсутствие понимания наших собственных эмоций лишает нас возможности прогрессировать и заставляет нас застревать в собственных проблемах. Эмоции играют важную роль в оценке ситуации и регулировании наших реакций. Например, страх предупреждает нас о возможной опасности и побуждает нас избегать ее, печаль показывает, что мы потеряли или не смогли сохранить что-то важное, стыд указывает на нарушение социальных или личных норм поведения, а желание говорит нам о том, что нам нравится или чего мы хотим достичь. Когда у человека ослабленное чувство связи с собственными эмоциями, это означает, что он не находится в гармонии со своими потребностями. Я знаю много людей, которые жалуются на то, что они хотят, и многие из них, будучи умными и талантливыми в абстрактном мышлении, не способны устроить свою жизнь. Они могут реализовать свой профессиональный потенциал, но сталкиваются с проблемами в личной жизни. Часто они утопают в абстрактных размышлениях, взвешивая все «за» и «против», когда дело доходит до принятия эмоционально важных решений или формулирования личных целей. Это говорит о том, что им не хватает связи со своими чувствами, которые могли бы служить ориентиром для рационального мышления. Разумные и обоснованные решения вызывают положительные эмоции, и именно это стимулирует их принятие.
Многие люди испытывают основные эмоции, такие как страх, депрессия или агрессия. Однако за этими эмоциями часто скрываются другие, которые мы не замечаем. Например, многие мужчины испытывают гнев, но обида остается незамеченной. Если вы хотите более подробно изучить мужские чувства, я рекомендую книгу "Мужские души" Бьерно Сюфке. В детстве мы считаем своих родителей идеальными и безошибочными, поэтому нам трудно относиться к ним критически. Мы зависим от них, и если бы мы осознали, что они ошибаются или даже злые, мы бы чувствовали себя беззащитными и несчастными уже в детстве. Поэтому, когда мне было 6 лет, я приняла тот факт, что папа избивает меня ремнем, а мама бьет скакалкой, и подумала: "Папа и мама правы, я плохая, и я заслуживаю это, я разочаровала их". Я не думала: "Папа и мама слишком агрессивны, а я вполне правильно реагирую". Кроме того, в моем детстве было опасно признаться самой себе в зависимости от некомпетентных родителей, и я не смогла сформировать независимое моральное суждение. В то время, как маленькая девочка, у меня было ограниченное представление о мире. Я считала, что взрослые всегда правы и могущественны, в то время как я – нет. Моё детское восприятие, которое повлияло на мою жизнь, является лишь малой частью. Часто я задумываюсь, почему все остальные справляются, а я – нет. Однако, на самом деле, я подсознательно выбираю быть зависимой от других, которые, как я считаю, лучше разбираются в том, что правильно и что неправильно. В результате, я оказываюсь пленницей этой "матрицы", которая является эквивалентом внутренней программы.
Поэтому я, и многие люди, особенно девушки, идут по жизни с неуверенностью и ищут опору, которая будет ими руководить. Пока мы не разберемся с нашей негативной программировкой, она будет препятствовать нам жить полноценно. Наша способность к независимости развита недостаточно, и мы не реализуем весь свой потенциал. В результате мы идеализируем своих родителей, уверены, что наше детство было счастливым, но при этом не желаем честно вспомнить о нем. Моя надежда заключается в том, что эта книга поможет вам быть честными с собой, сохраняя благодарность и понимание к своим родителям. Чтобы освободиться от привязанности и критически взглянуть на своих родителей, я решила принять решение создать некоторую дистанцию. Это может вызвать страх у многих, особенно у тех, кто чувствует себя ничтожным и зависимым. Многие из нас испытывают чувство вины, когда мы вспоминаем своих родителей с критическим отношением. Наш эмоциональный опыт может быть настолько мощным, что мы разрабатываем защитные механизмы, чтобы избежать осознания детских травм. Каждый из нас переживает моменты в детстве, которые оставляют отпечаток на нашей памяти. Однако, мы часто отталкиваемся от этих моментов и стараемся забыть о них. Давайте сейчас попробуем вспомнить, о чем мы рассказывали нашим детям о нашем детстве. Я уверен, что мы описывали его как прекрасное время, не упоминая ни слова о каких-либо обидных ситуациях и эмоциях, которые мы испытывали. Мы так боимся вспоминать об этом и даже признавать себе, что нас когда-то что-то сильно задело. Однако, я хочу, чтобы вы смогли открыться, даже если пока не готовы поделиться этим с близкими, сделайте это для самого себя, вы удивитесь своими открытиями. Вы увидите, как это поможет вам разобраться во многих ситуациях, увидев причину следственной связи.