Страница 1 из 4
Наталья Вольская
Терапия стилем. Одежда как ресурс. 30 упражнений и практик как найти свой стиль, исцелить себя красотой и обрести уверенность в своем вкусе
Пару строк благодарности вместо предисловия
Женщина во все времена, при любых обстоятельствах, в любом возрасте и социальном статусе, хочет быть красивой. При этом, сколько поколений мы сдерживаем себя в своих желаниях? Не даем себе проявить нашу красоту из-за непонимания, непринятия, страха осуждения и стыда? Как много чувств зажимаем ради того, чтобы ограничить себя?
Моя бабушка никогда ни с кем не говорила о ценностях женственности, которые сегодня мы считаем современными и с легкостью обсуждаем. А они были во все времена: любовь к себе, забота о себе, восприятие собственного я и своего отражения в зеркале.
Я безмерно благодарна бабушке, что за два месяца до ухода из жизни она решилась и рассказала мне о том, о чем молчала всю жизнь. Поделилась со мной женскими историями, которые тихо хранила в себе. Поведала о своих чувствах, воспоминаниях, признаниях. Например, благодаря чему ее полюбил муж и как им удалось пронести любовь и интерес друг к другу сквозь 50 лет совместной жизни.
Ее смелость придала мне решимости и сил не держать в себе знания, а переложить их в книгу. Помимо практических упражнений и техник, здесь вы встретите истории и откровения моей 97-летней бабушки Веры Степановны.
– Зачем, – спросите вы, – вся эта ностальгия?
Представьте, что вам сейчас тоже 97. Если вы из своего далекого будущего заглянете в прошлое, что бы вам сказала та женщина преклонных лет? О чем сожалела, где не проявилась и чего стыдилась? Что она себе не позволила и не дала?
Скорее всего, сожаления будут связаны с тем, что она жила не для себя, а для кого-то другого. Пыталась быть хорошей, сдержанной, правильной, наступала на горло своим желаниям. Потому что ее стыдили, не давали выходить за рамки социальных норм, не разрешали проявляться.
Не молчите! Не тратьте время зря! Узнайте себя сейчас, примите свою истинную красоту, проявите свою женственность. В этом кроется огромный ресурс, который я помогу вам открыть с помощью инструментов из мира стиля, описанных в этой книге.
Не бойтесь говорить спасибо себе и другим. Тем, кто с вами искренен и откровенен. Я благодарна своей смелости, которая жила внутри меня и дала возможность собрать мысли в эту книгу. За то семечко вкуса, посаженное бабушкой, что спустя годы и опыт проросло в нежный цветок. А также знаковым для меня встречам с Аннетой Орловой и Татьяной Мужицкой, которые не просто вдохновили меня на написание книги, но буквально убедили в необходимости это сделать, в том числе и своими собственными произведениями.
Моя особая благодарность Константину Богомолову и его школе имидж-дизайна. Если бы он в 2014 году не вывел мой интерес к взаимодействию мира моды и жизни на профессиональный уровень, если бы не высказал свое авторитетное мнение, что у меня есть право выбора – оставить мысли и знания внутри себя или обогатить их и делиться с другими женщинами, этой книги, да меня, как специалиста в сфере имиджа и стиля, могло и не быть. Спасибо за веру в меня!
Теперь я готова передать свои знания вам. Но сначала пообещайте, что не будете их бережно хранить в пыльных отсеках своей памяти, а прямо сегодня внедрите что-то новое в свою жизнь.
Введение. Внешний образ как способ повысить самооценку
Совершенство должно содержать в себе небольшой изъян. Потому что все идеальное – безжизненно и скучно.
Барбара Стрейзанд
Маленький Сережа уткнулся носом в фланелевый подол, мамин запах убаюкивал. Он уже и забыл, что минуту назад больно ударился об угол стола. «Сорванец!» – мама нежно трепала непослушные вихры на затылке. Так спокойно, мягко и уютно было в ее объятьях, что убегать совсем не хотелось, и Сережа развлекался тем, что обводил контуры цветов на подоле.
Вера любила рисунок на тканях «в цветочек» и всегда считала, что такой орнамент на платье у женщины – признак того, что она живет и цветет. А как еще доставить себе удовольствие, если вокруг одни похоронки и слезы, работа круглые сутки на оборонном заводе, даже некогда посадить цветы на подоконнике, да и солнечных дней в средней полосе России немного, не каждый цветок выживет в суровых условиях.
И все-таки женщина радость получает цветами, но в войну кавалерам не до этого, да и неуместно. А вот халат в жизнерадостный цветочный рисунок – и мужу настроение поднимет, и детей развеселит, пусть и полуголодных. Так рассуждала моя бабушка, Вера Степановна.
Такой принт – атрибут натурального типажа и наивного романтизма. Когда мы немного в детском состоянии, то всегда верим в чудо, и что бы ни происходило – обязательно благополучно завершится.
Даже в самые тяжелые, послевоенные годы XX века красота и эстетика играли важную роль для женщин и были значимым фактором в женской ресурсности. Сейчас в это трудно поверить, казалось бы, найти бы, что поставить на стол и накормить семью, но именно стремление сделать красиво вокруг себя и держало на плаву, облегчало и без того трудную жизнь, радовало и давало надежду.
В этой книге я поделюсь с вами не только своим опытом и знаниями о моде, закономерностями, которые я вывела, проконсультировав более 500 клиентов по вопросам стиля и визуальных коммуникаций, но и историями бабушки, которые она доверила мне накануне ухода из жизни.
Вера Степановна – не просто моя бабушка, мой пример и вдохновение. Несмотря на непонимание и осуждение окружающих, она искреннее верила: «чтобы оставаться женственной – никогда нельзя забывать о себе». Всегда окружала себя уютом, красотой и хотела, чтобы люди вокруг тоже были красивыми.
Только в XXI веке говорить о любви к себе и заботе о своем теле стало разрешено и даже модно, а раньше этого стеснялись. Хотя я и сейчас вытаскиваю из клиенток негативные установки, сравнения себя с другими, страхи, стыд, зависть, перфекционизм. Неудивительно, что в нашем обществе ярко процветает мизогиния, погоня за обладанием и деньгами, вместо желания чувствовать удовлетворение и радость быть собой среди своих. Все идет от неуверенности и непонимания собственной красоты. Женщины в возрасте 35-45 лет острее всего воспринимают свою непроявленность. Когда хочется фотосессию в обнаженном виде, но стыдно. А вдруг узнают, осудят? Я же не шлюха! Или есть желание полностью сменить стиль одежды, но страшно. Не оценят, не понравлюсь, осмеют. И такое сплошь и рядом. В каждой женской истории – отказ от своих желаний, нереализованность, согласие на меньшее, а потом «мне уже поздно…» и, в итоге, равнодушие к своей внешности напополам с сожалением, в котором тоже стыдно признаться (часто даже себе).
Куда бы ни собиралась женщина – к парикмахеру, стилисту, визажисту, в магазин за новым нарядом – она идет за преображением. Ей это нужно, чтобы повысить свою самооценку. Здоровая самооценка дает уверенность в себе и своих действиях. Каждую из нас питают разные моменты. Одной важна поддержка и внимание мужа, другой – результат в работе и достойная оплата труда, третьей – похвала родителей, а четвертой – искренняя улыбка ребенка и гордое звание лучшей мамы на свете. Помимо всего этого есть один важнейший фактор – наша внешняя проявленность. Потому что люди – существа социальные. Нам важно проявлять себя в социуме, быть понятыми и принятыми. Если внутренняя вера в себя пошатнулась – это отнимает ресурс и энергию. Когда вы уверены в своем внешнем виде и в гармонии с внутренним самоощущением, то и в зеркале вы видите отражение, у которого все в порядке. Ресурс никуда не утекает.
Уверенность в собственном внешнем проявлении – стабильный якорь.
Когда женщина по-настоящему чувствует себя, то всегда может стабилизировать свое состояние. Понимает свои желания и точно знает, чего ей сейчас действительно хочется. Отдых или работа; с каким мужчиной строить семью, а с каким просто дружить; что для нее приемлемо и на что она не согласится ни при каких обстоятельствах. Имея ресурсы, женщина способна проявляться во всех сферах жизни, будь то отношения или карьера, любовь или деньги.